Sungyesa > 익명수다방

[일반잡담] 다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

글쓴이

Date 24.01.11 13:00:57 View 380

사람마다 몸 내구도가 다른 걸 인정하고 본인한테 맞는 걸 해야됨
난 원래 뼈마디가 약한 편인데 효과좋다고 런데이 졸라 조졌다가 무릎나감
지금은 달리기 조금만 해도 무릎아파서 운동하려면 무릎보호대 차야됨....

Like 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 7

1번 댓쓴이

나도 무릎 엄청아파ㅠ 요가할때 어거지로 자세하라하고 이러면 무릎 진짜 빠갈라질거같은데 자꾸 내 몸탓해서 열받았ㄲ는데 정형외과가니까 사람마다 뼈모양이 조금씩은 다다를수있는데 당연 아프다고 오히려 내가혼남 ㅎ

24-01-11 13:52

2번 댓쓴이

무릎 진짜 공감.. 나는 스쿼트만 했다 하면 다음날 무릎 진짜아파...ㅜㅜ

24-01-11 17:42

3번 댓쓴이

관절 조심해야해 어깨 팔꿈치 손목 이런 부위도 운동할때조심

24-01-11 18:21

4번 댓쓴이

무조건 근력운동 같이해야 하는거같아!!! 스쿼트 데드리프트추천

24-01-11 21:19

5번 댓쓴이

무릎 진짜 연골 닳는게 느껴지더라.. 그래서 나 유산소는 수영으로 해

24-01-11 22:00

6번 댓쓴이

내말이.. 요행찾다가 세월 끌어모으는 느낌이더라 정석이 짱이여

24-01-11 22:32

7번 댓쓴이

탈모와 ㄹㅇ

24-01-12 16:09

PrevㆍNEXT LIST

요새 너무 심심한데 드라마 볼만한거 추천좀!

다이어트도 건강하게 해야됨 진짜

익명

일반잡담

01-11

Cmt

Human Plastic Surgery

코성형

안면윤곽

안면거상

가슴확대

4.8

원장님께서 굉장히 길게 전문적인 상담을 해주셨어요. 질문에도 하나하나 다 디테일하게 대답해주셨구요. CCTV를 실시간으로 보호자가 볼수 있다는 점도 인상깊었고 요즘엔 다 무통이라고 얘기하는 다른 병원들과는 달리 제가 마른 체형이기 때문에 통증이 많이 있을거라고 솔직하게 얘기해주시는 모습도 좋았습니다.

4.8

진짜 말랐던 상태였고 자본도 없는 상태였는데 멘엑스로 왼 360 오 400 들어감 3개월 차인데 말랑말랑 하고 되능 거 안 되는 거 설명 잘 해주셨음 가슴 병원 러블리안 휴먼 뷰 이렇게 세군데 갔는데 마지막으로 간 휴먼에서 바로 수술결정 함

All

Swiss Treatment Reviews

2.4

눈썹문신 제거 때문에 갔는데 너무 후회.. 레이저 강도가 너무 쎄서 그런지 눈썹은 다 타고 매번 빨개지고.. 눈썹도 이제는 안자람.. 결국 다른데 갔는데 거기가 훨씬 나았음.. 거기는 하나도 안아프고 잘 제거됨 ㅠ 진작 여기 갔으면 눈썹이 다 사라지진 않았을…

57 Minutes ago

Seoul Ophthalmology Clinic Counseling Reviews

4.6

안과검진 갈때마다 방문하는 안과입니다. 의사선생님이 너무 잘 봐주시고 정성스럽게 한분한분 봐주셔서 진료시간은 긴 편 입니다. 매번 줄서있어서 자주 방문하기는 힘들지만 저희 온가족 정기 방문 할 정도로 의사선생님이 최고십니다.

1 Hours ago

Claire Clinic Treatment Reviews

4.4

눈 밑에 진짜 크고 한번에 제거 안된다고 다른 병원에서 포기했던 점인데 시술 한번만에 완벽하게 제거 되었습니다… 마취크림 꼼꼼하게 발라주셔서 고통 하나 없었고 레이저 관련 시술들 여기서 받으려고 합니다!!!

1 Hours ago

DB Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.8

원장님 상담 좋았어요. 질문도 잘 받아주시고. 절개로할지 비절개로 할지 추천은 해주시되 환자가 원하는 대로 해주시는거 같았습니다. 한땀매몰 가능하다면 한땀매몰로 할려고 했는데 저는 전체 다시하는걸 추천해주셨네요.

1 Hours ago

Forever Clinic (Dongtan Branch) Treatment Reviews

3.8

턱보톡스 계속 맞으러 다니는 병원입니다. 두번째 시술 최근에 받았는데 부작용 없이 잘 놓아주셨어요~ 공장형 느낌 난다는게 무슨말인ㄴ지는 알것같은데 시술시간 굉장히 짧고 쁘띠시술정도는 안심하고 받아도 될만한 병원입니다.

1 Hours ago

Cinderella Plastic Surgery Counseling Reviews

1.8

평소 즐겨보던 유명 유튜버와 신데렐아 병원장이링 콜라보해서 큐앤에이 하는거 보고 발품 리스트에 올리도 발품 팔았는데 결론적으로 생각했던것보다 별로였음. 의사와 상담시간도 적고 신뢰가 안감. 여기도 공징형 느낌이였음.

2 Hours ago

고척탑정형외과의원 Treatment Reviews

4.0

전체적으로 친절하고 증상에 대해 자세하게 알려주십니다. 치료도 좋았고 시설도 깔끔합니다. 다만 사람이 조금 많아서 어느정도의 웨이팅은 감안하고 가시는것이 좋습니다. 전체적으로 무난하고 편하게 갈만한 좋은 곳

2 Hours ago

All dental clinics Counseling Reviews

5.0

어릴때부터 항상 매번 갈 때마다 친절하게 해주세요. 충치 치료가 신경치료라면 의사선생님이 더욱 더 세심하게 확인해주시면서 해주셔서 좋았습니다. 또 이제 불소하러 가야할 때네요 곧 또 방문하겠습니다!!!!!!!!!

2 Hours ago

Image Up Plastic Surgery Counseling Reviews

1.6

아는지인이 이미지업 병원에서 눈 수술 받고 잘되었길래 추천 받고 상담 간곳임. 다른 후기들 사진 보면 잘 나오길래 상담도 기대했지만 명성에 비해 잘 모르겠음. 여기서 수술은 하지않았지만 그래도 발품은 팔고 상담해본후에 자기와 맞는지 꼭 확인하고 가는게 좋을듯

2 Hours ago

Image Up Plastic Surgery Counseling Reviews

1.6

2 Hours ago