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[고민상담] 다이어트..

글쓴이

Date 24.08.10 02:58:41 View 278

20대인데 초중고 나오면서 ㄹㅇ 날씬했던적이 없던 사람으로써 ..성인돼니 건강이나 외모적으로 살을 빼야겠다고 생각해..뭐부터해여될까 하

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Cmts 5

1번 댓쓴이

식단조절! 탄수화물 나트륨 줄이고 채소 단백질 늘리기!
그리고 유산소 매일 한시간씩 해주면 세달내로 효과보일듯

24-08-10 03:02

2번 댓쓴이

나도 다이어트가 늘 너무 고민이었는데
그냥 강박없이 먹고싶은거 조금 먹는게 낫더라
화이팅 ! 할 수 이써 이뻐지자 ♡

24-08-10 06:39

3번 댓쓴이

물 많이 마셔주고 운동하면 좋지만 운동 귀찮아하면 자주 움직이고 유산균 채소 많이 먹기 틈새운동이나 간단한 홈트 많이는 아니여도 꾸준히 해주는것도 좋아

24-08-10 09:09

4번 댓쓴이

걷기랑 달리기부터 시작하고 식단은 무조건해야빠져~ 화이팅이야!

24-08-10 10:27

5번 댓쓴이

하루 걷기 목표세우고 습관들으면 좋더라구요

24-08-11 23:51

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예사들 주말에 뭐해?

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Nose Lab Clinic

의원&클리닉

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3.0

I mainly go to private hospitals, and I went there prepared for the high cost, but it was expensive.. I was worried because it was a hospital that was completely closed to the public . They confidently said that anything was possible, but I was even more worried.. I was hesitant, so I was thinking about going for another consultation.

4.0

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Finish Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

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5.0

이소진실장님 친절하고 꼼꼼한 상담도 정말 타병원과 비교되게 좋았고, 박귀용원장님 유툽 구독자이구 팬인데 직접 상담들으니 더더더 만족스러웠음 와..이게 대충이 아니구 ct,x-ray 보시며 센티까지 오차없이 디자인 해주심! 버스타고 지하철 타고 3시간 넘게 다녀온 시간들이 헛되지 않았어.수술결정은 자기몫이겠지만 상담 완전 추천함 예약금 걸고 수술날…

12 Minutes ago

roble avenue Counseling Reviews

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4.8

생각보다는 많이 뺄 수 없다고 하셔서 슬펐지만 안전하게 해주시는 느낌이 확 들었습니다 꼼꼼하게 상담해주셔서 믿음직스러웠어요. 당일 계약 강요도 없고 상담 친절하게 해주셨습니다. 오래된 병원이고 의사 선생님이 전문적이에요.

14 Minutes ago

Airumi Plastic Surgery Counseling Reviews

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3.0

8층 상담하는 곳이랑 층이 다른데 6층 리셉션 직원이 불친절했음. 다른 병원들과 비교했을때 전체 견적금액디 가장 저렴했음. 의사 선생님도 성의있게 상담해주셨고 실장님도 친절했음. 시설은 조금 오래된 느낌이고, 약간 정신없었음. 매력적인 금액과 수술 예상치에대한 솔직한 조언을 해주셔서 아직 고민중인 곳이기도 함. 참고로 견적가를 픽스하려면 예약금을 내야함…

16 Minutes ago

The Samjeomyoung Dermatology Clinic Treatment Reviews

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4.2

피부가 뒤집어져서 우연히 트리플주사 광고보고 내원, 광고는 트러블 원인을 정확히 알려주는것처럼 되어있는데 그렇진않고 두리뭉실하게 상담 주사효과는 백퍼만족은 아니지만 그래도 효과 있었고 거기서 개발한 스킨케어도 살짝 강매느낌도 있음 제품자체는 나름 괜찮은것 같았는데 특히샴푸는 두피 트러블이 안날것처럼 얘기하는데 두피트러블 계속 남 총3회 시술인데…

18 Minutes ago

초이스피부과의원 신사점 Treatment Reviews

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5.0

팔에 양성종양이 십년넘게 있었는데 불룩 튀어나와있고 사는데 문제가 없어서 살다가 시커멓게 변하고 썩어 들어가는 것 같아서 방문. 제거 후 모기질종으로 판명. 크기가 좀 컸는데 살도 차오르고 흉터도 없이 잘 아물었어요. 의사선생님 최고. 흉터는 옛날에 불주사라고 하는 주사 맞은 것 정도이고 반팔 입으면 보이는데 아무도 신경쓰지 않을 정도로 거의 안보인다고…

23 Minutes ago

Bleevi Clinic (Daejeon Branch) Treatment Reviews

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3.2

보톡스맞으러 종종 가는데 이번에 처음 입술 필러 맞아봄. 공장형인데 생각보다 꼼꼼하게 디자인해주셔서 너무 마음에 들었음. 그런데 퇴근시간, 주말엔 예약하기가 힘들고 대기시간도 너무 긴 것 같음. 그리고 상담할때 실장님이 계속 다른 시술들이나 업그레이드(수입산) 시술을 추천(강요?)함…

23 Minutes ago

Pretty Joy Joy Clinic (Daejeon Branch) Treatment Reviews

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3.6

공장형이고 금액이 너무 저렴해서 찾아감. 프라이빗하지 않고 에스컬레이터가 있는 공개적인 곳에 있는게 신기했음(단점) 그런데 진료봐주신 의사선생님이 너무 친절해서 놀랐음. 예약했지만 대기시간이 너무 길어서 큰 의미는 없는 것 같음. 다만 모든것을 상쇄할만큼 가격이 합리적이라 주기적으로 방문할 것 같음. 금액 입력이 제대로 안되서 수기로 말하자면 체험가로 …

26 Minutes ago

Nana Plastic Surgery Counseling Reviews

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4.6

기대안하고 갔는데 젤 맘에들었음 상담실장님을 잘만났는지 완전 친절하셨고 기능상담했는데 원장쌤이 진짜 피곤해보이셨는데도 엄청 자세히 설명해주셔서 약간 대학수업듣는 기분이였음 기능 미용 원장님 따로 해주시고 전체적으로 좋았던 경험

27 Minutes ago

ST Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

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3.8

가격이 다른데보다 높았음. 의사선생님 상담은 짧고 앞에 상담실장님 상담이 길어요. 그런데 상담하시는분이 엄청 자세히 친절히 설명해주십니다. 그래서 상대적으로 원장님 상담이 대충한다고 느껴지는것 같기도하구요. 아쉬운점은 예약금 강요가 조금 있어요.

31 Minutes ago

Shinsang Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

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3.4

상담때 필수적으로 초음파 비용 3만원을 받음. 예약했지만 대기시간이 좀 있었고 병원시설은 정말 좋았음. 실장님 상담후 의사 선생님 만나서 초음파 받고 그걸 토대로 상담 나누는데 왠지 촉박해보이셨음. 상담비는 따로 없지만 (필수라서) 초음파 검사비까지 냈는데 조금 아쉬운 부분이었음. 다소 비싼편이지만, 광고된 수술만 봤을땐 금액 일치함. 그런데 옵…

31 Minutes ago

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