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[일반잡담] 다이어트 꿀팁

글쓴이
Date 24.04.09 13:04:10 View 482
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다이어트가 최고의 성형이라잖아!
그래서 다이어트뷰터 시작할까하는데 꿀팁 좀 알려주라

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Cmts 10
1번 댓쓴이
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꿀먹어
24-04-09 13:08
2번 댓쓴이
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운동하는 습관 만들기
적게 먹지만 탄단지 비율 맞춰주기
물 많이 마시기
24-04-09 13:09
3번 댓쓴이
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탄단지 비율맞추기 부지런하게살기 매일 산책이든 운동이든 하기 물 많이 먹기
24-04-09 13:56
4번 댓쓴이
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액상 과당 줄이는게 제일 중요하더라
나도 다이어트 할때 제로만 먹었고 한번 습관 잡히니까 안먹게 되던데?
24-04-09 13:56
5번 댓쓴이
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먹는 양 줄이고 홈트 하는거면 스쿼트는 필수로 하면 좋아
24-04-09 14:14
6번 댓쓴이
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걸을때 의식하고 빨리 걸어다니기, 음료수나 디저트 끊기
24-04-09 16:28
7번 댓쓴이
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식습관이 중요한 것 같아
24-04-09 17:54
8번 댓쓴이
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PT 받으면 돈은 증발하지만 많은 부분이 해결됨.......
24-04-09 19:34
9번 댓쓴이
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난 게을러서 운동은 못하고 커피 무조건 아메리카노로 마시고 간식 끊었더니 조금 티가 나
24-04-10 01:49
10번 댓쓴이
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하루세끼 시간맞춰 규칙적으로 먹기
30분이상 천천히 먹기
군것질 줄이기
술 줄이기
설탕 밀가루 줄이기
24-04-10 02:22
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