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다이어트 어떻게해ㅜ
글쓴이
Date 24.03.22 16:18:37
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당,탄수만 줄여도 빠지니ㅣ
글구 나 새벽3시 이후에 자는데 저녁8시이후에 모 먹으면 안되겠지 다엿트 식단이라도..?
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나 애 낳은 지 1년 된 애엄만데..7kg가 안 빠져서 간헐적 단식 중이야 16시간 공복 지키고 8시간 동안 먹는데 그냥 배고팠을 때 먹고 싶었던 거 먹어 식단 이런건 안 하고 콜레올로지 컷 두 알 먹고 공복 시간은 꼭 지키는데 효과 있어! 2주 만에 3kg빠짐(콜레올로지 컷 내돈내산임)
24-03-22 16:53
나 애 낳은 지 1년 된 애엄만데..7kg가 안 빠져서 간헐적 단식 중이야 16시간 공복 지키고 8시간 동안 먹는데 그냥 배고팠을 때 먹고 싶었던 거 먹어 식단 이런건 안 하고 콜레올로지 컷 두 알 먹고 공복 시간은 꼭 지키는데 효과 있어! 2주 만에 3kg빠짐(콜레올로지 컷 내돈내산임)
2번 댓쓴이
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다이어트는 식단이 절반인듯. 깨끗하게 먹기만 해도 몸무게 유지는 잘되더라!! 힘내보쟈
24-03-22 16:54
다이어트는 식단이 절반인듯. 깨끗하게 먹기만 해도 몸무게 유지는 잘되더라!! 힘내보쟈
3번 댓쓴이
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다이어트 식당 70% 운동30%라구 생각함 ㅜㅜ 10시 이후로는 암것두 먹지말구!!
24-03-22 17:02
다이어트 식당 70% 운동30%라구 생각함 ㅜㅜ 10시 이후로는 암것두 먹지말구!!
4번 댓쓴이
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나는 3끼 꼬박 챙겨먹는 대신에 양 줄이고, 왠만해서는 단백질, 섬유질같은거 챙겨먹었어! 점심은 일반식 먹고! 그리고 운동은 일주일에 5회정도..? 그러니까 살빠졌어! 대신 빨리는 안빠지긴해...ㅎ6개월됬는데 6kg빠진거보면..ㅎ
24-03-23 08:39
나는 3끼 꼬박 챙겨먹는 대신에 양 줄이고, 왠만해서는 단백질, 섬유질같은거 챙겨먹었어! 점심은 일반식 먹고! 그리고 운동은 일주일에 5회정도..? 그러니까 살빠졌어! 대신 빨리는 안빠지긴해...ㅎ6개월됬는데 6kg빠진거보면..ㅎ
5번 댓쓴이
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세끼 다 먹어도 1인분만 먹으면서 탄수화물 줄이고 간식 아예 안 먹고 좀 걸어다니면 빠지더라
24-03-23 08:43
세끼 다 먹어도 1인분만 먹으면서 탄수화물 줄이고 간식 아예 안 먹고 좀 걸어다니면 빠지더라
6번 댓쓴이
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간헐적단식이랑 저탄수 식단 병행하면 운동 안 해도 쭉쭉빠져
24-03-23 23:23
간헐적단식이랑 저탄수 식단 병행하면 운동 안 해도 쭉쭉빠져
7번 댓쓴이
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살잘안찌는체질이긴한데 찔거같으면 무조건 약타먹음 거의 10년째 먹는중 46넘은적없음
24-03-24 02:26
살잘안찌는체질이긴한데 찔거같으면 무조건 약타먹음 거의 10년째 먹는중 46넘은적없음
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무슨약?
24-03-24 21:18
무슨약?
8번 댓쓴이
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나도 운동안하고 거의 식단으로만 해 밥많이 먹고 운동하면 근육만 키우는거
24-03-27 18:10
나도 운동안하고 거의 식단으로만 해 밥많이 먹고 운동하면 근육만 키우는거
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The director will try to set the size to best suit your preference, but I remember that communication wasn't very good. He uses 3D to show you what it will look like after surgery, and the director is kind. The facilities are clean, and the director has a lot of experience, so I think it would be good to visit once.
4.6
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Bright Nurian Clinic Surgery Reviews
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일단 대기 시간이 생각보다 길고 주차장 시설은 별로인데 그만큼 안과 시설 자체가 보장을 해줘서 그냥 그 생각이 사라짐ㅠㅠㅠㅠ 무엇보다 안과 수술 자체가 좀 무서울 수 있는데 하나도 안무서웠고 하라고 하는 거 딱 한 가지만 장 지켜서 하면 금방 끝났음 또, 난 당일에 그냥 선글라스끼고 알바감ㅋㅋㅋㅋ
19 Minutes ago
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4.6
대형병원들에 비해 북적북적하지 않아서 좋았던거같아요 그리고 원장님이 눈 전문 프라이드를 가지고 계셔서 상담 내내 확신을 가지고 설명해주셔서 이부분은 신뢰가 가는 점이였어요 후기들 보면 수술 후에 경과체크도 세심하게 잘 해주시고 원장님이 직접 실밥뽑아주시고 하신다는 걸 봐서 상담하고와서 제일 맘에 들었던 곳이예요 상담 중간에 들렸던 곳이라 다른…
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나도 몰랐던 알러지와 심하면 어떠한 증상이 일어나는지와 완치는 힘들더라도 예방하는 법과 소독 및 관리하는법을 자세하게 알려주시면서 예시와 사진을 보여주시며 열정적으로 설명을 해주시고 치료 또한 세심하게 하나하나 신경 써주셨습니다
1 Hours ago
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상담을 되게 꼼꼼하게 해주시는데 너무 꼼꼼한 나머지 약간 이제 그만하고 싶은데도 계속 이런 저런 말 하시고 상담 계속 해주심. 뒤트임에 자부심이 엄청나신것 같음. 하지만 내 눈이랑은 안맞는거 같아서 수술은 포기
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뒤트임 상담 받음. 원하는 대로 다 가능하다고 하셨고 수술도 잘 될거 같았는데 비용이 다른 곳보다 더 비쌈.. 한쪽 트임만 하는걸로 했는데 왜 70%의 비용을 받는건지 모르겠음 양심적으로 60%나 50%만 받았르면 좋겠음
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10년전에라섹시술받은적이있었는데 10년이지난 아직도 시력유지잘하고있으며 그때당시에도 병원스탭분들과 의료진분들이 친절하게잘설명해주셔서 고민없이 시술예약 날짜잡고 몇일뒤에시술했던걸로기억합니다 다시한다고해도 스마일안과에서진행할거같습니다
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