[다이어트] 간헐적단식

글쓴이

Date 19.07.12 08:32:26 View 334

간헐적 단식한지 한달 ? 정도 됬는데
물론 매일매일 지키려고 노력은하지만 잘안되네용
어제는 먹방보다가 지코바 순살시키고 폭주하고 ㅠㅠ
요즘 술약속도 많고 ...다이어트 힘드네요 자꾸 살쪄서 밖에 나가기도 싫고요 하 ..ㅠ

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1번 댓쓴이

사람마다 다르긴 하지만 간헐적 단식이 오히려 폭식을 일으켜서 더 안 좋은 것 같기도 해요

19-07-12 12:52

2번 댓쓴이

그냥 7시 이후로 아무것도 안먹고 자기.
술 안먹기요.
이것만해도 붓기 빠지고 뒷구리 없어지는듯

19-07-12 15:55

3번 댓쓴이

전 간헐적 단식 절대 못하겠더라구요ㅜ 차라리 세끼 적게 먹는게 낫지
1끼 먹고 못버티겠음;;

19-07-12 16:48

4번 댓쓴이

제 경험상 저녁늦게 머 먹거나 그런것만 안하면 갠춘한더 같아요

19-07-13 21:00

5번 댓쓴이

저 지금 그러고 있는데 살은 확실히 빠져요 ...!!!!!!

19-07-13 22:11

6번 댓쓴이

저를 보는듯하네요ㅎ 그나마 술드시기전 밥을 드시고 술먹음 새벽 폭식은 피하실거예요ㅎ

19-07-14 02:41

7번 댓쓴이

근데 확실히 간헐적 단식은 조절 잘하고 잘 지켜주면 확실히 효과를 보는거 같아요!!!! 약속이나 음식 잘 조절하면서 멘탈 관리 열심히 하면 성공하실거에요 !!! 화이팅 !

19-07-16 00:39

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Max Oral and Maxillofacial Surgery

4.6

박재봉원장님한테 사각턱+턱끝 수술 받았습니다 사각턱 때문에 성인되고 나서는 머리를 묶어본적이 없었어요 정말 더울 때 한두번 집게핀한거 말고는요.. 근데 지금은 얼굴이 확실히 줄어들어서 일단 친구들이 어려졌다고 합니다 제가 이십대후반인데 좀 더 어렸을 때 할 걸 그게 좀 후회됩니다 수술하고 나서 머리도 좀 가볍게 커트했는데 수술전이랑 다르게 턱이 부각되지 않으니까 너무 좋아요 추가금액 없이 피질골절제랑 교근축소 받았어요 이게 효과가 큰 것 같습니다 여기는 원장님도 친절하신데 실장님이랑 야간에 계시던 간호사분도 친절하십니다 주변사람이 윤곽이나 양악 생각한다고 하면 저는 무조건 여기 원장님 추천 할 것 같아요!!

5.0

박재봉원장님 상담이 좋았어요 첨에 인사할때부터 되게 밝게 해주셔서 첫인상이 좋았어요 저는 주걱턱이 있어서 양악을 예전부터 생각해왔고 평소에 불편했던 점이랑 주걱턱 없애고 싶은 부분까지 원장님이 좀 귀찮을정도로 많이 얘기하고 물어봤는데 다 들어주시고 설명해주셔서 참 감사하다는 생각이 들었어요 수술은 내년에 할 생각이고 결정은 여기서 하기로 했어요 기대됩니다ㅎ

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청담여신성형외과의원 Surgery Reviews

3.4

수술한지 4일 정도 지나서 아직 실밥있음 이전에 인중으로 유명한 신사역에있는 타 병원에서 내측인중축소하고 ㅅ자되서 외측이랑 입꼬리 강남역에있는 다섯글자 병원에서 첫수 진행 결과는 엄청난 흉터만 남고 효과는 없었음 필러로도 보완해보려했는데 안되서 녹임 ㅋ 그래서 재수 비용 깨지더라도 제대로된 입술 병원에서 다시 받기로함. 발품 여러개 팔…

9 Minutes ago

The Door Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.2

상담 실장님이 진짜 착하셨어요 엄청 순하게 생기셨는데 물어보는거 다 답변해주시고 정말 실장상담은 최고였고 김원장님 상담도 좋긴했는데 너무 극 화려를 추구하시는 느낌이랑 저랑은 맞지 않은거같아서 저는 여기서 수술은 안 할거같아요

34 Minutes ago

Mint Plastic Surgery Counseling Reviews

1.2

성예사에서 후기 좋다해서 기대하고 갔는데 실장상담도 1분컷이고 원장님 상담도 진짜별로였어요 손에선 담배냄새나고 물어보는거 다 짜증내면서 답해주시고 두번째 실장상담도 처음에 추후관리나 가격 이런거 먼저 알려주시는게 아닌 물어봐야 알려주시고 상담도 별로였는데 ct도 안 찍었으면서 상담비 만원 받았네요

36 Minutes ago

Marleulah Clinic Treatment Reviews

5.0

편안하게 시술 받을수있었고 직원분들의 친절도와 시설도 좋았습니다. 원장님도 궁금한것에 대해 친절히 답변잘해주셨고 시술도 꼼꼼하게 해주셨어요. 튠페이스 효과가 저한테는 너무 좋았어서 여기서 또받을거 같아요.

51 Minutes ago

Another Plastic Surgery Counseling Reviews

4.6

실장 상담은 엄청 짧게 끝났는데 그래도 친절하셨어요! 질문한거 다 답해주시고 원장님도 상담 꼼꼼히 봐주시고 딱 저에게 맞는 쪽으로 상담해주셨어요! 지방이식도 같이 상담받았는데 후기 사진들도 넘 맘에 들어서 여기서 수술할까 고민중이에요

56 Minutes ago

Madeyu Clinic (Nowon Branch) Treatment Reviews

5.0

시술해주시는 원장님과 직접 스컬트라에대 상담할수있어서 좋았어요. 개인의 꺼짐정도에 따라 따르겠지만 저는 1회시술부터 2병들어가서 예상보다 큰비용이었지만 시술과 상담은 잘해주셔서 만족합니다. 저는 미간 보톡스도 맞았는데 근육도 꼼꼼하게 체크후 시술해주셨어요.

57 Minutes ago

Miho Plastic Surgery Counseling Reviews

4.0

음 일단 전체적인 상담이나 다른건 다 좋았는데 가격이 넘 비싸요.. 무보형물인데 450부르셔서 솔직히 좀 놀랐고 ct 같은 경우도 다른곳은 이곳저곳 회전하면서 봐주시는데 여기는 그냥 사진 한장으로만 봐주시더라구요

1 Hours ago

Daum Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

일단 실장님 상담도 엄청 길게해주시고 먼가 다룬병원과 다르게 실장님부터 전문적인 지식이 있어보이셨고 원장님 상담도 너무 좋았어요. 딱 해야할거만 추천하시고 비추천하시는거는 확실히 이유 말씀해주시고 다들 엄청 친절하셨어요

1 Hours ago

Between Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

원장님이 엄청 친절하시고 딱 제 코에서 제가 원하는 니즈 파악하시고 안전한 선에서 할수있는것만 제안해주셔서 넘 좋았어요. 질문도 많이했는데 그 수술을 했을때의 장점과 단점을 다 하나하나 말씀해주시고 ct촬영본도 엄청 자세히 보시면서 상담해주세요!

1 Hours ago

Between Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

1 Hours ago