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익명수다방

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[일반잡담]

다이어트ㅜㅜ

글쓴이 2019-01-12 (토) 01:15 5 Years ago 260

다이어트하면 진짜 뼈자체가 작아질수가잇나여?트젠들보면 남자엿는데 지금은 여자보다말랏두라구여ㅠㅠ
어케 그렇게 말라보일수가있져ㅜㅜ
글구 현명한 다이어트방법 좀 알려주세여ㅠㅠ
매번실패하네여ㅠㅠㅠㅜ 젤힘든다요트

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Comment 12

1번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 01:22 5 Years ago

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평생 다이어트ㅠㅠ 뼈는 경락받으면 작아지는 효과있긴 하더라구용

2번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 01:28 5 Years ago

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다이어트 때문에ㅜ약도 먹어보고 식센다도 맞고 했는데 다 요요와요 운동해야해요ㅠ

3번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 01:54 5 Years ago

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통뼈는 어떻게 할 수 없는 듯요.. 현명한 다이어트라면 다이어트에 관심있는 분들은 아시겠지만 굶어서 빼면 살도 쳐지고 확실히 안 예쁘게 빠지는 것 같아요 (경험상ㄹㅇ) 요요현상도 오고.. 그리고 지방 보다 근육이 무개가 더 나가니까 몸무게에 집착하기보다 유산소 운동이나 근력운동을 적절히 해주면 몸 진짜 이뻐집니다! 저는 줄넘기해서 효과 많이 봤어요..ㅎㅎ

4번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 02:35 5 Years ago

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통뼈는 줄어들지 않아도 이쁜 라인은 만들수 있어요!!

5번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 08:41 5 Years ago

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뼈가 어찌 줄어들수있데요. 경락은 근육에 영향 줘서 잠시 작아보이는것뿐 ㅜㅜ

6번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 09:15 5 Years ago

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다이어트 넘 힘들어요ㅜ 저도 통뼈라 살이 조금만쪄도ㅜ

7번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 11:26 5 Years ago

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현명한다이어트는 역시 꾸준히 운동하고 건강한음식먹는거겟죠 흑흑

8번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 13:01 5 Years ago

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다이어트는 너무 힘들죠...ㅠㅠ 먹는거 참는게 너무 고통이에요

9번 댓쓴이 2019-01-12 (토) 20:26 5 Years ago

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다이어트는평생숙제같아오ㅡ홧팅해요...,............

10번 댓쓴이 2019-01-13 (일) 10:07 5 Years ago

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다이어트는 약같은거 안먹고 아무생각없이 걷는게 좋더라구요 ㅋㅋ... 요즘날씨엔 마스크 착용하세요 !!!

11번 댓쓴이 2019-01-14 (월) 18:44 5 Years ago

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먹으면서 빼셔야되고 단백질(계란,참치등) 많이 드시고 런닝 같은 유산소 위주로 하시되 근련운동도 해야 몸에 근육이 붙어서 신진대사량이 늘어서 먹어도 잘 빠져요

12번 댓쓴이 2019-01-26 (토) 09:28 5 Years ago

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저도뼈까지남으니까 확실히 여리여리해지긴했어요
싹빼야되요

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