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[뷰티] 다이어트 운동말고 식단으로만 해도되려나?..

글쓴이
Date 24.07.26 06:58:02 View 390
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식단으로 빼고 있긴한데 속도가 좀 늦춰진 느낌이랄까..
다른사람들은 운동 하라곤 하는데 조금만뛰어도 머리가 어지러워서 어떻게 할지 고민이다..

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Cmts 8
1번 댓쓴이
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다이어트 식단이 제일 중요하다고 하긴 하더라…
나도 식단먼저 맞춰놓고 최근에 운동 조금씩 하고 있어ㅠㅠ
24-07-26 09:35
2번 댓쓴이
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식단이 제일 중요해~ 뛰는 거 어지러우면 빨리 걷기해봥
24-07-26 10:05
3번 댓쓴이
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체중감량엔 식단 조절이 제일 중요하지 운동 너무 많이 하면 배고파져서 더 먹게 돼서 식단 조절 가능한 선 안에서 적당한 운동이 베스트야
24-07-26 12:43
4번 댓쓴이
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식단만하면 요용오지않나요ㅠ 다이어트 성공여부는 근량에 따라 결정된다던데 운동 병행해서 건강한 다이어트하세요!
24-07-26 14:28
글쓴이
Writer
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다들감사합니다 힘들더라도 조금씩 해야겟어요 ㅎㅎㅎㅎ
24-07-26 15:54
5번 댓쓴이
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다이어트는 90퍼가 식단이고 나머지 10이랑 유지가 운동인 것 같아요! 건강한 식단으로 장기적으로 보고 하면 충분히 건강한 다여트 가능할듯여
24-07-27 01:22
6번 댓쓴이
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나도 운동 많이하면 어지럽고 힘든 사람이라
요즘 유행 따라서 막 빡센 운동하지 말구
걷기 스트레칭 요가 이런거+식단하면 빠지드라
24-07-28 08:45
7번 댓쓴이
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탄탄한 몸매는 안될지라도 일단 살은 빠지니까 식단이라도 하는거 추천해!
24-07-31 22:49
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