내가 봐도 문제라고 느껴지는 게 직장인이라 앉아있는 시간이 많아서 그런지 허리가 아프고 어깨가 말려있고 거북목때문에 자고 일어나면 개운하지 않는 거 때문에 운동하려는데 마른편이라 다이어트는 필요없고 혼자 운동을 못해서 잡아주는 사람이 필요해 .. 운동 방법도 모르겠고 ㅠㅠ 피티랑 필테 중 나같은 사람들은 필테 받는 게 맞겠지..? 효과 보려면 1주에 두번은 해야해 ?