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[고민상담] 다이어트 어디서 부터시작해야하냐..

글쓴이
Date 24.05.27 18:55:37 View 253
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보기나쁠정도는아닌데 건강관리차 다이어트하려고하는데
식단 운동 뭐먼저할까..?

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1번 댓쓴이
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식단! 무조건! 나는 다여트 여러번했었는데 찌고빠지고찌고빠지고 근데 확실히 식단이 99%로 운동이 1%야..
24-05-27 19:53
2번 댓쓴이
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무조건 식단 먼저 입니다 그 후에 정체되면 운동까지 병행 ~
24-05-27 20:34
3번 댓쓴이
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식단 ㅠㅠ 나 한 달 전부터 점심 샐러드 먹는데 할만해 근데 개예민해져
24-05-28 11:36
4번 댓쓴이
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무조건 식단부터
24-05-28 11:49
5번 댓쓴이
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평소보다 덜먹기부터 실천해봐 이게 그나마 가장 쉽더라.
24-06-09 18:01
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