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[일반잡담] 진짜 단기간 다이어트

글쓴이

Date 24.09.27 17:07:50 View 254

빡시게 하고 싶은데 운동 뭐하면 좋을까?>

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Cmts 6

1번 댓쓴이

음 가장 간단한건 걷기랑 인터벌 달리기? 집에서 할 수 있는건 실내자전거 종류..밖에 생각이 안 나네

24-09-27 20:40

2번 댓쓴이

데드 케틀벨스윙 글고 하체운동위주

24-09-28 09:06

2번 댓쓴이

운동초보자면 데드비추!

24-09-28 09:07

3번 댓쓴이

런닝이 최고얌~ 근력운동도 좋긴하지만 너무 힘들고 지루해 ㅠㅠ

24-09-28 10:22

4번 댓쓴이

체지방은 웨이트보단 유산소로 조져야 돼 인터벌 런닝 추천

24-09-29 19:45

5번 댓쓴이

단기간 다이어트는 유산소+식단 빡세게하면 살 쭉쭉빠져

24-10-02 06:40

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Cmt

네일샵 발케어에 각질 제거도 포함이야?

살이 너무 많아서 고민이야

Sugar Plastic Surgery Clinic

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코성형

쌍커풀

트임

지방이식

이마거상

4.2

코수술 원장님이 상담을 엄청 꼼꼼하게 잘해주셔요 수술 방법뿐만 아니라 수술 순서도 그려가며 설명해주십니다 그리고 어떤 자료를 선택했을 때 어떤 부작용과 어떤 장점이 있는지 하나하나 설명해주셔서 좋았어요 다만 ct를 안 찍는 점,코가 첫수임에도 불구하고 800만원대인점,제가 정말 고민이였던 휜 코와 긴 코는 언급이 없으셨던 점이 마음에 걸려 수술은 받지 않으려구요

4.0

이주철 원장님 진짜 좋으셔요.. 발품 여러 곳 팔아봤는데 이렇게 꼼꼼하고 자세하게 오래 봐주는 병원 처음이였음 시티는 안 찍었지만 내 코 상태가 어떤 지 만져보고 딱 아셨고 거의 20-30분 봐주신 거 같음 그리구 자연스럽게 잘 하심 그치만 후기, 지인할인 포함 비용이 너무 부담되기도 했고 나는 화려한 느낌 선호해서 후보에서 제외하긴함.. 글고 상담 실장이 별로였음 예약금 강요 진짜 심함;; 그거 빼면 다 괜찮음 자연스럽게 하는 병원 찾으면 뮤조건 여기 추천함!!!!

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Uijeongbu Perio Dental Clinic Treatment Reviews

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4.0

원장님이 엄청 좋으신 분임 사랑니도 여기서만 3개 뽑았는데 진짜 진짜로 하나도 안아프고 그냥 쑥 빼심 다른 병원이랑 다르게 권유 일절 없으시고 필요한 치료만 해주심 사랑니 발치하는 사람 있다고 하면 무조건 이 병원 추천

2 Minutes ago

Jonghoon Chae Plastic Surgery Counseling Reviews

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4.0

일단 상담을 40분간 했는데 이렇게 자세하게 해주신 분은 처음임. 개선하고 싶은 부분을 먼저 물어봐주시고 눈을 꼼꼼히 살펴보심. 내 눈은 망한 눈은 아니지만 항상 미묘하게 나만 느낀 어색한 부분을 찝어내서 원인 분석해줌(타 병원 의사들은 문제 없다는 식으로 항상 말했었음) 만약 눈매 교정으로 부작용 겪고 계신 분들은 수원이지만 갈만함. 일단 개선하고 싶…

3 Minutes ago

C&Park Dermatology Clinic (Uijeongbu Branch) Treatment Reviews

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3.2

아침부터 사람 진짜많아서 웨이팅 좀 있음 원장님 진료보실 때 친절하신데 엄청 빨리끝남 병원이 바쁘니까 직원들이 조금 불친절하게 느껴질 수 있음 진료 후 바로 치료받았는데 치료도 빨리 끝나고 베테랑이신 것 같음

5 Minutes ago

Airumi Plastic Surgery Surgery Reviews

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4.4

병원이 오래되어 다른병원에 비해 시설이 덜하나 원장님 상담 만큼은 최고임 솔직히 성형외과 원장님 상담 이렇게 열심히 해주는곳 처음보고 꼼꼼하고 원리나 그런거 환자입장에서 이해쉽게 알려줌 궁금한거 물어보기전에 거의 다 알려주셔서 딱히 추가질문도 안했음 수술후도 입원했을때 진자 꼼꼼히 봐주심 옆에서 계속 돌봐주심 붓기빠지면 추가적으로 후기 더쓸예정 금액은 …

11 Minutes ago

Max Oral and Maxillofacial Surgery Counseling Reviews

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5.0

수치계산하면서 비율을 봐주시면서 다른병원과 다르게 수치적으로 정리를 잘해서 말씀해주셔서 좋았음 수술에 대해선 워낙 많이 하셔서 그런지 자신감이 보이고 크게 물어볼것도 없이 어떤식으로 수술하겠다고 말해주셨음 하루 한건 수술을 아니라는 점이.. 가장 신경쓰이는 부분인듯하다ㅠㅠ 외국인도 오는것같고 시스템도 다 좋아보이는데!! 고민좀 해봐야할듯

11 Minutes ago

Orso Dental Clinic Counseling Reviews

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5.0

모든직원이 친절했으며 환자분이 꾸준히 내원하고 있는게 보였어요 ㅎ 대기시간은 좀 있는편 넉넉하게 2시간정도 생각은 하고 가셔야합니다 궁금한건 충분히 말해주는 스타일 이세요 황원장님께 상담받았습니다!! CT 나 사진찍을때도 하나하나 신경써서 해주시는 곳 하루 1건만 수술하신다고함

17 Minutes ago

Shinsang Plastic Surgery Clinic Treatment Reviews

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4.6

인모드만 해봤는데 리프팅 고민하다가 고주파랑 초음파 같이 받을 수 있다는 거 보고 방문했고 원장님은 후기 보고 골랐는데 시술 상담인데도 꼼꼼하게 해주셔서 좋았음 브이로리프팅은 받고 한 1-2주?정도 있다가 효과 보인듯 병원도 엄청 크고 이쁨

32 Minutes ago

Donghae Bareun Dental Orthodontic Clinic Treatment Reviews

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4.0

교정 고민하다가 가까운곳에서 했어요 넘 마음에 들고 처음에는 2년을 교정기끼고 살 생각에 막막했는데 막상 하고 나니 시간,돈 전혀 안아깝습니다 치아가 바른게 진짜 외모에서 크더라구요..의사선생님 정말 친절하시구 경과도 계속 봐주시면서 체크 해주세요~~

38 Minutes ago

Blue World Eye Clinic (Incheon Branch) Counseling Reviews

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4.2

시력이 안 좋아진 것 같아 안경 맞추려고 푸른세상안과 빙문했습니다. 직원분들이랑 의사선생님 다 친절하셨고 병원 시설도 크고 깨끗하니 쾌적했어요. 전문적으로 봐주시고 덕분에 오랜기간 동안 불편했던 시력도 안경 맞춰서 편해졌네요.

41 Minutes ago

Yonsei Good Day Dental Clinic (Yangjae Branch) Treatment Reviews

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5.0

갈때마다 기분좋은곳. 스탭들 한명한명 어찌나친절하신지ㅜㅠㅠ에바해서 정신치료까지 받는 너낌임, . 고객들 많아서 대기오래 걸릴것같죠?전혀 안그래요~(참고로 예약했을때)체계화되있는지 서로 의사소통잘되시는것같더라구요. 저희집에선 좀 멀지만 직장인들을 위해 야간진료도 있고 턱관절 치료받고있는데 강추드립니다!!

41 Minutes ago

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