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[일반잡담]

어휴

글쓴이 2020-10-23 (금) 16:20 3 Years ago 284

요즘 잠이 넘 안외서 큰일이에여 ㅠㅠ 넘힘들어요 저만근가요? 운동도하고 나름 노력하는데도 하룻밤을 꼬박세요 다른 노력하시는 방법 있으세요?? 정마류너무너무 힘들어요 이럴줄 몰랐어 다크도진해지고 두려워요 밤이

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Comment 4

1번 댓쓴이 2020-10-23 (금) 16:21 3 Years ago

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헐 이거저만그런줄알았어옄ㅋㅋㅋㅋ몇달째 기본 새벽3시에잠들고 늦으면5시....

2번 댓쓴이 2020-10-24 (토) 00:35 3 Years ago

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잠들기 직전에 핸드폰을 안만지는게 습관돼서 저는 눈감으면 바로 기절해요 누워서 폰 만지는 습관을 줄여보세요!!

3번 댓쓴이 2020-10-24 (토) 08:03 3 Years ago

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저도 그래요 ㅜㅜㅜㅜ 아무리 늦게 자도 일찍 깨고!! 운동하느라 커피 많이 마시는데 좀 줄일라고 생각중이예요ㅜㅜ

4번 댓쓴이 2020-10-25 (일) 17:41 3 Years ago

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전 잠 안올때 유튜브에 비소리 asmr 듣고 정면으로 누워서 몸에 모든 힘 쭉 빼고 있으면 금방 잠 들더라고요 한번 해보세요!

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