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[고민상담]
식단관리 어떻게 해?
글쓴이
Date 24.04.17 09:55:54
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다들 식단관리 어떻게 해?
먹는 꿀팁있으면 공유해주라!!
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1번 댓쓴이
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하루에 한끼만 거하게먹고 나머지는 간단하게 먹으면서 공복 10시간정도 유지해
24-04-17 10:16
하루에 한끼만 거하게먹고 나머지는 간단하게 먹으면서 공복 10시간정도 유지해
2번 댓쓴이
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나는 공복 16시간 하루 두끼먹는데 거하게 먹을거면 야채 단백위주로 먹고 점심은 회사에서 법카로 먹는거라 밥이나 면 빼고 건더기만 먹어
24-04-17 10:17
나는 공복 16시간 하루 두끼먹는데 거하게 먹을거면 야채 단백위주로 먹고 점심은 회사에서 법카로 먹는거라 밥이나 면 빼고 건더기만 먹어
3번 댓쓴이
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나는 아침은 삼김이라도 꼭 챙겨먹고 점심은 봉지밥 같은거 곤약볶음밥 250그람? 그런거 먹고 간식으로 카페모카 디카페인으로 한잔? 먹거나하고
저녁은 최대한 적게먹거나 안먹오
24-04-17 10:41
나는 아침은 삼김이라도 꼭 챙겨먹고 점심은 봉지밥 같은거 곤약볶음밥 250그람? 그런거 먹고 간식으로 카페모카 디카페인으로 한잔? 먹거나하고 저녁은 최대한 적게먹거나 안먹오
4번 댓쓴이
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간식 일절 안먹고 점심 먹고 싶은거 배부르게 먹고 저녁은 밥 세숟갈에 양배추쌈/양배추샐러드 먹거나 아니면 굶음
24-04-17 11:18
간식 일절 안먹고 점심 먹고 싶은거 배부르게 먹고 저녁은 밥 세숟갈에 양배추쌈/양배추샐러드 먹거나 아니면 굶음
5번 댓쓴이
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탄단지는 어렵고... 탄단은 꼭 챙기려는편 ㅠ
24-04-18 15:05
탄단지는 어렵고... 탄단은 꼭 챙기려는편 ㅠ
6번 댓쓴이
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지금 한달 반정도 간헐적 단식 16시간 이상 하구 저탄수화물 위주로 하루 두끼, 7시 이후 금식 해서 지금 5키로 정도 뺐어! 먹을때는 무조건 야채 먼저 먹고 그다음 단백질, 탄수화물을 나중에 먹어야 혈당스파이크 없대! 그리고 절ㄹㄹㄹ대 액상과당 안먹기....
24-04-18 16:02
지금 한달 반정도 간헐적 단식 16시간 이상 하구 저탄수화물 위주로 하루 두끼, 7시 이후 금식 해서 지금 5키로 정도 뺐어! 먹을때는 무조건 야채 먼저 먹고 그다음 단백질, 탄수화물을 나중에 먹어야 혈당스파이크 없대! 그리고 절ㄹㄹㄹ대 액상과당 안먹기....
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Cookie Plastic Surgery
hospital info
CCTV
3.7
Evaluation
451
성형외과
|
서울
|
역삼동
쌍커풀
안면윤곽
사각턱
광대
브이라인
2.4
핵비추 난 턱이 나온 사람이고 다른곳은 다 후진 아니면 절골 추천했는데 여기 원장만 전진 추천함 ㄹㅇ 엥스러웠음 후에 다른 병원가서 말하니까 ??? 원장님들이 거기 어디냐고 다들 물어보심 ... 주걱턱이 컴플렉스라는데 웬 전진? 나처럼 턱 나오신분들 말고 무턱 혹은 주걱턱 X 사람들에게는 효과 좋은 듯 하다
4.0
I was worried because it was famous for its doll line, but I made a reservation because the reviews were so good. I said that I wanted to do it a little bit without being too obvious, but it seemed like the teacher was the type to adjust it to the style I wanted rather than giving me opinions. The teacher was kind and nice.
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이선재치과의원 Surgery Reviews
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4.6
부정교합때문에 한거엿는데..원래 2년할예정이엇으나 내이빨 특유의문제때문에 더 안들어간다해서1년만하고뺌. 드라마틱한변회는없었지만 주변에서 얼굴형 달라졌다 입들어갔다 얘기 많이들음 교정이 쩔수없이 안애 입 다까지고 이랬는데
8 Minutes ago
Last Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
상담 실장님 인포 데스크 직원분들 참 친절하고 분위기도 좋았어. 상담 실장님도 프로페셔널 하게 상담 해주시고 특히 원장님이 굉장히 믿음 가고 프로페셔널 하게 하나하나 이야기 해주시고 내 얼굴에 대해 분석을 잘 해 주셨어. 명성이 높아 방문 했는데 뭔가 책임감 느껴지는 …
12 Minutes ago
Dawoom Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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5.0
나이에 비해 심부볼이랑 턱라인이 너무 쳐진게 고민이라 발품 팔아서 다움 상담 다녀왔어요. 요즘 미니거상은 연령대 상관없이 많이들 받으시는거 같더라구요 상담 받기전에 미리 홈페이지랑 유튜브로 찾아보고 가서 그런지 원장님이랑 상담할때 딱히 어려운 부분은 없었어요 원장님께 …
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Weverse Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.0
눈 박 원장님은 친절하고 소문같이 엄마마음? 같은게 느껴졌는데 대표원장님은 뭔가 눈빛이라던지 상담 해주실때 조금 마음이 걸리는 부분들이 많았어. 개개인마다 병원 상담 돌면서 마음이 찜찜한 부분이 있거나 아! 이 병원 이다! 하는 느낌이 오는 병원이 있다던데 여기는 좀 …
15 Minutes ago
아이스크림의원 Surgery Reviews
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4.4
난좋았음. 쌍수할때 눈 지방절개? 흡입?도 같이해서 드라마틱하게 변화했는데 쌍수자국도 안남고 한지4년됐는데 아직도 주변에서 눈예쁘단소리들음. 의사쌤이 자연스러운 수술을 추구하시는 듯 상담도 무리해서 절대 안권하고, 안되면 안된다고 함
16 Minutes ago
The Door Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.2
데스크 직원들은 친절하지 않았어. 상담 실장도 프로페셔널 해보이지 않았는데 원장님 상담만큼은 프로페셔널 하고 믿음이 갔지만 뭔가 나중에 혹시라도 잘못되면 더 친절하지 않을 직원들 태도가 상상이 되어서 망설이게 되었지.
18 Minutes ago
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5.0
워녀려혀햐햐햐ㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅓ허ㅗㅓ허허허ㅓ허허허허허허허허허허퍼퍼퍼퍼퍼퍼퍼포초초쳐혀햐햐햐혀햐퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍼퍼퍼퍼허ㅓ퍼퍼퍼퍼퍼펖나ㅠ뉴ㅏ뉴ㅏ놰놰노내ㅗ내ㅗ냐ㅗ냐ㅗㅑ노놰노ㅑ뉴ㅑ뉴냐ㅗ야ㅠㅑ오ㅑ애오ㅑ
36 Minutes ago
Answer Plastic Surgery Counseling Reviews
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1.0
뒷밑트 재수 상담받으러 갔다옴 1인 병원이라 그런지 들어갔는데 아무도 없고 대기 환자도 없고 그냥 나만 있었음. 병원 내부가 세련되지는않았음 차트 작성하자마자 실장이랑 상담함 여기 성형어플에서 소개받아서 왔다고하니까 자기 병원은 원래 다 소개받고온다? …
49 Minutes ago
Woori Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews
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4.6
올해 4월에 눈밑지+눈밑지방이식함 5군데?돌았는데 제일 정확히 해석해 주는 상담이였음 김성찬 쌤으로하면 30만원?더 붙었음 정확히 금액이 기억안나지만 200초반 눈밑지는 잘된것같음 자기만족정도? 근데 눈밑지방 이식은 티가 1도안남... …
1 Hours ago
CS Lauren Treatment Reviews
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5.0
여기 인모드 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 개미쳤어여 얼굴에 살 많아서 확실하게 효과 보고싶으신 분 롱타임으르 길고 꼼꼼하게 받고 싶으신 분 그냥 여기로 다니세요 ㅠㅠ 한번에 40~50 만원하는 유명한 1인 병원도 많이 가봤는데 여기 만큼 꼼꼼하고 길게 해줘서 효과 톡톡히…
1 Hours ago
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