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[고민상담] .

글쓴이
Date 24.09.21 13:16:33 View 294
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1번 댓쓴이
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근육 만드는수밖에는.. 웨이트하면서 하루에 칼로리 2000-2400 탄단지 맞춰서 먹으면 안찔수가 없음
24-09-21 13:46
글쓴이
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홈트로 운동해도 괜찮을까요?
24-09-21 13:48
1번 댓쓴이
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으으음ㅠㅠ 저는 피티받는거 추천해요.. 오히려 다이어트 목적이면 홈트로도 충분한데 근육 붙이고 체질개선하는건 전문적으로 배우는게 좋다고 생각해서..ㅠㅠ 피티받을 상황이 안되면 음식 칼로리 잘 채워서 먹고 작은 아령같은 기구사서 홈트로 근력운동해보는것도 나쁘진 않은거같아요! 그리고 식사로 단백질 채우는게 힘들면 단백질 음료 간식으로 틈틈이 마시면 좋아요!
24-09-21 13:52
글쓴이
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감사합니다!!
24-09-21 16:13
2번 댓쓴이
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보약 뭐먹었눈지 알수있을까요? 저도 보약 함 먹어보랴구요
24-09-21 15:28
글쓴이
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입맛 도는 보약이라고 해서 먹었는데 전혀 효과 없었어요
24-09-21 16:14
3번 댓쓴이
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탄탄지 많이먹고 운동 엄청나게 하는거..? 근육키워야할걸 ,,
24-09-21 17:01
4번 댓쓴이
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나도 살 정말 안 찌는 체질이었는데 덩치 있는 친구들 조언에 따라 꼭 식사시간 아니더라도 뭐든 먹을걸 달고 지내니 어느순간 살이 찌더라는..!
24-09-22 02:42
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얼굴이 예쁜 편은 아니지만 그래도 전체적으로 조화롭다고 생각하면서 살았는데 이상하게 콧볼이 너무 크고 부각되어 보인다는 느낌을 받았어요. 처음에는 화장할 때 컨투어링으로 좀 덜 부각시키려고도 해봤는데 그럴 때마다 오히려 더 신경이 쓰이는 느낌이라 못참고 수술 했네요. 콧볼축소도 요즘에는 많이 하는지 여기저기서 알아볼 수 있었는데 굳이 제가 여기서 한 이유는 일단 원장님이 엄청 프로페셔널 하셔서 믿고 수술 할 수 있겠다는 느낌이 들었고 수술 방법도 비절개라서 흉터가 생길 가능성이 낮은 것도 너무 좋았네요. 수술 하고 나서도 꼼꼼하게 케어를 잘 해주셔서 큰 문제없이 잘 회복되었고 적당히 줄어든 콧볼 크기 보면 엄청 만족스럽습니당 ㅎ
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