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[고민상담] 5개월 -15키로 가능할까?!

글쓴이

Date 24.09.26 18:41:10 View 278

최고 몸무게 90키로에서 25키로 감량을 성공해서 지금 65키로에서 유지중인데 평생 통통으로 살았어서 그런가 밑으로 내려가는게 쉽지않네... 좀빠지면 다시 이몸무게로 돌아오고 혹시 다이어트법(운동종류나 식단같은거) 추천해줄 분 있읆가?? 지방흡입은 안하고 싶엉

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1번 댓쓴이

가능해 다시 돌아오는건 예사가 좀 안주해서 그래 90키로에서 60대면 솔직히 심적으로 날씬해졌다는 마음도 생기고해서 아직 아니라는 마음과 난 아직 뚱뚱하다는 마음이 공존하는 이상한 상태..그런게 있어서ㅋㅋ 근데 키가 몇이야? 165이상이면 55까진 식단 쪼이고 55부터는 피티하면서 몸 빡세게 만드는거 추천 몸무게에 미련버리고 - 크로스핏 젤 추천

24-09-26 18:45

글쓴이

Writer

키는 162얌 마자ㅜ 근데 평생이렇게 살아왔어서 그런사 정말 날씬한 몸으로 가고 싶어서!!
크로스핏도 알아봤는데 내가 체력이 너무 약해서 못따라가겠더라고... 일단 빡센식단이랑 가벼운 운동부터 시작해보는게 좋겠지??

24-09-26 18:50

1번 댓쓴이

그럼 체력을 서서히 키우는게 좋겠다 스쿼트랑, 달리기나 등산 추천할게!

24-09-26 18:53

글쓴이

Writer

헉 고마워!!

24-09-26 18:57

2번 댓쓴이

현재 체중에 따라서 다르고 . 근육량 지방이 얼마나 있냐에 따라서 다를듯 !

24-09-26 18:47

글쓴이

Writer

아하 몸무게에 비해 지방비율이 높은데 그럼 운동을 열심히 하는게 중요할듯하넹

24-09-26 18:52

3번 댓쓴이

식단 잘하면 뺄 수 있을꺼같애 !

24-09-26 18:53

글쓴이

Writer

내가 식단을 빡세게 안해봐서 그런데 양념된 닭가슴살+현미밥+ 간간히 채소에 먹으면 ㄱㅊ겠지/.? 그냥닭가슴살은 도저히 못먹을것같으...

24-09-26 18:56

4번 댓쓴이

N

충분히 가능합니다 식단조절과 운동 병행 하십시어 화이팅

24-09-27 03:51

5번 댓쓴이

N

5개월에 15키로는 완전 가능할 거 가탱

24-09-27 09:35

6번 댓쓴이

N

등산하면 진짜 살 쭉쭊 빠져.. 대신 과식하면 안됨 ..

24-09-27 09:57

7번 댓쓴이

N

식단이랑 운동 빡세게 하면 가능할것 같은데!! 파이팅~~

24-09-27 22:18

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5개월 -15키로 가능할까?!

익명

고민상담

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기증늑사용하는 가격!! 실장님이랑은 딱히 중요한 얘기안함 원장님 상담이 주였음 원장님은 수술 끝나고 오셔서 좀 지쳐보이셨는데 그래도 할 건 다 해주셨음 불친절하게 느끼진 않았음!! 내 눈이랑 눈 사이, 코 길이를 자로 재보고 코 크기 자체가 큰건지 얼굴 비율때문에 크게 느껴지는건지 뭐 이런식으로 설명해주심 다른 후기 보니까 다른 분들한테도 다 이렇게 설명해주시는듯 ? 얼굴형 고려해서 내 얼굴에 맞는 코 모양 말씀해주셨음 다른 병원에서는 콧볼축소 권유받았는데 여기서는 할 필요 없을 것 같다함 원장님이랑은 15분정도 얘기한 듯! 가격은 위 가격에 수면마취비 다 포함된 거고 cctv 원하면 수술 전 요청하고 추가 10만원임

4.6

상담받고 왔습니다 이번이 3번째 재수술이라 몸도 마음도 지켰습니다 원장님 설명 잘해주셨고 수술만족도는 아직 안해서 모르겠어요 해야 할지 말아야 할지 걱정이예여 코 성형진짜 너무 스트레스받나요 어떻게 하면 될지

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이중턱 지흡 상담하러 갔음 실장님 친절 의사선생님도 친절하심 3가지 시술 및 수술 추천해주시고 원하는 방법 선택하면 된다해서 과잉진료도 없어보임 근데 실리프팅은 원하지않았으나 리프팅은 꼭 추천한다고해서 결국 견적에 들어갔음ㅜ 다른곳은 어려서 리프팅까지는 추천안하던데 흠 + 지흡 시 핸드메이드 방식 사용한다고 함

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코로 유명한 병원이라고 해서 상담을 갔음. 주변에서도, 인터넷에서도 유명한 곳이라 기대를 안고 갔으나 상담은 생각보다 별로였음. 일단 나는 첫수술이고 낮은코인데 다른 병원에서는 다 실리콘+비중격+연골재료를 말하는데 원장님은 늑을 먼저 말씀하셨음. 내가 첫수술에 늑은 좀 꺼리는거같아하니 실리콘+비중격+연골도 가늘하다고 하셨는데 자신없어보였음. …

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원장님이 보시기엔 비절개 속쌍 + 앞트임만 해도 충분하다고 하셨음.(내가 가성 안검하수라고 하심 = 굳이 눈매교정 필요없음.) 눈매교정이 필요한 눈은 눈 뜨는 힘이 약한 사람한테 필요한 건데, 내가 눈 뜨는 힘이 센 편이라고 하심. 나중에 다시 확인해보니 왼쪽 눈이 살짝 약한데 이거 때문에 굳이 비절개에서 바꿀 정도는 절대로 아니라고 하셨음. 수술…

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사람이 많고 내부가 좁아서 북적거리는 느낌이 남. 노안 시술도 많이 하는지 어르신 비율이 타병원에 비해 더 많았음. 수술은 대기시간이 길고 슈술자체는 빨리 끝남. 지인 병원에 비해서 인공눈물 등 기타 안내사항이 적음. 수술한지 2년 지났는데 만족함 단, 전보다 눈 피로감이 빨리 찾아오고 가끔은 눈이 너무 건조?피로해서 앞이 뿌옇게 느껴지고 내…

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근방 병원 중, 가장 자주 가는 곳. 갈 때마다 사람이 많아서 2-30분 대기는 필수임. 아이도 많고 어른도 많고 남녀노고 사람 자체가 많음. 다만 감기 몸살이나 아파서 갈 때, 수액을 자주 권하심. 강제는 아니고 권유형이긴 하나 다른 병원에 비해서 수액 권유도가 빈번하고 수액 맞는 환자도 많음.

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옆광대 윤곽주사 맞았는데 자체개발한 지방줄이는 성분과 보톡스가 합쳐진 주사로 2번 맞았는데 효과가 하나도 없네요…… 그냥 뼈라서 그런 걸까요 만져보면 전에 비해 살이 줄어든 느낌도 없어요ㅠㅠㅠ3회 패키지로 결제했는데 후회됩니다

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