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[고민상담] 물단식하면서 네시간 운동하는데 왜 하루에 0.5그램 빠지냐

글쓴이
Date 24.07.20 22:29:17 View 499
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유튜브 보면 1키로씩 잘만 빠지는데 왜 나는...165에 55키로고 저체중 아님 내장 지방 많음 어지럽고 서 있을 힘도 없는데 이악물고 뛰는데 진짜 눈물난다

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1번 댓쓴이
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어차피 일키로씩 빠지는거 지방 빠지는거 아니고 다 수분일거야 숫자에 너무 연연하지마 웬만하면 단식하지말고 운동해서빼고. 굶으면 기초대사량 낮아져서 난 다이어트해도 절대 안 굶어 평생 안 먹고 살거아니잖아 기초대사량 높이는게 오래보면 더 중요해..
24-07-20 22:41
글쓴이
Writer
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운동도 함 천국의 계단 100칼로리,러닝머신 세시간,줄넘기,땅끄부부 홈트..죽겠다 진짜
24-07-21 12:14
2번 댓쓴이
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난 쌩으로 굶을때보다 오히려 일일일식같이 간헐적단식하면 더 잘빠지고 나중에 요요도 덜하던데
단식으로 뺀건 그대로 유지한적 한번도없이 전부다 요요로 오히려 더 쪘었어..
24-07-20 23:09
3번 댓쓴이
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그거 안 먹어서 안 빠지는 거야 너무 안 먹으면 몸이 위험상태라고 인지하고 오히려 지방을 더 저장하려고 함
24-07-20 23:47
4번 댓쓴이
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차곡차곡 살 잘 찌는 대사 개박살난 몸을 향해 달려가고있구만....
24-07-21 00:33
5번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠ안먹고 빼면 진짜 후회해.... 나도 무지 후회중 ㅠ
24-07-21 20:25
6번 댓쓴이
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기초대사량 너무 낮아서 ㄱ런거 같은데 굶으면서하면 기초대사량 낮아져 좀 먹으면서해
24-07-25 13:15
7번 댓쓴이
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하루에 500그램 빠진거야? 아님 진짜 1그램도 안빠진거..?
24-08-05 15:05
글쓴이
Writer
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500그램!
24-08-08 16:48
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다른 후기처럼 실장님이 전문적인 느낌은 아니었어요 그냥 원장님 진단 내용 요약해주고 가격이나 일정 안내만 해주는 정도? 근데 자꾸 다른 병원 어디 상담 갔는지, 어떻게 진단 받았는지 가격까지 물어보셔서 부담스러웠어요 데스크 분들도 넘 어려보이시고 실장님도 전문성이 떨어지는 것 같고 좀 상업적인 느낌이라 첫인상은 좀 별로였어요 원장님이랑 상담할 때는 CT를 막 열심히 봐주시면서 제가 물어보기 전에 알아서 아주 상세히 다 설명해주셨어요 질문도 하나하나 설명해주시고 충분히 상담해주셔서 좋았습니다 다른 병원들과 진단이 달라 좀 고민 중입니다 가격대 좀 있긴 해요 예약금 강요는 없습니다
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