와일드망고씨앗 가루 물에 타먹으면 다이어트에 효과가 있나요? 식욕도 억제되고 지방도 분해되는 성분이 들어있다는데 와일드망고씨앗 가루로 만든 젤리도있고 알약도 있고 그냥 분말가루도 있고 어떤게 좋을까요?