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익명수다방

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[일반잡담]

다이어트 하고싶어요ㅠㅠ

글쓴이 2019-01-04 (금) 16:40 5 Years ago 439

홈트가 나을까요 아님 운동(필라테스나 요가)을 다니는게 나을까요!
제가 조금 게으른편이라ㅠㅠㅠㅠㅠ 홈트는 뭔가 잘 안하게 될 거같고 운동은 끊어서 다니자니 필라테스는 가격이 부담될거같구 그렇네요.. 여러분들이라면 어떤 걸 선탯할거같나요ㅠㅠ!

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Comment 10

1번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 17:37 5 Years ago

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무조건 식단하시고 운동끊어서 단기간에 빼세요 ㅠㅠㅠ독해야 빠짐ㅁ니다

2번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 19:10 5 Years ago

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운동도 중요하지만 가장 중요한건 식이인것 같아요! 식단조절 추천해요

3번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 20:08 5 Years ago

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필라테스는 크게 다이어트 효과는 없는거같아요-! 필라테스는 몸매라인 정리하는느낌?

4번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 22:02 5 Years ago

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운동도 운동이지만 식이요법이 중요한것같아요.. 저는 먹는거 참는게 넘 힘들어서 항상 오늘은 먹지말아야지 하다가도 하루이틀 지나버리면 실패하네요ㅜ.ㅜ 얼른 다요트 시동 걸어야하는뎀..

5번 댓쓴이 2019-01-04 (금) 23:36 5 Years ago

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특히 겨울에는 귀찮아지는게 가장 무서운 거 같아요 ㅠㅠㅠㅜ 운동 다니시는게 더 나을거같아요

6번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 09:41 5 Years ago

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전 홈트40분랑 퇴근후 집까지 45분 정도걸어와요!점심은 고구마1개계란1개

7번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 20:37 5 Years ago

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다이어트 딴거 필요없어요! 저녁에 안먹고 자는 버릇 들이시면.. 정말 빠져요 야식이 문제ㅋ

8번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 21:43 5 Years ago

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필라테스랑 요가로는 살빼기 힘들어요ㅠㅜㅜ저는 줌바 재밌던데 ㅎㅎ

9번 댓쓴이 2019-01-05 (토) 22:33 5 Years ago

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홈트...왠만한 성실함.독함 아니면 절대 성공안될듯요 ㅠ;; 그나마 PT받으면 확실히 전문가가 만져주니까 몸라인은 잡히더라구요
그치만 그거믿고 열심히 먹어서 살이빠지진않았었떤;; 결국 식이가 80프로 ....ㅠㅠ

10번 댓쓴이 2019-01-06 (일) 04:11 5 Years ago

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홈트는 좀만힘들어도 포기하게되더라고요
운동다니시늨거 추천드려요

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