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[고민상담] 다요트 진짜 어케해...

글쓴이
Date 24.03.19 12:27:30 View 393
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이제 봄이구 슬슬 날 따땃해지길래 다요트 시작할려는데
진짜 어케 하냐 이거.... 식단이 젤 고통스러워 ㅠㅠㅠ

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Cmts 14
1번 댓쓴이
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완전 과체중일때 죽지않을만큼 먹고 죽을만큼 운동해서 16kg뺏었어 한달ㅎㅎ 돌아가지않을려고 6년째 매일몸무게재면서 조금이라도 찌면 땀복입고 뛴당!! 20분!! 먹고픈건 다먹고!!
24-03-19 12:33
2번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠㅠ나도그래ㅠㅠ 식ㅈ단 3개월쨰 잘하다가 지금 입터져서 죽을맛이야ㅠㅠ
24-03-19 13:36
3번 댓쓴이
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나도 살 1년 사이에 10키로 급쪄서 고민중 ㅠ 예전에 한방약 먹었는데 효과는 좋은데 빈혈이..
24-03-19 13:52
4번 댓쓴이
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식단하다가 죽겠어서 요즘 운동 중 ㅠ
24-03-19 14:25
5번 댓쓴이
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다이어트화이팅!! 가끔 치팅해죠
24-03-19 14:26
6번 댓쓴이
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하루에 한끼만 먹어봐! 간식끊고! 그럼 빠지던데!!
24-03-19 14:30
7번 댓쓴이
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나는 진짜 윗댓쓴이 말대루 하루 한끼에 군것질 싹 끊고 한달만에 한 4-5키로 뺐어!
24-03-19 14:58
8번 댓쓴이
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빠르게 뺄거면 진짜 안먹는게 답이야.. 운동으로는 절대 음식칼로리 못따라잡아
24-03-19 15:06
9번 댓쓴이
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다욧 진짜 고통스러운데 운동보다는 식단이 답임 진짜 꾹 참고 좀만 먹어봐
24-03-19 15:57
10번 댓쓴이
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ㅋㅋㅋㅋㅋ그니까 진짜 살 찌는건 쉬운데 빠지는건 왜케 어렵냐
24-03-19 16:11
11번 댓쓴이
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난 포기했어 ㅎㅎㅎ 식단관리 하자니 군것질은 계속하게 되고~
24-03-19 16:37
12번 댓쓴이
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나도 다요트가 정말 힘들어.... 그냥 먹고 싶은거 다 먹고 살고 싶엉
24-03-19 16:48
13번 댓쓴이
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다이어트 하자 하고 매일이 과식이야 ㅎ ㅎ 살빼는거 어케 하는건데..
24-03-20 16:19
14번 댓쓴이
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프로과식러여서 할말이 없따 ㅠㅠㅠ 야식이라도 안먹어야하는데
24-03-28 02:07
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