SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
Sungyesa > 익명수다방
List

[일반잡담] 수면장애

글쓴이
Date 24.05.19 06:59:32 View 228
Address

요즘은 이리저리 걱정이 많아서 수면장애가 생기네요. 운동을 더 열심히 하던지… 캐모마일 차를 마시던지 노력해야겠어요

Like 0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 8
1번 댓쓴이
Adress
병원에가서 상담받거나 수면제 처방받으시는게 어떠실지 저는 도움됐어요
24-05-19 09:55
2번 댓쓴이
Adress
나는 무조건 커피를 끊었어 ㅠㅠ 카페인 들어간거 최대한 안먹으면 낫더라고..
24-05-19 14:34
3번 댓쓴이
Adress
나는 커피끊고 잠 자기 2시간 전에 무조건 핸드폰 내려놓기 실천중...폰때문에 잠 못자는 경우가 커가지구 무조건 내려놓고 있어야해
24-05-19 14:55
4번 댓쓴이
Adress
윗댓들 처럼 커피 며칠 끊고 자기전에 폰하지말고..! 쉽지는 않지만 의식적으로 생각 그만하려고 하고!! 너무 힘들면 병원가는게 좋지만 약국에서 수면유도제 파니까 그거라도 먹어봐!
24-05-19 20:16
글쓴이
Writer
Adress
고마워. 마음의 병이여서 그런가봐.
24-05-19 20:19
5번 댓쓴이
Adress
나도 요즘 자기 전에 생각이 너무 많이 들어서 ㅠㅠ 잠잘자고 머리 비우는게 건강관리 기본이고 젤 중요하대.. 명상이나 운동이 되게 중요한 거 같아
24-05-20 10:52
6번 댓쓴이
Adress
스트레스가 제일 원인이 클거같고 잡생각을 없애!!! 카페읻도
24-05-20 12:13
7번 댓쓴이
Adress
심란하면 잠안오지.. 나도 수면제 먹으면서 사는데 점점 면역 생기더라
24-05-22 11:31
AD
PrevㆍNEXT LIST
LIST
다른 나라 언어 배우는거
익명
일반잡담
05-19
View238
3
Cmt
점심먹긴 이른데 벌써 배고프다
익명
일반잡담
05-19
View170
4
Cmt
수면장애
익명
일반잡담
05-19
View228
8
Cmt
와 ㅜ 벌써 내일 출근 ㅠㅠ
익명
일반잡담
05-19
View264
9
Cmt
브로컨지맛집인지분간이안감
익명
일반잡담
05-19
View323
6
Cmt
Nana Plastic Surgery
hospital info
CCTV
Anesthesiology
3.5
Evaluation703
코성형
쌍커풀
트임
안면윤곽
가슴확대
All
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
Sungyesa PC VIWER Login