나 3년전쯤에 진짜 독하게 마음먹고 큐시미아 먹으먄서 1일 2시간 운동 유산소 근력 홈트로 10키로 정도빼서 43키로대 유지했거든? 6개월정도 걸렸어 근데 운동 손놓고 다시 먹으니 고대로ㅠ찌고 +4키로 저 이전에도 다욧한다고 삭센다고 맞고 여러가지 했는데 운동 식이 병행이 짱이더라... 근데 이제 여기서 다시 빼는게 너무 힘들다 그래서 삭센다 다시 시작하려고 하는데 다들 요즘 어떻게 살빼고 있니