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[일반잡담] 다이어트 ㅠㅠ

글쓴이
Date 24.04.08 14:40:05 View 250
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갑자기 살이 너무많이쪄서 다이어트 하려고 생각중인데 다들 다이어트 어케하세여?? ㅜㅜ

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Cmts 7
1번 댓쓴이
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운동 안해도 식단이 필수인거 가틈 1일1식 기준으로 운동이 귀찮으면 걍 많이 걷는것도 괜찮은데 다이어트는 어차피 시간싸움이라
24-04-08 14:54
2번 댓쓴이
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물어보면 운동이랑 식단 두 개는 꼭 하라고 하더라ㅜ
24-04-08 15:01
3번 댓쓴이
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운동, 식단이 답이다,,, 배달음식 안먹는 거랑, 디저트 줄이는 것도 중요
24-04-08 15:06
4번 댓쓴이
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1일1식에 운동하는듯 안먹는게 진짜 잘빠지는거 같애..
24-04-08 15:20
5번 댓쓴이
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난 한끼만 먹는데 운동도 하는 편이야 대신 너무 힘들긴 하지ㅋㅋㅠㅠ
24-04-08 18:29
6번 댓쓴이
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난 처음 시작할 땐 먹고싶은거 다 먹는 대신 양을 줄이기 + 유산소 짧게라도 일주일에 세 번이상은 꼭 하기
24-04-08 20:32
7번 댓쓴이
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진짜 식단이 제일 중요한거같아ㅜㅜ 식단안하고 운동한거랑 식단하고운동안할때… 빠지는 차이가 크더라고 ㅠㅠ
예사 화이팅
24-04-09 17:16
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