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[다이어트]

다들 식단 어떻게 하시나용?

글쓴이 2021-09-16 (목) 22:16 3 Years ago 287

아침은 시간 없어서 잘 못챙겨먹는것같구

점심은 회사에서 먹으니까 적당히 양조절하는데

저녁이 젤 애매한것같아요ㅠㅠ

다들 식단 어떻게 하시나요?!

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Comment 4

1번 댓쓴이 2021-09-17 (금) 11:45 3 Years ago

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샐러드?ㅠㅠ 샐러드 토핑을 돌려가면서 먹으면 덜 물리더라구요

2번 댓쓴이 2021-09-17 (금) 14:39 3 Years ago

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맞아요ㅜㅜㅜ 퇴근하고 집 가면 저녁 먹게 돼요ㅜ 그것도 많이...

3번 댓쓴이 2021-09-18 (토) 23:34 3 Years ago

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저녁이 제일 중요한데 안먹기 진짜 어려워요 ㅠㅠ 그래서 차라리 퇴근전에 간식을 간단하게 먹어요

4번 댓쓴이 2021-09-20 (월) 00:36 3 Years ago

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전 아침 아몬드브리즈, 점심 일반식 적당량, 저녁은 닭가슴살 샐러드랑 고구마 이렇게 먹어요

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