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[생활정보]

허리아플때 쓰는 방석

글쓴이 2020-09-14 (월) 14:34 4 Years ago 357

ㅊㅊ부탁드립니다ㅠㅠ
허리가 너무 아프네요 요즘 잘나온것들 많다고 하는데
그냥 ㅠ 도넛방석쓰면 될까요?
정보 부탁드려요 ㅠㅠ 제품명도 가치용!!! 허리 안좋은데
요가 해도될지 모르겠어요 운동도 같이 추천해주세요!

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Comment 4

1번 댓쓴이 2020-09-14 (월) 16:54 4 Years ago

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디스크문제아니면 보통 코어근육 부족해서 허리아픈 경우가 많아요 필라테스든 요가든 헬스든 방법이 문제는 아니구 메인을 코어위주로 운동해주시면 좋을것같아요

글쓴이 Writer 2020-09-21 (월) 11:49 4 Years ago

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코어 운동 넘 힘들어여ㅛㅇ ㅠㅠ

2번 댓쓴이 2020-09-15 (화) 16:07 4 Years ago

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유튜브에 코어운동 루틴이랑 폼롤러 스트레칭 효과 많이 봤어요

3번 댓쓴이 2020-09-15 (화) 17:25 4 Years ago

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쿠팡에 허리쿠션 치고 후기 많은거 사는거 추천이요~`

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