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[고민상담]
다이어트..
글쓴이
Date 24.06.09 23:13:18
View 165
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다이어트 성공한사람들
성공 비결 알려줄사람있니!!
살 빼야하는데 막막하다 ㅠㅠ
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1번 댓쓴이
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그냥 시작하는 거 이게 가장 큰 비결이야 막막해 하는 시간이랑 마음다짐 다 재껴놓고 시작하기
24-06-10 00:19
그냥 시작하는 거 이게 가장 큰 비결이야 막막해 하는 시간이랑 마음다짐 다 재껴놓고 시작하기
2번 댓쓴이
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나는 오히려 음식에 강박 안 두고 했어 하루에 4끼 정도 닭가슴살, 현미밥, 찐야채, 김치 or 단백질 쉐이크 이렇게 먹고 먹고 싶은 음식 생기면 조금씩 먹었더니 유지되면서 잘 빠졌어!
24-06-10 00:24
나는 오히려 음식에 강박 안 두고 했어 하루에 4끼 정도 닭가슴살, 현미밥, 찐야채, 김치 or 단백질 쉐이크 이렇게 먹고 먹고 싶은 음식 생기면 조금씩 먹었더니 유지되면서 잘 빠졌어!
3번 댓쓴이
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식단이 다야 진짜 운동 백날해봤자 식단 안하면 점점 먹는거 늘어나서 건강한 돼지돼
24-06-10 09:39
식단이 다야 진짜 운동 백날해봤자 식단 안하면 점점 먹는거 늘어나서 건강한 돼지돼
4번 댓쓴이
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급하게 쪄가지고 8kg 정도 불어서 6개월동안 -8kg 만들었는데 그때 PT 쌤이 하시던말이 식단이 80이라고 하더라궁.. 단백질은 근데 운동 할거 아니면 너무 챙겨먹는건 또 안좋다고 하더랑 탄단지 유지하면서 걍 평소 먹는거에 반만 줄여도 어느정도는 식단이 되는거 같아 간식 이런거 다 끊고!
24-06-10 17:27
급하게 쪄가지고 8kg 정도 불어서 6개월동안 -8kg 만들었는데 그때 PT 쌤이 하시던말이 식단이 80이라고 하더라궁.. 단백질은 근데 운동 할거 아니면 너무 챙겨먹는건 또 안좋다고 하더랑 탄단지 유지하면서 걍 평소 먹는거에 반만 줄여도 어느정도는 식단이 되는거 같아 간식 이런거 다 끊고!
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First Button Clinic
hospital info
4.2
Evaluation
335
의원&클리닉
|
서울
|
반포동
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
지방이식
4.6
오전에는 수술, 오후에는 상담 이렇게 하고 하루에 2건만 수술 진행한다고 함. 원장과의 상담 시간이 길지는 않았으나 필요한 정보는 다 들을 수 있었음. 실장은 예약금 강요 없고 할인에 대해서도 내가 묻기 전까지는 설명 안 하는 걸로 봐서는 후기 늘리기에 연연하는 병원은 아니구나 하는 생각이 들었음. 안전 추구하시는 원장님 수술 스타일이 마음에 듭니다.
4.2
상담은 만족하였으나 타 병원에 비해 가격이 많이 비싸서 패스하였습니다. 기능으로 실비를 돌려받는다고 하여도 가격이 좀 비싼감이 있었습니다. 그부분외에는 다 좋았고 자가늑 사용시 입자보다는 카빙해서 사용한다고 하셨습니다
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White Dream Dental Clinic (Gangnam Branch) Treatment Reviews
MORE
4.6
스케일링 받으러 내원했는데 병원 내부 전체적으로 깨끗하고 치료도 꼼꼼하게 해주셨어요 다른 치과 치료도 여기로 옮겨보려구요 과잉진료도 없는것같고 병원이 엄청 커서 ㅋㅋㅋ 오히려 더 믿음가는 느낌이네요 ~ 감사합니다
1 Minutes ago
EverM Dental Clinic Counseling Reviews
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4.4
비대칭과 교합때문에 양악 고민되서 상담해봤는데 우선 ct랑 엑스레이 찍고 그걸 바탕으로 상담을 긴 시간동안 친절하게 진행해주십니다 중간중간 질문에도 꼼꼼히 설명해주시고 비용 상담할때도 실장님께서 친절히 상담해주십니다
3 Minutes ago
Yang Yundol Oral and Maxillofacial Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.6
비대칭과 교합때문에 양악 고민되서 상담해봤는데 우선 ct랑 엑스레이 찍고 그걸 바탕으로 상담을 긴 시간동안 친절하게 진행해주십니다 중간중간 질문에도 꼼꼼히 설명해주시고 비용 상담할때도 실장님께서 친절히 상담해주십니다
5 Minutes ago
Three Wishes Apgujeong Main Branch Treatment Reviews
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3.4
2023년 9월 13일에 맞음. 그때 당시 녹이고 다시 맞으려는 상황이었는데, 애교살은 아무거나 맞을수 없으니까 레스틸렌으로 맞으려고 결정해놓은 상태였지만 돈은 없고… 푹 꺼지고 쭈글한 내 애교살은 너무 꼴보기 싫고… 결국 급한대로 여신티켓에서 이벤트 하는 병원을 찾아서 오게 됨. 0.5cc에 165,000원이었음. 병원 도착해서 상담은…
23 Minutes ago
channel plus Treatment Reviews
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4.2
올리지오 가성비 좋은 곳이에요. 원장님 한분이지만 별도 상담하고 진행하진 않고요. 시술실 누워있으면 그때 오셔서 얼굴 보시고 진행해주세요. 하고 나면 한두달정도는 팔자나 볼살이 살짝 리프팅된거 같긴 한데 엄청 드라마틱하진 않아요
42 Minutes ago
Ochean Dermatology Clinic (Suwon Branch) Treatment Reviews
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4.8
기미로 상담한 후 토닝 5회 진행 중입니다. 기미는 완치가 어렵다고 하셔서 기대치 낮춰서 진료 중인데 다른 곳에서 호언장담하고 일이주 간격으로 열몇번 했는데도 효과없었기에 오히려 믿음이 가요. 심지현 원장님 과잉 진료 없고 정말 솔직하게 말씀해주세요. 남자들은 티없이 하얀 피부 원하는거 아니면 굳이 자주 받을 필요없이 1년에 한두번이면 만족할 …
52 Minutes ago
365mc Rams CS Clinic (Haeundae Branch) Treatment Reviews
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5.0
먼저 접수하시는분들도 너무 친절하셨고, 상담해주시는분도 마치 본인인것마냥 진심으로 고민해주셔서 너무 감동이었습니다. 덕분에 좋은 마음으로 람스 진행하기로 결정하게되었어요 !! 람스 도와주시는 원장님 어시스트선생님도 친절 그자체였고 시간가는줄 모르고 시술 잘받았어요~ 경과도 너무 만족하고있습니다 :)
1 Hours ago
Gwangju Shinsegae Dental Clinic Treatment Reviews
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4.6
주변 추천받아서 갔는데 엄청 친절하심 ㅠㅠ 데스크부터 모두 친절.. 공포증있는 1인으로써 맘편하게 치료 잘 받고 상담받고왔음 선생님들도 안아프게 해주시고 설명도 잘해주셨음 치과 다니면서 이런곳은 처음이라 선입견 완전 사라진듯 !!
1 Hours ago
Erne Clinic Treatment Reviews
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3.6
강남언니에서 오프숄더 주사인가?로 이벤트 하고 있어서 신청하고 방문. 평소 쇄골라인부터 승모근에 보톡스를 맞아도 효과서 없어갖구 지방이 문제구나 했는데 이 이벤트로 지방을 좀 걷어내려고 방문했어요. 실장님이 좀 추가적인 것을 강요하시긴 했지만....ㅠㅠ 그래도 시술 결과는 만족합니다.쇄골도 더 돋보이고 여리여리 해졌네여
1 Hours ago
Ever Dermatology Clinic Treatment Reviews
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3.6
유튜브에서 유명한 분이셔서, 다른 곳에서 슈링크 하고 볼패임 와갖고.. 이분한테 받아야 겠다는 마음이 들어 방문했는데 확실히 피부 시술은 전문의에게 받아야한다는 확신이 섰습니다. 볼패임 없이 턱선 정리해주셔서 감사합니닷ㅎㅎ
1 Hours ago
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