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[일반잡담] 다이어트 하루 칼로리

글쓴이

Date 24.10.11 00:14:19 View 173

직업 특성상 하루종일 거의 안움직이고 끝나고 헬스장 가서 200칼로리 정듀 빼는데
딱 기초대사량 맞춰서 먹으면 적당함?? 좀 줄여야되나?

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1번 댓쓴이

ㅜㅜㅜ나 그렇게했더니 요요오길래 대학병원가서 상담받으면서 먹는데... 교수님이 칼로리보다는 그냥 탄단지 비율생각해서 당이랑 탄수화물 줄이고 야채랑 단백질 비율 생각해서 먹으래서 글케 먹는중...

24-10-11 04:11

2번 댓쓴이

칼로리 계산 너무 안해도됑 걍 적당히 운동해도 꾸준히하면 결국 빠지게 되어있떠라

24-10-11 10:38

3번 댓쓴이

그냥 당분이랑 밥, 빵, 면 줄이고 채소랑 단백질 비율 늘리니까 천천히 빠지고 있어... 비율만 잘 맞춰서 먹으면 괜찮은 것 같아.

24-10-11 23:49

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성형하니까 이제 까여도 외모때문이라는 생각은 안들어

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나보다 너무 잘난사람 좋아했던게 너무 뼈아프다

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

눈매교정

4.2

첫 시간대라 대기는 많이 없었음. 씨티찍고 상담실장과 1차 상담후 원장님 상담. 상담은 꽤 자세하고 오래진행됨. 원장님 성향상 조심스럽고 불가능한부분은 딱 아니다, 라고 말하는 느낌이 강함. 전체제거가 조금 걱정되서 코끝 남기는 방향을 원했지만 원장님은 오히려 거기에 회의적인 느낌이었음. 제거하면서 일어날수있는 모든 가능성을 염두해두고 설명하는 듯 했음. 첫 상담이기도 하고 견적이 예상보다 세서 우선 좀더 다녀볼 예정

4.4

의사선생님이 진짜 명확하게 뭐는 포기하고 뭐는 가져가야된다 선택해야한다고 확실하게 말씀해주시고 뭔가 현실적이어서 좋았어요 극적인 효과를 꿈꿨지만 현실을 알게해주셔서 뭔가 캄해질 수 있었어여 ㅎㅎ 여기서 수술할 생각입니다

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as a doctor girl Treatment Reviews

3.8

입술필러 처음 맞아봤는데 진짜 주위도 그렇고 다 인조 티 하나도 안나고 잘 됐다고 했어용 ㅍㅅㅎ 본인 만족도가 진짜 최상 병원 좁고 그런데 직원분들도 대체적으로 친절하샸고 무엇보다 의사선생님이 최고 모양도 어디는 안맞는게 좋은가 같다 입꼬리 살짝 맞아볼까요? 이런식으류

10 Minutes ago

Mojerim Plastic Surgery (Seoul) Surgery Reviews

4.8

수술한지 7년정도 되었는데 불편함 없이 만족합니다. 절개 방식으로 엠자라인 이식했고 리터치 추가 비용 없이 비절개로 채워주셨습니다. 수술받았던 원장님께서는 다른 병원을 개원하신 것 같네요. 모발 이식 전문 병원이라 사후관리도 좋고 만족스러웠습니다.

12 Minutes ago

Berry Good Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

예전에 가슴수술 하고 싶어서 다녀왔던 병원인데 최원장님이 일단 가슴만 하시는 원장님이셔서 궁금했던건데 확실히 전문 원장님이셔서 그런가 상담에 질이 달랐던 거 같음ㅋㅋㅋㅋ 사이즈 봐주시는거나 보형물 추천이나 내 체형, 살성에 맞춰서 추천 해주시고 몰랐는데 살짝 짝가슴 있다는 것도 알려주셔서 수술 하게 되면 양쪽 보형물 사이즈를 다르게 넣어야 된…

23 Minutes ago

Wooah Plastic Surgery, Dermatology Counseling Reviews

4.2

예전에 다녀오긴 했는데 생각난김에 지금 쓰는중.. 원장님은 재수술로도 유명해서 같이 간 친구는 가슴 재수술 받았고 나는 첫수술로 상담받음 보형물은 모티바로 상담받았고 원장님이 밑선이 짧다고 하셨었나? 기억이 안나는데 둘다 선택할수있지만 겨절을 조금 더 추천해주신다고 함 어차피 나도 누웟을때 보이는거 싫어서 겨절하려고 했었는데 다행이라고 생각…

30 Minutes ago

Luho Plastic Surgery Clinic (formerly Yonsei First Plastic Surgery Clinic) Counseling Reviews

4.4

상담받은 곳 중에서 역 바로 앞이라 접근성 가장 편했고 병원 시설이 진짜 좋았어요 병원에 사람이 많아서 약간 정신없어 보이기는 했지만 안내도 잘해주시고 친절하셔서 큰 문제는 없었어요 상담 후 느낀 건데 유명한 데는 다 이유가 있는 거 같아요 솔직히 다른 병원에서 상담받을 때는 막대기 같은 걸로 라인 대충 잡고 눈 떠보세요 감아보세요 하고 끝…

31 Minutes ago

BT Plastic Surgery Surgery Reviews

5.0

비티에서 상담 받기 전까지는 예전에 수술 받았던 코에 구축이 온 줄도 모르고 있었어요. 코가 점점 들리는 것 같다는 생각은 했는데, 이전 수술했던 병원에 여쭤보니 끝까지 구축 아니라는 말씀만 하셔서 아니겠지, 아니겠지 했거든요. 그래서 비티에는 윤곽 상담을 받으러 간 거였는데 실장님께서 제 얼굴을 꼼꼼히 봐주시고 윤곽보다는 코가 먼저일 것 같다고 구축…

58 Minutes ago

Private Beauty Jiyu Clinic Treatment Reviews

4.2

사실 턱 보톡스 하나만으로 쉽게 바뀌거나 원하는 효과 보기 어렵다는 설명 듣고 맞은 거라 큰 기대는 없었구요 그냥 다른 시술이랑 곁들여서 같이 했다고 볼 때 나쁘지 않은 시술이었던 것 같습니당 다들 친절하셨어요

1 Hours ago

Epic Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

제일 마지막에 상담 한 병원인데 사람들 왜 많이 가는지 알겠더라고요 실장님, 원장님 되게 트렌디 하시고 의견 수용도 잘해주세요 과잉도 없고 .. 나오는 길에 바로 예약금 걸었어요 홍진명원장님 마지막 상담 잡아놓은거 잘한 것 같아요 수술은 해봐야알겠지만 아직까진 신뢰도, 기대감 높아요 수술하고 성공후기 남기는 날 오길!!

1 Hours ago

샤인더마의원 Treatment Reviews

4.4

의사 선생님 매우 친절하셨고 스탭분들도 한 명 빼고는 다들 친절하셨어요 국산으로 싼 필러 맞아서 기대 안 했는데 유지력도 좋고 효과도 만족 그런데 한 번으로는 대칭이 안 맞아서 비대칭이길래 두 번 맞아야 했음

1 Hours ago

경주아세아치과의원 Treatment Reviews

5.0

충치때문에 갔는데 선생님들도 다 친절하시고 무엇보다 안아파서 좋았어요 ㅠㅠ 아랫니 충치가 깊어서 많이 아플줄 알았는데 제일 깊은곳 건들때만 조금 시린 느낌? 만 들었어요 충치때문이 아니더라도 여기만 가려구요 ㅠㅠ

1 Hours ago