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[일반잡담] 런닝으로 다이어트

글쓴이

Date 24.08.08 17:21:32 View 475

가을부터 런닝으로 다이어트 시작하려고 하는데
런닝이 팔뚝살도 잘 빠진다는데
정말이면 좋겠다.

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1번 댓쓴이

나도!!! 난 당장 처서 지나면 시작하려고 완전 효과 기대중 ㅎㅎ
꾸준히하면 그래도 유의미한 효과가 오겠지?

24-08-08 17:34

글쓴이

Writer

같은 삼실에 런닝으로 살 빠진 애를 보니 더 기대기대~~~ㅎ
화팅!

24-08-08 17:36

2번 댓쓴이

런닝하는 사람들은 그냥 전신에 다 살이 없는듯

24-08-08 18:01

글쓴이

Writer

전신에 살이 골고루 빠짐 좋겠어~
나이 한살한살 살이 야금~쪄;

24-08-08 18:07

3번 댓쓴이

런닝이 다이어트에 최고래

24-08-08 18:53

글쓴이

Writer

최근에 삼실에서 런닝으로 다이어트 잘 된 경우를 보니 끄덕끄덕~~~

24-08-08 19:29

4번 댓쓴이

나두 런닝 뛰어야겠다!! 진짜 운동 생각만하고 실천하기 쉽지않아 ㅜㅜ

24-08-08 19:23

글쓴이

Writer

운동 꾸준히 하는 사람 보니깐 활기도 그렇지만 피부도 좋아보이더라구~

24-08-08 19:30

5번 댓쓴이

몇 년 전에 다이어트 생각 없이 뛰었을 땐 진짜 활력도 넘치고 컨디션이 좋았는데 그새 인바디 처참해져서인지 요새는 뛰니까 무릎이 너무 아파…ㅠㅜ 나도 러닝으로 살빼고 싶당

24-08-08 19:41

글쓴이

Writer

걷다 뛰다 반복도 다이어트 되더라. 예전에 머신으로 할때 그렇게 반복하니 괜찮더라구~너무 예전 일이지만;;

24-08-08 19:43

6번 댓쓴이

난 런닝하면 목에 피맛 나서 못하겠던데ㅠ 하는 사람들 대단행

24-08-08 21:04

글쓴이

Writer

옷이 작아지는 기분도 안좋긴 해 ㅎㅎㅎ

24-08-08 21:50

7번 댓쓴이

유산소가 살 빼는 데에는 직격인듯! 유종의 미를 거두길 바라!

24-08-08 21:40

글쓴이

Writer

이번에 잘해보려고~ 고마워~~

24-08-08 21:52

8번 댓쓴이

런닝하다보면 살빠지는게 보여서 쾌감도있지만 식욕은 참지못하는거같아 ㅠ

24-08-08 22:59

글쓴이

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이번엔 한방약 한번 병행해 보려구~검색중이야

24-08-09 07:17

9번 댓쓴이

나도 빨리 시원해졌으면 좋겠어!!! 런닝머신은 맛이 안난다구

24-08-08 23:40

글쓴이

Writer

그건 그래~트랙 있는 곳에서 운동할 생각이야~

24-08-09 07:18

10번 댓쓴이

살만 쪽쪽 빠질 수 있다면 당장뛴다,,ㅎ

24-08-09 18:13

글쓴이

Writer

런닝하니깐 진짜 빠지긴 하더라~삼실 직원~

24-08-09 22:21

11번 댓쓴이

우리아빠는 런니을로 많이 빼셨더라

24-08-09 18:31

글쓴이

Writer

아버님 멋지시네~!!!

24-08-11 15:47

12번 댓쓴이

런닝만 하면 안되고 식단도 해야하는거 알지? 자전거 타는게 더 좋긴해

24-08-11 15:25

글쓴이

Writer

식단 조절 해야지~ 한방약도 고려중이야~
일단 식단 조절 먼저 해보고~

24-08-11 15:48

13번 댓쓴이

런닝 진짜 다이어트에 최고라는 소리를 듣고 해보려고 하는데 나는 진짜 5분도 안되서 너무 힘들어서 포기하게돼ㅠㅠ

24-08-14 21:44

글쓴이

Writer

너무 힘들면 다른 걸로 해봐~난 지방이식 생착 시기 끝나면 필라테스 같이 해보려구~런닝이랑~

24-08-21 19:19

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2.2

2018년도에 대표원장님께 허엉무 수술을 받았습니다. 당시에 재수술이였으며, 그 이전 수술에선 부작용 없었고 단지 살이 다시 쪄서 재수술 받았어요. 2024년 11월 현재 수술 당시보다 몸무게는 더 빠졌으나 엉덩이 아래에 주름이 4-5개씩 생겨서 지방흡입/이식, 엉덩이 거상 상담 받으러 다니고 있어요. 너무 많이 흡입해서 엉덩이 주름에 가죽밖에 안남아 허벅지 안쪽도 쭈글한 상태입니다. 요즘은 어떨지 모르겠으나 비추천합니다.

2.6

I had a lot of surgery, but they made bone legs for me as much as possible. I purposely added money to the hospital as the head doctor, but the head doctor was not in the operating room, and instead a young doctor was there... The surgery results were a flat butt, sunken thighs, and a large scar. It's been 5 years since the surgery, but I wonder how much they're spending to erase the scar... Honestly, I did get bone legs, but I don't recommend it. It's a hospital with clear gains and losses.

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