난 일단 운동신경이 하나도 없고
진짜 운동이라는걸 3n년 동안 한번도 해본적이 없어
유일하게 해본게 헬스 1달정도? 그것도 꾸준히 나간것도 아님 ㅠㅠ
헬스장은 기구 사용도 어렵고 너무 재미도 없더라고..
진짜 할줄 아는게 걷는거 밖에 없어
최근에 살도 너무 붙었고 근육은 쫙 빠지고
몸 볼때마다 한숨만 나온다..
지흡 알아보다가 운동부터 해봐야할거 같아서
이번 기회에 진짜 맘먹고 해보려고!!
인바디 재보니 근육량은 표준이긴한데 거의 턱걸이고
체지방률은 핰ㅋㅋㅋㅋ부끄럽지만 35퍼정도야ㅠㅠㅠ
요가 필라테스 점핑 복싱 수영 뭐 별별게 다있던데
초보자도 재밌고 꾸준히 할만한게 뭐가있을까?!
혹시 나같은 사람은 뭐부터 해야하는지 추천해주라 :)
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SUNGYESA
