운동1시간씩 뛰고오는데 귀차나여ㅜㅜ

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1번 댓쓴이 2020-08-25 (화) 17:42 4 Years ago Address 근데 다이어트 할때 그 정체기를 넘어야지 살이 많이 빠진다고 하더라구요! 몸이 알고있는 칼로리 소모 습관을 고치는거라 시간이 좀 걸랜다고 하던데 쪼금만 더 힘내시길 바래요!! 근데 다이어트 할때 그 정체기를 넘어야지 살이 많이 빠진다고 하더라구요! 몸이 알고있는 칼로리 소모 습관을 고치는거라 시간이 좀 걸랜다고 하던데 쪼금만 더 힘내시길 바래요!!

글쓴이 Writer 2020-08-25 (화) 21:05 4 Years ago Address 말이2개월이지 작년에도 1일1식하고 몇년됬거든요...ㅠㅠ고등학교때는 급식2끼만먹고도 신경안써도7키로씩빠지고 그랬는데 의식하고해서그런지 몇년을이방법저방법다해도 안빠지네요 ㅠ 말이2개월이지 작년에도 1일1식하고 몇년됬거든요...ㅠㅠ고등학교때는 급식2끼만먹고도 신경안써도7키로씩빠지고 그랬는데 의식하고해서그런지 몇년을이방법저방법다해도 안빠지네요 ㅠ

2번 댓쓴이 2020-08-25 (화) 20:07 4 Years ago Address 저도매일 1일1식하고 운동까지했는데 결국엔 요요오더니 살이 더쪘어요 ㅜㅜ 먹으면서 빼는게 제일 도움있어요! 저도매일 1일1식하고 운동까지했는데 결국엔 요요오더니 살이 더쪘어요 ㅜㅜ 먹으면서 빼는게 제일 도움있어요!

글쓴이 Writer 2020-08-25 (화) 21:02 4 Years ago Address 헐... 1일1식해도 요요오나요?  식단조절해도안빠지고...그럼어찌해야하나요ㅜㅜ하 헐... 1일1식해도 요요오나요? 식단조절해도안빠지고...그럼어찌해야하나요ㅜㅜ하

3번 댓쓴이 2020-08-25 (화) 20:37 4 Years ago Address 1일1식에 1시간씩 뛰시는거면 빠지실거에요. 급하게 빠지면 요요오니까 천천히 하세요 1일1식에 1시간씩 뛰시는거면 빠지실거에요. 급하게 빠지면 요요오니까 천천히 하세요

글쓴이 Writer 2020-08-25 (화) 21:03 4 Years ago Address 솔직히 작년에하다가 포기하다가 꾸준히 그래도 1일1식한거거든요 ...하 근데보통에서마름으로가는거라그런지 진짜더럽게안빠지네요  ....그냥포기해야하나싶기두하고ㅠ 솔직히 작년에하다가 포기하다가 꾸준히 그래도 1일1식한거거든요 ...하 근데보통에서마름으로가는거라그런지 진짜더럽게안빠지네요 ....그냥포기해야하나싶기두하고ㅠ

4번 댓쓴이 2020-08-25 (화) 21:28 4 Years ago Address 1일 1식 하면 쫙쫙 빠지긴해요! 저 2개월 1일 1식 하고 8킬로 뺐던 경험있어요 ㅎㅎ 그런데..... 그렇게 빼면 건강 좀 안좋아지긴해요 ㅠㅠ 힘도 하나도 없고.. 그래서 그 후부턴 3끼 먹되 칼로리 안높은 식단으로 구성하고 있어요 ㅎㅎ 1일 1식 하면 쫙쫙 빠지긴해요! 저 2개월 1일 1식 하고 8킬로 뺐던 경험있어요 ㅎㅎ 그런데..... 그렇게 빼면 건강 좀 안좋아지긴해요 ㅠㅠ 힘도 하나도 없고.. 그래서 그 후부턴 3끼 먹되 칼로리 안높은 식단으로 구성하고 있어요 ㅎㅎ

글쓴이 Writer 2020-08-26 (수) 16:28 4 Years ago Address 헐8키로요?진짜많이빠지셨네요...ㄷㄷ전 그냥찌지도않고 빠지지도않아요...  총6키로감량이목표인데 보통체중이라그런지  진짜 아예안빠지네요후ㅜㅜ유지만되요.  ㅜㅜ저좀알려주세요ㅜㅜ 헐8키로요?진짜많이빠지셨네요...ㄷㄷ전 그냥찌지도않고 빠지지도않아요... 총6키로감량이목표인데 보통체중이라그런지 진짜 아예안빠지네요후ㅜㅜ유지만되요. ㅜㅜ저좀알려주세요ㅜㅜ

5번 댓쓴이 2020-08-25 (화) 23:52 4 Years ago Address 전 제가 돼지인걸 알면서도 왜 안할까요 진짜... 대단하세요 전 제가 돼지인걸 알면서도 왜 안할까요 진짜... 대단하세요

6번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 07:08 4 Years ago Address 헉 요즘 더워서 낮엔 운동 못하겠더라고요 ㅠㅠ밤에 해야 할 듯 헉 요즘 더워서 낮엔 운동 못하겠더라고요 ㅠㅠ밤에 해야 할 듯

7번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 09:23 4 Years ago Address 다이어트에는 식이가 직빵이죠 더운 날씨에 운동하느라 고생이 많아여ㅠㅠ 다이어트에는 식이가 직빵이죠 더운 날씨에 운동하느라 고생이 많아여ㅠㅠ

8번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 11:52 4 Years ago Address 매일 운동 1시간씩 하다보면 시간이 정말 사라지는 느낌이에요 정리도 하고,, 매일 운동 1시간씩 하다보면 시간이 정말 사라지는 느낌이에요 정리도 하고,,

글쓴이 Writer 2020-08-26 (수) 16:30 4 Years ago Address 맞아요ㅋㅋㅋ  근데그한시간이 너무힘드네요ㅋㅋㅋㄱㅠ 맞아요ㅋㅋㅋ 근데그한시간이 너무힘드네요ㅋㅋㅋㄱㅠ

9번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 15:36 4 Years ago Address 대단하세요 ㅠ 저는 운동 안간지 약 3주째 .. 에휴 ㅜ 가야하는데 귀찮아죽겠어요 의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다. 정지 대단하세요 ㅠ 저는 운동 안간지 약 3주째 .. 에휴 ㅜ 가야하는데 귀찮아죽겠어요

글쓴이 Writer 2020-08-26 (수) 16:30 4 Years ago Address 근데 영 안빠지네요ㅜㅠ진짜미치겠어요ㅜㅜ몇년째 결심만하고 후 잘안빠지네요...  운동진짜가기까지가귀찮긴하죠ㅜㅜ 근데 영 안빠지네요ㅜㅠ진짜미치겠어요ㅜㅜ몇년째 결심만하고 후 잘안빠지네요... 운동진짜가기까지가귀찮긴하죠ㅜㅜ

10번 댓쓴이 2020-08-26 (수) 23:03 4 Years ago Address ㅠㅠ진짜 다이어트는 노력이 80% 그래도 노력하시는게 대단해요 ㅠㅠ진짜 다이어트는 노력이 80% 그래도 노력하시는게 대단해요

글쓴이 Writer 2020-08-26 (수) 23:11 4 Years ago Address 감사합니다ㅜㅜ  근데 노력해도되는게있고안되는게있는데 이건몸이라 안되는것가타여ㅜㅜ... 감사합니다ㅜㅜ 근데 노력해도되는게있고안되는게있는데 이건몸이라 안되는것가타여ㅜㅜ...

11번 댓쓴이 2020-08-27 (목) 21:02 4 Years ago Address 평소에 운동을 해야하는 이유를 계속 생각하면 습관되더라구요 평소에 운동을 해야하는 이유를 계속 생각하면 습관되더라구요

12번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 10:09 4 Years ago Address 요즘 마스크 쓰고 걸어만 다녀도 땀 쭉쭉 나는데 달리기... 대단하세요 요즘 마스크 쓰고 걸어만 다녀도 땀 쭉쭉 나는데 달리기... 대단하세요

13번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 11:59 4 Years ago Address 오히려 밥은 조금만 줄이시고 운동을 늘리는게좋아요 ㅋ 오히려 밥은 조금만 줄이시고 운동을 늘리는게좋아요 ㅋ

14번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 13:24 4 Years ago Address 저는 1일1식했더니 폭식해서 오히려 더 찌더라구요.. 1일1식 잘 안빠지시면 2일 채식 1일 단백질로 바꿔보시는게 어떠세요? 저는 1일1식했더니 폭식해서 오히려 더 찌더라구요.. 1일1식 잘 안빠지시면 2일 채식 1일 단백질로 바꿔보시는게 어떠세요?

글쓴이 Writer 2020-08-31 (월) 22:27 4 Years ago Address 오늘 사이즈재보니까 확실히 사이즈는줄긴줄었더라구요!  근데 몸무게는 왜많이안줄은건지 미스테리에요ㅋㅋㅠ 오늘 사이즈재보니까 확실히 사이즈는줄긴줄었더라구요! 근데 몸무게는 왜많이안줄은건지 미스테리에요ㅋㅋㅠ

15번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 15:41 4 Years ago Address 1일 1식 정말 대단하시네요 ㅜㅜ 저도 먹는 것 좀 줄여야 하는데 항상 식욕에 져요ㅜㅜ 1일 1식 정말 대단하시네요 ㅜㅜ 저도 먹는 것 좀 줄여야 하는데 항상 식욕에 져요ㅜㅜ

16번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 17:21 4 Years ago Address 계속 1일1식 하시는것보단 샐러드 반인분정도로 가볍게 공복 채우신다음에 다음끼 드시는거 추천해요 일반식 1일1식 계속하면 오히려 지방 저장되는 체질로 변할수가 있어가지구.. 계속 1일1식 하시는것보단 샐러드 반인분정도로 가볍게 공복 채우신다음에 다음끼 드시는거 추천해요 일반식 1일1식 계속하면 오히려 지방 저장되는 체질로 변할수가 있어가지구..

글쓴이 Writer 2020-08-31 (월) 11:34 4 Years ago Address 헐...지방으로저장되는체질이요?...하..이미자주 오래해왔는데 어찌해야하죠ㅠ안빠지는것보다 요요올까봐 그게젤무서워요..ㅠ 헐...지방으로저장되는체질이요?...하..이미자주 오래해왔는데 어찌해야하죠ㅠ안빠지는것보다 요요올까봐 그게젤무서워요..ㅠ

17번 댓쓴이 2020-08-29 (토) 18:40 4 Years ago Address 저는 3달넘게 운동해야지.. 해야지만 하고있는데,, 그래도 건강이 좋아지셨을거에요 ㅋㅋ 저는 3달넘게 운동해야지.. 해야지만 하고있는데,, 그래도 건강이 좋아지셨을거에요 ㅋㅋ

18번 댓쓴이 2020-08-30 (일) 18:55 4 Years ago Address 3달씩이면 엄청 꾸준히 하셨네요. 갈수록 체력느는건 느껴지지 않나요?? 전 한달째 한거같은데 뛰는 거리가 좀 늘어났어요ㅋㅋㅋ 3달씩이면 엄청 꾸준히 하셨네요. 갈수록 체력느는건 느껴지지 않나요?? 전 한달째 한거같은데 뛰는 거리가 좀 늘어났어요ㅋㅋㅋ

글쓴이 Writer 2020-08-31 (월) 01:56 4 Years ago Address 맞아요ㅋㅋ거리가늘긴하더라구요 요즘은 5키로까지 뛰어서갈수있게되었어요 맞아요ㅋㅋ거리가늘긴하더라구요 요즘은 5키로까지 뛰어서갈수있게되었어요

19번 댓쓴이 2020-08-31 (월) 01:44 4 Years ago Address 그래도 뛰는 노력이 어디인가요ㅠㅠ저는 귀차니즘이 너무 심해요ㅠㅠ 그래도 뛰는 노력이 어디인가요ㅠㅠ저는 귀차니즘이 너무 심해요ㅠㅠ

글쓴이 Writer 2020-08-31 (월) 02:11 4 Years ago Address 뛰러갈때마다 도살장가는기부니에여ㅋ쿠ㅜㅜㅜ멍해져요ㅜㅜ 뛰러갈때마다 도살장가는기부니에여ㅋ쿠ㅜㅜㅜ멍해져요ㅜㅜ

20번 댓쓴이 2020-08-31 (월) 15:25 4 Years ago Address 요즘 날씨에 뛴다고 ? 의지 대박이다 뭘해도 되겟다 ^^... 요즘 날씨에 뛴다고 ? 의지 대박이다 뭘해도 되겟다 ^^...

글쓴이 Writer 2020-08-31 (월) 22:29 4 Years ago Address 칭찬 감사합니다ㅋㅋ근데 노력에 비례하면좋은데 다이어트는 쉽게안쫒아오네요ㅋㅋㅠ 칭찬 감사합니다ㅋㅋ근데 노력에 비례하면좋은데 다이어트는 쉽게안쫒아오네요ㅋㅋㅠ

21번 댓쓴이 2020-08-31 (월) 21:23 4 Years ago Address 달리기는 체력이래요! 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ 달리기는 체력이래요! 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ

22번 댓쓴이 2020-09-01 (화) 01:18 4 Years ago Address 헉 대단하세요!! 식단만 해도 3달하기힘든데 운동도 하시구.. 자극받아갑니다 헉 대단하세요!! 식단만 해도 3달하기힘든데 운동도 하시구.. 자극받아갑니다

23번 댓쓴이 2020-09-02 (수) 04:12 4 Years ago Address 대단하세요 저는 의지박약이라서 해야지 마음먹고 또 그만하고그래여 대단하세요 저는 의지박약이라서 해야지 마음먹고 또 그만하고그래여

24번 댓쓴이 2020-09-07 (월) 18:46 4 Years ago Address 1일1식먹고 런닝하면 진짜 힘드실텐데 ㅠㅠ 대단하셔요 1일1식먹고 런닝하면 진짜 힘드실텐데 ㅠㅠ 대단하셔요