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익명수다방

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[다이어트]

자전거 자주타면 좋을까요??

글쓴이 2021-07-14 (수) 11:13 3 Years ago 504

요즘 자전가로 다이어트중인데
허벅지가 더커지는거같아서요ㅜㅜ
같이하면좋을운동잇을까요??

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Comment 9

1번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 11:49 3 Years ago

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체력길러지고..안하는거보단 낫지않을ㄲㅏ용??전괜찮은거같아요~!

2번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 11:55 3 Years ago

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네 좋죠! 근데 요즘은 너무 더워가지고 ㅠㅠㅠ차라리 실내 싸이클을 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 12:19 3 Years ago

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자전거 좋기는한데 다리 두꺼워 질수도 있어용 가벼운 무게로 타시는게 근력보다는 유산소에 좋을거에요^^

4번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 12:29 3 Years ago

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자전거타시면 다리두꺼워지지않을까요ㅠ 그냥 러닝추천이요

5번 댓쓴이 2021-07-14 (수) 14:46 3 Years ago

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적당히는 좋을 것 같아요 넘 많이타면 종아리 알 생기지 않을까요??

6번 댓쓴이 2021-07-15 (목) 09:56 3 Years ago

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자주 타고 근육 풀어주면 좋을 것 같아요!! 스트레칭이 진짜 중요해요

7번 댓쓴이 2021-07-15 (목) 10:14 3 Years ago

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네 완전 추천드려요 ㅋㅋ처음부터 무리해서 타지마시고 천천히 늘려가보세요

8번 댓쓴이 2021-07-16 (금) 20:43 3 Years ago

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아무래도 자전거는 다리만 사용하는 운동이기 때문에 다리가 더 두꺼워질 듯요.. 전신운동 추천드려요 특히 땅끄부부 핵매운맛 추천!

9번 댓쓴이 2021-07-19 (월) 14:14 3 Years ago

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전신운동 하면서 자전거 20분정도만 같이해도 충분히 좋을거에요!

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