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[다이어트]

나만의 다이어트 팁이 있으신가요?

글쓴이 2021-07-04 (일) 10:32 3 Years ago 341

예전엔 쭉쭉 잘 빠졌는데 점점 안 빠지네요ㅜㅜ
나만의 다이어트 팁이 있으신 분?

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Comment 8

1번 댓쓴이 2021-07-04 (일) 12:28 3 Years ago

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다이어트는 진짜 안먹는 것 밖에 없는것 같아서 너무 힘든 것 같아요ㅜㅜ저는 일일일식으로 다이어트 하고 있는대 이것도 한계가 있은것 같네욤ㅜㅜ

2번 댓쓴이 2021-07-04 (일) 16:48 3 Years ago

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저한텐 안 먹고 걷는 거 밖에 없는 것 같아요
근데 나이 들수록 안 먹는 게 힘들고, 걷는 것도 관절에 무리가 가서 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2021-07-05 (월) 01:21 3 Years ago

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전에는 안먹고 버텼는데 요새는... 독한 맘이 없어서 그런가... 힘드네요

4번 댓쓴이 2021-07-05 (월) 11:30 3 Years ago

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저도 안먹었었는데 어지럽고 빈혈와서.. 2/3만 먹고 운동은 꼭 1-2시간해야 빨리 빠지더라구요 독하게 맘먹어야해요ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2021-07-05 (월) 17:53 3 Years ago

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안먹는게답 ㅜㅜㅜ 운동보다는 식이가 최고에요ㅠㅠㅠㅠ

6번 댓쓴이 2021-07-07 (수) 12:52 3 Years ago

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전 저탄고지 식단이랑 가벼운 운동 병행했는데 꽤 효과봤어요!

7번 댓쓴이 2021-07-11 (일) 17:18 3 Years ago

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단백질이랑 탄수화물 적당하게 채워주는 거요! 이렇게하니까 금방 빠지더라구요

8번 댓쓴이 2021-07-13 (화) 10:25 3 Years ago

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아 진짜 살은 뺀다 뺀다 하면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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