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[다이어트]
한달에 몇키로 감량이 적당할까요?
글쓴이
2020-10-19 (월) 08:48
3 Years ago
3287
다이어트 이후로 살은 잘 빠지는데 너무 급격하게 빼저리면 피부 탄력이나 몸에 무리가 간다고 많이 들어서...
애초에 과체중 살짝 넘는 수준이고 목표 감량체중이 10키로 정도면 한달에 3키로 정도 감량하면 괜찮을까요??
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Comment 8
1번 댓쓴이
2020-10-19 (월) 10:04
3 Years ago
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나이가 30초반까지는 약간 무리해서 빼도 회복이 되는거 같더라구요. 한달에 3키로 정도씩 빼는건 괜찮을거 같아요.
나이가 30초반까지는 약간 무리해서 빼도 회복이 되는거 같더라구요. 한달에 3키로 정도씩 빼는건 괜찮을거 같아요.
2번 댓쓴이
2020-10-19 (월) 12:13
3 Years ago
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한달에 3키로 정도면 괜찮을거 같아요 너무 무리해서 빼도 금방 다시 찌더라구요ㅡㅜ
한달에 3키로 정도면 괜찮을거 같아요 너무 무리해서 빼도 금방 다시 찌더라구요ㅡㅜ
3번 댓쓴이
2020-10-19 (월) 12:16
3 Years ago
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처음 어떻게 빼는냐에 따라 다르실것같아요 운동으로 빼실것같으면 식이조절과 병해하면 건강하게 무리없이 빠지실것같아요
처음 어떻게 빼는냐에 따라 다르실것같아요 운동으로 빼실것같으면 식이조절과 병해하면 건강하게 무리없이 빠지실것같아요
4번 댓쓴이
2020-10-19 (월) 15:55
3 Years ago
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안정적인 것은 2~3키로라고 알고있어요 근데 사실 일키로도 빼기 힘든것이 다이어트죠 ㅜ
안정적인 것은 2~3키로라고 알고있어요 근데 사실 일키로도 빼기 힘든것이 다이어트죠 ㅜ
5번 댓쓴이
2020-10-21 (수) 16:19
3 Years ago
Address
1-2kg 아닐까요??? 어떤 의사분은 급격히 빼는게 낫다고 하셨는데 저는 운동하면서 이렇게 빼야 요요가 안온다고 생각해요
1-2kg 아닐까요??? 어떤 의사분은 급격히 빼는게 낫다고 하셨는데 저는 운동하면서 이렇게 빼야 요요가 안온다고 생각해요
6번 댓쓴이
2020-10-23 (금) 20:12
3 Years ago
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5kg정도라고 봅니다. 안빠지면 다이어트 할 맛도 안나고.. 정식적 스트레스도 커지기때문에...
5kg정도라고 봅니다. 안빠지면 다이어트 할 맛도 안나고.. 정식적 스트레스도 커지기때문에...
7번 댓쓴이
2020-10-27 (화) 02:48
3 Years ago
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네네 근데정상체중은 그마저도잘안되요....그게접니다...몇개월째 제자리....
네네 근데정상체중은 그마저도잘안되요....그게접니다...몇개월째 제자리....
익명
2021-11-21 (일) 11:38
2 Years ago
Address
저는 다이어트 할때 여기서 도움 받았었네요
한달안에 7~8kg정도 감량했어요~
http://dietsoa.com
저는 다이어트 할때 여기서 도움 받았었네요 한달안에 7~8kg정도 감량했어요~ http://dietsoa.com
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