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[일반잡담] 20키로 두달만에 빼는거 무리일까

글쓴이

Date 24.11.24 22:51:08 View 415

원래 40초였는데 몸이 안좋아서 운동량 줄고 약 부작용 때문에 20키로정도 확 쪄서 거울 볼때마다 죽고싶어.. 몸이 아직 다 나은건 아니여서 굶는건 에바고 최대한 절식해서 못해도 두달안엔 빼고싶은데 가능할까.. 살 쳐질려나 하..

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1번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

24-11-24 23:02

글쓴이

Writer

지금 살 찐것도 많이 먹어서 찐건 아니고 기초대사량 박살나고 약 부작용때문이라..

24-11-24 23:06

2번 댓쓴이

나 한달에 10키로 빼봐서!! 가능성 있을 것 같은데

24-11-24 23:04

글쓴이

Writer

식단이랑 운동루틴 어떻게 했어?

24-11-24 23:06

2번 댓쓴이

하루 두끼인데 점심은 아무거나 편하게 먹고 저녁은 샐러드 먹었어! 아니면 서브웨이에서 샌드위치 소스 빼고 먹거나..!
액상과당 끊고 운동은 유산소 1시간, 근력 30분 매일하는데 너무 힘들면 일주일에 한두번은 쉬었던 것 같아 먹는 것 보다 운동이 중요하더라 ..너무 굶어서는 빼지 말어 예사ㅠ

24-11-25 00:41

글쓴이

Writer

고마워 ㅠㅠ 내일부터 맘 먹고 시작해야겠다

24-11-25 00:49

3번 댓쓴이

내 지인 한달 반 만에 20kg 빼긴 했는데 진짜 독하게 했더라 거의 2달동안 무가당 두유랑 소금만 먹었다 하더라고

24-11-24 23:05

글쓴이

Writer

저렇게하면 머리털도 잃고 건강도 다시 잃을거 같아서 저정도론 못하겠다..

24-11-24 23:07

4번 댓쓴이

약 부작용인거면 아직 약을 먹고 있는거야?ㅠㅠ 예사 많이 힘들었겠다..운동하면 많이 빠질거야! 건강이 우선이니깐 절식보단 밥 양을 줄이는 걸로 하자!!

24-11-24 23:08

글쓴이

Writer

약은 얼마전에 끊었어 근데 나 지금도 밥 일반식 한끼밖에 안먹는데 얼마나 더 줄여야돼?..

24-11-24 23:19

4번 댓쓴이

양배추 쌈밥? 처럼 맛있는데 다이어트 되는 식단 유튜브에 많으니깐 식단 맞춰서 조금씩 세끼 먹어보는 거 추천해!

24-11-24 23:22

글쓴이

Writer

고마워ㅠ 진짜 살다살다 다이어트식단을 다 해보네..

24-11-24 23:24

5번 댓쓴이

두달만에 빼면 유지하기도 힘들고 요요 장난 아닐 것 같아 ㅠ

24-11-24 23:10

글쓴이

Writer

그렇긴한데 거울 볼때마다 죽고싶어서 이 악물고 빼야하나 싶어서 ㅠㅠ

24-11-24 23:19

6번 댓쓴이

약 부작용으로 찐 살은 그 약을 먹고 있다는 전제하에 빼기 좀 힘들 수도있어 ㅠㅠ
약 맞는걸로 바꾸는건 성공했어? 아님 그 약 끊었어?
부작용 없는 약으로 바꿨거나 약 끊어도 된다면 금방 뺄 수 있을거야

24-11-25 10:06

글쓴이

Writer

약 얼마전에 끊었어!!

24-11-25 11:39

7번 댓쓴이

두달만에 20키로빼면 진짜 건강 확 나빠지긴 할거 같아 ㅠㅠ 1년에 20키로도 많이 빼는건데 ㅠㅠ

24-11-25 13:43

글쓴이

Writer

그건 너무 잘 아는데 거울 볼때마다 스트레스 받느니 마음 독하게 먹을려구ㅠㅠ

24-11-25 17:34

8번 댓쓴이

고민할 시간에 두 달 만에 최대한 뺄 수 있도록 지금부터 시작ㄱㄱ

24-11-25 18:04

9번 댓쓴이

내가 열흘만에 8키로 뺀적있었는데 그때 정말 아아말고 아무것도 먹은게 없었음.. 그정도로 해야 빨리 빠지는듯

24-11-25 19:15

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20키로 두달만에 빼는거 무리일까

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