40 초반이면 가슴 하나도없이
기아몸매될거 같아요
40중후반도 충분히 마른 몸매가 될듯해요~
7번 댓쓴이 2019-08-30 (금) 09:355 Years ago
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엄청나게 달라지죠 40키로 초반대면 완전 마른 몸매인데!
8번 댓쓴이 2019-08-30 (금) 11:175 Years ago
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제가 158에 55까지 나갔다가 지금 결혼준비 때문에 49.5정도까지 뺐어요
기간은 3개월 정도 걸렸구요 아직 한참 진행중이에요 체지방은 6키로정도 빠지고 근력을 늘리고있어요
그냥 봤을때 통통한 상이였는데 지금은 주변에서 알아볼정도로 많이 빠졌다고 해요! 옷 사이즈도 반치수?정도 커지더라구요..
감량법이나 운동법을 몰라서 피티끼고 하는데 살도 살이지만 많이 배우고있어요
기왕 감량하시는거 내 몸을 잘 이해하고 건강하게 빼셨으면 좋겠어요 화이팅!
9번 댓쓴이 2019-08-30 (금) 12:285 Years ago
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15kg이면 정말 많이 달라보일거에요~ 그만큼 관리하면서 빼줘야 되긴하지만 ㅠ 얼굴살 특히조심해서 운동하면 몸매는 딱 좋을거같아요 ㅎ
10번 댓쓴이 2019-08-30 (금) 15:315 Years ago
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목표를 너무 크게 잡지마세요
2~3키로씩 잡고 정체기에 몸이 적응하는거다 생각하시고
계단식으로 내려와야 요요가 쉽게 안생겨요~