SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
Sungyesa > 익명수다방
List

[고민상담] 다이어트 팁 좀 주라.ㅠㅠ

글쓴이
Date 24.11.18 22:33:14 View 216
Address

지금 158에 73키로고 키빼몸 110까지 빼고싶은데 다이어트 감이 안 잡혀..기간은 상관없는데 6개월 이내면 좋겠음
혹시 식이/운동 팁 좀 줄 수 있을까..
내가 생각한 건 밥 반만 먹기 간식 아예 끊기 같은거
 수능끝난 19살이고 이때까지 다이어트 한 번 도 안해봄..

Like 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 10
1번 댓쓴이
Adress
헉 6개월에 25kg면 조금 급하지 않을까...!! 간식 끊고 쌀밥 > 현미밥 or 흑미밥으로 바꾸고 운동은 공복 유산소운동(30분~1시간 정도, 저혈압이면 절대 XX) 하면 효과 괜찮을 것 같아
음료수는 아메리카노만 마시고 평소에 음식에도 설탕 대신 알룰로스 이런 거 쓰기!
24-11-19 01:35
글쓴이
Writer
Adress
역시 설탕을 끊어야 하는군아..밥 콩밥먹는데 이것도 괜찮을까?
24-11-19 16:00
2번 댓쓴이
Adress
식단 + 운동 꾸준히해야대 6개월만에 드라마틱하게 빠지려면 한약같은거 먹어야하지않을까 ㅠㅠ
24-11-19 10:05
글쓴이
Writer
Adress
그런가ㅠㅠ 하 살빼기힘들다 운동 알아보러 가야지.. 알려줘서 고마워
24-11-20 01:41
3번 댓쓴이
Adress
초반엔 식단만 해도 쭉쭉 빠질 것 같은데? 간식 액상과당만 안 먹어도 살 빠짐
24-11-19 13:48
글쓴이
Writer
Adress
그런가 고마워!! 나 음료수랑 단 거 개좋아하능데 하..
24-11-20 01:44
4번 댓쓴이
Adress
일단 초반레는 과자 밀가루 이런거만 끊어도 금방 빠질거야
24-11-19 15:40
글쓴이
Writer
Adress
나 오늘 도너츠 참았는데 ..ㅋㅋㅋ 잘한거였네 꼭 그랬으면 좋겠다
24-11-20 01:42
5번 댓쓴이
Adress
진짜 많는다이어트를 해봣지만 식습관을 길들이는개 가장중요한것같아용 당류끊이랑 탄수화물 절반이상으오 줄이기!
24-11-20 03:47
6번 댓쓴이
Adress
하루 한 번 이상 산책 나가거나 만보이상 걷고 평소 먹던거의 반으로만 양 줄여도 금방 빠질거야!
24-11-22 16:48
AD
PrevㆍNEXT LIST
LIST
요즘 볼만한거 추천좀
익명
Netflix
11-18
View226
8
Cmt
머리 이렇게 부시시한건 많이 상한거겠지..?ㅠㅠ
익명
일반잡담
11-18
View279
6
Cmt
다이어트 팁 좀 주라.ㅠㅠ
익명
고민상담
11-18
View216
10
Cmt
하 미친 직장
익명
일반잡담
11-18
View118
2
Cmt
하 배고프다
익명
일반잡담
11-18
View154
4
Cmt
naturalistic plastic surgery
hospital info
CCTV
3.8
Evaluation1631
3.0
고응열 원장님 상담 받았는데 원장님만의 미적 기준이나 수술 후 결과에 대한 생각이 확고해 보이심. 발품을 8군데 정도 팔았고, 원래 눈이 크고 쌍커풀이 짙어서 다른 병원 다 비슷비슷하게 쌍수 원래 라인보다 낮추기 정도 권했는데 여기서만 쌍수 + 이것저것 추천해주셨음. 하지만 원장님 제안들이 다 실패하거나 그러진 않을 것 같았음. 엄청 전문적으로 mm까지 재가면서 상담해주심. 하지만 ㅅ실장님 태도가 진심 너무 별로임 귀찮아하는 느낌을 강하게 받음 까칠한 태도..? 그래서 사후관리는 제대로 해줄지, 문제 생기면 일단 저 사람한테 말해야 하는데 하면서 자연스레 그 걱정부터 들었음 ㅋㅋㅋ수술 전에도 이런 태돈데 못하겠다 ㅋ 이런 생각? 그래서 여기서 수술은 안 하려고 함..
All
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
Sungyesa PC VIWER Login