Sungyesa > 익명수다방

[고민상담] 빨리 자는법

글쓴이

Date 24.01.05 05:45:05 View 1,271

빨리 자는 법 없어?ㅠㅠㅠ
아무것도 안 하고 누워만 있어도 3시간동안 말똥해
자고싶어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

Like 0

Written by App.

Download

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

Cmts 19

1번 댓쓴이

회사다니면 힘들어서 빨리 자게돼!

24-01-05 06:55

글쓴이

Writer

회사 다닐 수 있으면 다녓지…

24-01-05 23:25

2번 댓쓴이

운동하고 몸을 빡세게 굴리면?!!

24-01-05 10:59

글쓴이

Writer

안 그래도 오늘 다들 운동하라고 해서 운동하고 일찍 자는 거 도전해보려고

24-01-05 23:25

3번 댓쓴이

운동 빡세게하고 누워서 폰 금지요~!!

24-01-05 12:38

4번 댓쓴이

운동 빡세게 추천 2222 하루에 운동 두번하면 피곤해서 어쩔수없이 자게 되어있음

24-01-05 19:54

5번 댓쓴이

운동 진짜 추천 수영하는데 힘들어서 바로 잠들게 돼

24-01-05 23:21

6번 댓쓴이

수면 영양제 먹어바바

24-01-06 08:02

7번 댓쓴이

운동해 운동 유산소 추천!!!!!! 한창 달리거나 사이클 뛰고나면 바로 뻗어

24-01-06 16:33

8번 댓쓴이

나도 잠 잘 못자는 편인데
운동이나 누워서하는 명상 같은 거도 좋더라
정 안되면 약국에서 수면유도제 사서 먹구

24-01-07 02:23

글쓴이

Writer

수면유도제같은거 먹으면 내성 안 생겨?

24-01-07 02:24

8번 댓쓴이

사바사인듯... 나는 괜찮았는데
같이 먹던 아빠는 내성 생기더라고ㅋㅋㅋ
근데 난 꾸준히 먹진 않았고
잠 유독 안오는 시기에만 좀 먹었어

24-01-07 02:28

글쓴이

Writer

고마워!

24-01-07 02:28

9번 댓쓴이

수면유도제 추천하고 위에서도 많이 추천했지만 운동해서 몸 피곤하게 만드는 것밖에 없는 것 같아!
수면유도제는 수면에 도움주는 호르몬을 분비하게 만드는 거라서 처방전도 필요 없고 부작용도 크지 않아~

24-01-07 16:18

10번 댓쓴이

운동 빡세게 하고, 샤워하면 바로 잠이 오던데 운동 강도를 높여서 저녁에 해보는 거 추천!

24-01-08 19:28

11번 댓쓴이

부지런하게 몸을 움직여서 피곤하게 만드는게 중요한거같아

24-01-08 20:45

12번 댓쓴이

나는 asmr 들어

24-01-10 18:07

13번 댓쓴이

운동 빡세게 하고 폰 안하깅.. 근데 맨날 폰하고 늦게 자ㅠㅜㅜ

24-01-11 03:08

14번 댓쓴이

폰 안하고 누워있는게 중요한듯 그리고 자기 전에도 폰 안하는게 확실히 잠이 잘오는듯..

24-01-12 02:13

PrevㆍNEXT LIST

상대한테 궁금한게 없는 사람은 어떻게 대화해?

빨리 자는법

익명

고민상담

01-05

Cmt

요즘 귀찮아서 스킨케어 안했더니 피부가 ㅠㅠ

의료진 1

Trend Plastic Surgery Counseling Reviews

2.6

트랜드성형외과 재상담후기입니다 코가 많이 휘어보이는건 아니고 살짝 휘어보이는데요 그래도 기왕 비싼돈 들이는거 교정하고 싶은게 사람마음이지 않습니까?피터지게 일해서 번돈 쓰는거잖아요 왼쪽부분이 살짝 휘어잇는데요 그래서 코휜거 대칭이 되엇으면 좋겟다고 하니 입꼬리가 왼쪽으로 가잇고 안면비대칭이라 힘들다네요 그러면서 휘어진코 교정 사례를 보여주길래 이사…

11 Minutes ago

Gangnam Bright Myung Eye Clinic Counseling Reviews

5.0

일년 전에 라색했는데 워낙 보수적으로 봐주신다했고, 동생이 여기서 해서 나도 별 고민없이 예약함 지인할인으로 백팔십이었던 것 같고 광고 금액..? 이런건 딱히 없었고 정가가 200인가 그랬음 엄청 꼼꼼하게 봐주시고, 나긋나긋하게 말씀해주심 그리고 안되는 컨디션이면 튕기는데 난 눈인 만큼 보수적이었으면 좋겠다 생각해서 더 맘에 들었음 …

17 Minutes ago

RIZON Clinic (Changwon Branch) Treatment Reviews

4.2

(3년전이라 현재 금액변동 있음) 원장님과 직원들 친절했음. 시술은 너무 아팠고 2회차부터는 신경마취하고 시술받았는데 그냥 신경마취가 더 아파서 안하는게 좋았을거 같다. 효과는 기대한만큼 나오지않았지만 피부결이 좋고 베개자국이 남지않는 탄탄함이 잠시 느껴졌음. 주기적으로 맞으면 좋을듯 원장님 친절했지만 마취크림바르고 누워있을때 대기실문 너머로 직…

22 Minutes ago

Changwon First Dermatology Clinic Treatment Reviews

4.8

(금액은 3년전이라 변동 있을것임) 편평사마귀와 점 제거를 대표원장님께 얼굴을 다른과 원장님께 목에 시술을 받음. 보통 편사는 재발 한다고 많이 들었는데 이때 제거 후 지금까지 재발없고 패인곳 없이 깨끗하게 제거됐음. 가볍게 태우는 느낌이었지만 꼼꼼하게 제거해주심. 목에 시술했을때는 손이 안 간 부분이 있어서 다음날 다시방문해서 a/s받음. 주변사람들…

38 Minutes ago

N Plus Counseling Reviews

4.2

상담 정말친절하셨어요 근데 실장님 당일예약 압박이 조금 있었던거같습니다 상담과정에서 내가 걱정하는 부분에 대해서 몇번이고 되풀이해서 설명해주시는거 보고 나중에 부작용이 생기는 일이있더라도 잘 케어해주실꺼같다고 느꼈어요

39 Minutes ago

Dashibomnal Clinic (Seosuwon Branch) Treatment Reviews

4.2

47 Minutes ago

Vibe Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.8

데스크직원들 ,원장님 친절하심 다른거 강요한다는 후기 보고갔는데 ..역시나 강요하시는듯 그리고 모든 실장,원장님 상담이 전체적으로 다 애매한느낌 ? 무보형물만 가능한지 모르겠다며 기증늑 쓸지말지 수술 시에 정하는 것도 의아했씀

58 Minutes ago

Promis Plastic Surgery Counseling Reviews

5.0

애교필러로유명한데 자연유착 유투브에 후기많길래 상담갔음 자연스러운거 원하면 추천 상담 수술 예약 꽉차있어서 원하는날짜에 수술하려면 한달 반 전에는 연락해야할듯 ㅠ 직원들 다 엄청 친절함 상ㅇ담실장님 전문성없어도 원장님이 캐치잘해주심

1 Hours ago

Wannabe Plastic Surgery Counseling Reviews

1.4

손님 있든없든 남녀데스크직원끼리 모여서 떠드는거보고 카펜줄알았음 상담실 좁은편이데 원장님과 상담할때 실장이 듣고있어서 불편하고 실장상담은 눈얘기보다 사담이 많은편 . . 실장 원장님 둘 다 전문적인느낌없었음

1 Hours ago

Globi Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.4

눈 재수술로 많이 언급되고 어플 후기도 많아서 방문함. 압구정역과 가까워서 방문하기 편함. 엘리베이터 타고 올라가는데 외국인 환자들이 많고 병원 안에도 외국인 환자들이 대부분이었던듯. 시간대가 그랬나?싶기도. 생각보다 상담은 아쉬웠음.

1 Hours ago