[다이어트] 운동을 좀 해야할거같은데

글쓴이

Date 19.08.19 12:26:18 View 214

헬스는 안맞고
필라테스도 괜찮은거 같은데
주 3회는 너무 비싸고
주2회로 운동 효과 볼 수 있을까요?
다른 재밌는 운동 추천할만한거 있으면 추천해주세요.
회사 끝나고 집가면 8시인데
밥먹고 바로 운동 해도될까요?
저녁 안먹는건 못할거같은데 할만 할까요?

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1번 댓쓴이

바로 먹고 운동하는것보다 한시간 정도 소화시키고 하셔요

19-08-19 13:00

2번 댓쓴이

적어도 30분정도 소화는 필요할 것 같아요 저는 8월 중순에 스쿼시 등록해서 9월부터 다니기로했어요!! ㅎㅎ

19-08-19 13:26

3번 댓쓴이

밥먹고 바로 운동하는건 안좋아요ㅠㅠㅠ 필라테스 괜찮아요

19-08-19 14:01

4번 댓쓴이

천천히 산책하다가 운동들어가는것도 괜찮을거 같은데 저도 집에 도착하면 8시라 고민중 ㅠ

19-08-19 14:17

5번 댓쓴이

저도 퇴근하고 집가면 8시라 맨날 잘 안먹어여ㅠㅠ간단한거 과일같은거 드시구 운동하세요

19-08-19 14:22

6번 댓쓴이

회사에 간단한거라도 드시고 운동가세욧요오오ㅠㅠㅠ운동가기전 식사는 안조태요ㅠㅠ

19-08-19 14:38

7번 댓쓴이

저는 그냥 먹으면서도 하고 바로도 하구그래여 .. . 그냥 저 편한대루 하고있어옄..

19-08-19 14:57

8번 댓쓴이

저는 수영 추천해요! 재밌고 유산소운동도 꽤 되서 효과 많이 보고있어용

19-08-19 16:19

9번 댓쓴이

저도 다이어트해야하는데 윤곽하고 강제로 유동식만 먹어서 조금 살 빠진거 같아요

19-08-19 16:40

10번 댓쓴이

제가 필라테스 주2회 하고있는데 밥먹고 하면 운동하다 역류해요

19-08-20 11:09

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운동을 좀 해야할거같은데

해적왕

다이어트

08-19

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요즘 쿠션 찾기 너무 어려운거같아요..

8 Plastic Surgery Clinic

코성형

쌍커풀

트임

안면윤곽

가슴확대

4.4

무쌍인데 눈이 막 작은 편은 아니어서 그동안 쌍꺼풀 갖고 싶은 욕심은 없었고 눈에 자꾸 힘 주고 뜨게 돼서 눈매교정 상담 갔다가 원장님이 라인 잡아준게 마음에 들어서 자연스러운 느낌으로 인아웃라인 쌍수 했는데 너무 잘 나옴ㅋㅋ 사실 주변 친구들도 굳이 쌍수 왜 하냐고 말렸었는데 눈 보더니 잘 된거 같다고 한게 낫다고 함 더 높았으면 과했을거 같은데 딱 내 눈 모양에 맞게 라인 잘 잡아주신거 같아서 원장님 말 듣고 같이 하길 잘한거 같음 약간 의견 줏대 없는 분들이 오면 좋을듯

4.4

항상 가슴에 대한 자신감이 없었는데 워낙 가슴 수술 한 사람도 많아지고 자연스럽게 잘해주는 병원도 많아진거 같음 이젠 수술 받을 수 있을거 같아서 멘토 보형물로 가슴수술 했음 일단 짝가슴 좀 있는 편이라 310cc 330cc로 양쪽 다르게 받았고 수술 방 나와서는 계속 잠 와서 통증은 못 느꼈음 이틀정도는 그냥 가슴쪽 뻐근함? 움직이는거에는 문제 없었고 가슴 보다는 배 붓기만 좀 있었던 편 지금은 가슴 윗볼록 많이 가라 앉고 가슴골도 생기고 잘 모임 샤워하고 거울볼때 커진 가슴 보면 아직도 내 가슴 맞나 생각 들고 체형에 맞는 볼륨감으로 잘 나온듯 참고로 여기 보형물 종류 많아서 좋았음

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BL Plastic Surgery Counseling Reviews

3.8

무턱까지 상담 받아서 CT도 찍었는데 다른 데랑 다르게 CT 촬영비를 5만 원 받더라구요? 그리고 상담도 둘러본 곳 중에 제일 짧게 했는데 1만 원이나 받았어요. 가장 짧은 상담 시간에 가장 상담비가 비쌌어요. 상담 당일에 수술 예약 잡으면 할인해준다고 강요하시긴 했어…

10 Minutes ago

With You Wonil Plastic Surgery Counseling Reviews

4.8

흠 가장 현실적으로 말해주시긴 했어요 그게 진짜 좋았음 근데 비중격연골을 무조건 사용하시는거랑.. (내껀 많이 작아서 다른 병원에선 안쓴다고 함) 비염수술은 안하신다는 거 때문에 좀 고민이 됩니다! 찾아보셨으면 아시겠지만 기대치를 떨어트리는거도 있었어요 자신감있게 …

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4.2

상담으로 보면 최고였음 점심시간 직후에가서 대기없이 바로바로 상담함 인포는 친절한 느낌 못받음 실장님 상담 엄~~청 꼼꼼하고 하나부터 열까지 다 설명해줌 의사쌤 ㅋㅋ 무뚝뚝 하신데 꽤 길게 상담해주심 복코 + 메부리라 늑 추천하셨고 비싼편 ...^^ 자가늑 …

53 Minutes ago

Thenan Plastic Surgery Counseling Reviews

1.8

최 악 ^ ^ 2시간 기다려서 상담함 얼마나 수술 잘하는지 몰겠는데 의사쌤 완전 정신없으심 ㅋㅋ 이럴거면 예약을 왜하는지 몰겠음 대기환자들 한번씩은 다 컴플 검 ㅋㅋㅋ 첫수인데 무조건 늑 추천하시고 내말 듣는둥마는둥 하면서 코사진 포샵 하기 바쁨 ㅠㅠㅋㅋ …

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4.2

타병원대비 리프팅레이저 가격 합리적인듯 상담실장님이 친절하시고 꼼꼼하심 다만 문의하지않은 부분도 필요하다고 느끼면 추천해주심 본인이 필요한거 잘 판단해서 시술받으면 도움될듯 원장님도 얼굴피부상태 비대칭 고려해서 얼굴봐주심

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윤곽 상담 첫번째 병원이였음 지식없이 그냥 갔고 씨티 찍고 황원장님 상담함 필요한 부분만 정확히 말씀해주셨고 일단 자신있으신 모습이 좋았음 ㅎㅎ 피질절골은 제일 섬세하게 해주신다고 강조하심 ㅎㅎㅎㅎ 막 엄청 친절한 스탈은 아니시고 전문적인 느낌 많이 받음 예…

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Kobijou Clinic Counseling Reviews

4.2

의사선생님이 친절하시고 상담도 꼼꼼하게 해주셨는데, 좋아하시는 모양이 확실해 보이셔서 약간 고민이 됩니다.. 지금까지 상담받았던 곳들 중에선 제일 끌리긴 해요.. 가격은 타 병원 대비 좀 더 비싼 것 같습니당

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5.0

왼쪽 -8.5 난시 -1.25 총합 -9.75 오른쪽 -7.25 난시 -2.0 총합 -9.25 잔여각막 520? 550? 사이였는데 딱 평균이었어요 정도로 엄청 심한 고도근시 였어요ㅠ 다른 병원들도 가보고 했는데 잔여각막도 430? 정도로 제일 많이 남겨주는 …

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