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[일반잡담] 기초대사량 낮아서 살 잘찌는거 슬픔

글쓴이

Date 24.10.11 23:28:16 View 363

별로 활동적이거나 운동을 좋아하는 편이 아니라서 몸에 근육이 없어 몸무게에 비해서도 근육 없어서 기초대사량이 평균 미만이야.. 운동하면서 단백질 챙겨먹어야되는데 쉽지가 않다. . . 방법은 아는데 실천어려움

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1번 댓쓴이

나도 누워있는거 좋아하고 집순이인데 자세 나빠서 허리 통증 생기고 살이 불어서 허겁지겁 피티 등록해서 4달째 다니고 있어ㅋㅋ... 냅다 저질러놓고 꾸역꾸역 하다보면 몸에 익더라... 너무 한번에 바꾸려고 하지 말고 작은 것부터 의식하고 노력하는 것도 좋은 것 같아!

24-10-11 23:43

글쓴이

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피티를 끊는게 맞는거 같은데 ㅋㅋ한번 해봤다보니 힘든걸 아니까 자꾸 미룸ㅋㅋ

24-10-14 10:42

2번 댓쓴이

스쿼트라도 하자! 하체 허벅지 기르기

24-10-12 02:32

글쓴이

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와 나 진짜 하체 운동 해야해... 하체부실이야 ㅜㅜ 근육만들어야해..

24-10-14 10:41

3번 댓쓴이

야나두 ^^.... 운동 해야 하는 거 아는데 참 쉽지가 않네

24-10-12 04:44

글쓴이

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심지어 이 글 쓰고 지금까지 운동 안함 걷기라도 안했으면 숨만쉬었을거같다

24-10-14 10:42

4번 댓쓴이

운동을해야하는건 알지만 쉽지않음 ㅠㅠㅋㅋ
난 칼까지 찔려서 상처 덧날까봐 못하겠어 ㅠㅠㅠ

24-10-12 10:11

글쓴이

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다 나을때까지 쉬어야 되는거지? 불편하겠다 ㅜㅜ빨리나아!!

24-10-14 10:43

4번 댓쓴이

아무래도 상처 덧날까봐 ㅠㅠ 이번주부터 할까했는데 쉽지않네..

24-10-14 10:46

5번 댓쓴이

인정.. 나도 많이 먹어도 살 안 찌는 체질 되고싶다.. 노력하는건 너무 빡세

24-10-12 15:40

글쓴이

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나도..체질 바꾸고 싶은데 최소한 반년은 노력해야 바뀔까말까ㅜㅜ

24-10-14 10:43

6번 댓쓴이

일단 잠이라도 일찍 자고 간헐적단식하면 그나마 유지어터 되는데 도움되더라..

24-10-12 16:24

글쓴이

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맞아 잠 진짜 중요한듯..잠 안자니까 살 찌더라 피곤해서 운동도 못하고

24-10-14 10:44

7번 댓쓴이

어으 나두 ㅠㅜㅜ 운동 정말 싫어하는데 얼마전에 체지방 검사하고 하니까 기초대사량 엄청 낮더라구
운동해야 건강해지는데 쉽지않네..

24-10-13 00:32

글쓴이

Writer

나도 기초대사량이 진짜진짜 낮아.. 다이어트 하려면 뭐 먹을 수 있는게 없어 ㅋㅋ 운동해야지 ㅜㅜ

24-10-14 10:45

8번 댓쓴이

누가 내 얘기를 하나~~~

24-10-15 03:02

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울써마지 했는데 니들샷 써도 상관없나?

성형하고 티나면 남자들이 싫어하겠지..?

기초대사량 낮아서 살 잘찌는거 슬픔

익명

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안면비대칭

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5.0

오가는 사람이 많아보입니다 원장님이 친절하고 자세하게 설명을 해주셨습니다 기다리는 시간이 조금 있었던 거 같기도하고 아닌거 같기도한데 직원분들이 친절하게 설명해주셔서 좋았던 것 같기도합니다 다른분들도 가보셈

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3.0

일단 엄청 정직하신 의사분 브로커 같은걸 쓰실 분이 아닌 것 같고… 말도 직설적이신 편이라고 들어서 긴장했으나 막상 상담 받으니 괜찮았음 스텝분들 친절하신데 별점 저렇게 준건 의사분이랑 상담한거 정리해주시는 분은 한분이셨는데 나머지분들까지도 제가 상담받는 걸 마치 tv 시청하듯이 보셨기 때문…ㅋㅋㅋㅋ 견적도 적당하고 과하게 부풀리거나 하는 곳…

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몇 년을 탈모로 고민하고 탈모 예방 및 치료라는 방법 중에 안 해본 것 없이 다 해봤음에도 진행되는 탈모는 답이 없다고 판단 그래서 후기사진 위주로 상담받을 병원을 찾았고 2곳 정도로 추려졌으나 끌리는 곳은 모우림의원 뿐이었기에 한 곳만 바로 상담을 잡음 상담 후 원장님의 설명이나 수술방식 수술 후 관리 등 다 마음에 들어 제일 빠른…

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