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[다이어트]
요새 살이 쪄서
글쓴이
2019-01-02 (수) 16:42
5 Years ago
290
새해부터는 살을 한번 빼보려고 합니다
일도 지금 쉬고 있으니까 본격적으로 빼봐야죠
식단이랑 운동을 병행해서 살을 빼볼 생각인데
잘 될까모르겠어요
일하면서 10킬로가 쪄서 감당이 안되네요
여러분도 새해목표 꼭 이루시길 바래요
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1
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Comment 10
1번 댓쓴이
2019-01-02 (수) 18:28
5 Years ago
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저도 다이어트 하고싶은데 잘 안되네용 ㅠㅠ 꼭 성공하세용
저도 다이어트 하고싶은데 잘 안되네용 ㅠㅠ 꼭 성공하세용
2번 댓쓴이
2019-01-02 (수) 19:42
5 Years ago
Address
다이어트는 운동보다 식단이 힘든것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트는 운동보다 식단이 힘든것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
3번 댓쓴이
2019-01-02 (수) 20:00
5 Years ago
Address
저는 살이 안쪄서 고민이예요 ㅜ 선천적으로 말라서.. 운동하면 살이 더 빠지네요 ㅜ
저는 살이 안쪄서 고민이예요 ㅜ 선천적으로 말라서.. 운동하면 살이 더 빠지네요 ㅜ
4번 댓쓴이
2019-01-02 (수) 21:20
5 Years ago
Address
한달안에 7키로빼는법입니당
아침안먹음
점심 밥한공기
저녁 밥한공기
저녁식사후1시간 쉬고 30분런닝 30분 근력운동
이후 자기전까지 입이심심하거나 배고플때
중요)김치냉장고에서꺼낸 얼기직전의 포카리스웨트를 틈틈히마심
이렇게 7키로뺏어요
한달안에 7키로빼는법입니당 아침안먹음 점심 밥한공기 저녁 밥한공기 저녁식사후1시간 쉬고 30분런닝 30분 근력운동 이후 자기전까지 입이심심하거나 배고플때 중요)김치냉장고에서꺼낸 얼기직전의 포카리스웨트를 틈틈히마심 이렇게 7키로뺏어요
5번 댓쓴이
2019-01-03 (목) 00:30
5 Years ago
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운동이랑 식단 조절하면서 같이 관리해봐요 2019년은 건강하게!!!
운동이랑 식단 조절하면서 같이 관리해봐요 2019년은 건강하게!!!
6번 댓쓴이
2019-01-03 (목) 12:18
5 Years ago
Address
성공합시다 건강잃지않는 방법으로 신년목표 올해는..다이어트 꼭ㅠㅠㅠ
성공합시다 건강잃지않는 방법으로 신년목표 올해는..다이어트 꼭ㅠㅠㅠ
7번 댓쓴이
2019-01-03 (목) 17:04
5 Years ago
Address
저는 반대로 살이 안찌는체질인데 너무 스트레스에요 ㅜㅜ 먹기는정말많이먹는데 보면 다 살로안가고 배출이되나뵈요..ㅡㅜㅜㅋㅋ
저는 반대로 살이 안찌는체질인데 너무 스트레스에요 ㅜㅜ 먹기는정말많이먹는데 보면 다 살로안가고 배출이되나뵈요..ㅡㅜㅜㅋㅋ
8번 댓쓴이
2019-01-03 (목) 20:37
5 Years ago
Address
다이어트가 단기간에 하려면 더 힘들고 애초에 기간을 길게 잡고 하면 정신적으로 그래도 덜 힘들게 할 수 있는거 같아요 ㅎㅎ
다이어트가 단기간에 하려면 더 힘들고 애초에 기간을 길게 잡고 하면 정신적으로 그래도 덜 힘들게 할 수 있는거 같아요 ㅎㅎ
9번 댓쓴이
2019-01-05 (토) 08:39
5 Years ago
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기간 오오래 잡고 식이하면서 운동하세요 ㅜㅜ 극단적이겐 하지 마세요!
기간 오오래 잡고 식이하면서 운동하세요 ㅜㅜ 극단적이겐 하지 마세요!
10번 댓쓴이
2019-01-17 (목) 13:44
5 Years ago
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저도살빼야되요ㅜㅜ육십키로찍었어요 진심뚠뚠이됬어요
저도살빼야되요ㅜㅜ육십키로찍었어요 진심뚠뚠이됬어요
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