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[일반잡담] 겨울엔 어떻게 운동해야해

글쓴이

Date 23.11.18 00:14:27 View 440

밖에 추워서 못나가는데ㅜ 일상생활에서 만보씩 걷던 사람은 뭘로 대체해야하나요ㅠ

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Cmts 12

1번 댓쓴이

집이 아파트라면,,계단 오르고내리기
주택가라면,,,운동하지말기><

23-11-18 02:19

1번 댓쓴이

사실 방에서 와이드스쿼트 올바른 자세로 천천히 300개씩만 해도 유산소하는 효과 나옴

23-11-18 02:20

2번 댓쓴이

헬수장 거고

23-11-18 03:06

3번 댓쓴이

꽁꽁껴입어 모자귀마개목도리 털스타킹

23-11-18 08:05

4번 댓쓴이

와 와이드스쿼트 300개?.. 나 30개만 해도 죽겠던데 대단한다

23-11-18 15:52

5번 댓쓴이

집에서 실내싸이클이나 스태퍼

23-11-19 00:20

6번 댓쓴이

아파트 계단 100층오르기! 20분 정도 걸리는데 진짜 힘들어 ㅠㅠ

23-11-19 22:31

7번 댓쓴이

무난하게 계단 오르기 추천..!!

23-11-20 02:46

8번 댓쓴이

헬스장~~

23-11-20 08:18

9번 댓쓴이

헬스장 가는게 베스트!

23-11-22 00:45

10번 댓쓴이

르세라핌 운동법 추천함.. 진짜 살이 쫘악쫘악 빠져어

23-11-22 18:35

11번 댓쓴이

당근빳다 헬스장

23-11-23 17:10

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바디로션 바르는 예사들 있니

현명한 대학 선택 방법 도와줘!

윤곽의정석성형외과의원

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의료진 1

4.8

Even though I had facial contouring done 2 years ago, my side cheekbones were so ineffective that I am currently going to a consultation. First of all, the director was very confident and said that if I shorten my side cheekbones by about 8mm and reduce my temples, the effect would be great. I have seen such drastic results. This is the first hospital that provides coverage, and at other hospitals, I heard that since my head is large, this is the best way to reduce the side cheekbones... After hearing this, I almost made up my mind to go to this hospital, but there were still places that made reservations for consultations, so I went there anyway.

4.8

Perhaps because it was a newly opened hospital, it felt very clean. The waiting time was 3 minutes? After taking the Citi, I immediately consulted with the director and then consulted with the director. Looking at the photo taken before the consultation with the director and the Citi, he said that my face is a bit fleshy and the area on the sides of my face is large, so there is a lot to add to the cheekbones and a few blind spots. If you want to do it the way you want, He said that you don't need to use 3 types and that only 2 types would be enough. I liked that he told it like it is. And that if it is extensive, it will be more effective...

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1.8

저는 여기가 첫번째였어요… 모든 병원이 이렇게 불친절한 줄 알았는데 그건 또 아니더라고요. 예약금 강요 심하고요 실장님이 정말 정말 불친절하세요 내 돈 내고 내가 가는데 이런 대접을 받아야 되나 싶을 정도로요 친절을 바라는 분들은 비추예요 그래도 자연스러운 얼굴을 원하신다면 추천드립니다! 근데 수술에 대한 자세한 계획이나 그런건 상담가서도 못 들었네요.…

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4.6

장유진 원장님께 눈상담 받고왔는데, 눈수술 발품 7군데중에 유일하게 추천하시는 방법이 달랐던 병원이에요. 확실히 원장님 만의 스타일이 있고 저랑 추구하시는 방향이 다르면 확실하게 표현하시고 정말 솔직하게 상담해주십니다. 가격은 좀 비싼편

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4.8

2년반동안 교정했어 !! 일단 치위생사분들도 친절하고 의사선생님도 겁나 친절하심 .. 근데 단점은 사람이 토욜일욜에 너무 많아서 앉을자리가 없음 ;; 그거빼고는 시설도 깨끗하고 자세히 잘봐줌 !! 나는 입이 작은편이라서 교정하면 입이 들어가보일까봐 겁나 고민했는데 하고나니까 얼굴형교정은 모르겠는데 입은 안들어가고 훨씬 깔끔해보임 ㅎㅎ

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갈고리트임, 눈매교정 쌍수 상담 받으러 갔는데 원장님이 궁금하신거 잘 대답해주시고 전문성은 있어보였어요. 근데 하고싶다는 것마다 다 무조건 된다고 하셔서 좀 의문입니다. 원장님도 친절하시고 스탭분들도 다 친절하세요.

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4.2

복코 때문에 갔는데 이전 환자들 수술 전 후 사진 보여주면서 이정도 효과 있을거라고 자신만만해 하셨음 개방형으로만 수술 가능한 것으로 판단됨 의사 선생님이 되게 친절하시고 친근한 느낌으로 상담 잘 해주셨어

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4.4

진짜.. 걍 발품 1도모르고 유튜버한거 보고 예뻐서 바로 예약하고 상담하고 지방사람이라 예약까지 바로 잡고 왔음. 공장식 운영이긴한데 머.. 성형외과가 다 그렇지모? 근데 좀 무심하게 딱 보고 뭐뭐 해야겠네.. 하시는거. 근데 붓기 일주일만에 빠졌음 ㄹㅇ 주변인들 나 쌍수한줄 모름 완전 자연스러움.. 내 얼굴에 보정 넣은느낌으로 딱 원한거라 연옌 사진도…

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루센트 치과에서 클린피씨 전체 교정을 한지 2년하고 2개월 지났습니다. 이번달에 교정기 제거 예정입니다! 인스타 이벤트 가격 보고 간거였는데 사실상 일반적인 금액으로 진행 된 것 같아요 스텝분들 항상 친절하시고 원장님도 친절하신데, 항상 환자분들이 많아서 대기가 길고 원장님이 바빠하시는게 눈에 보여요 스케쥴 잡기도 쉽지가 않습니다 ㅜㅜ 그래도 실력이 좋…

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비대면 상담 했는데 정말 얼굴을 객관적으로 분석해주세요. 제가 앞턱이 짧은데 무조건 보형물을 해서 길어지는 식으로 가야한다 이렇게 말씀해주시고 또 제가 중안면부 함몰이라 코가 1순위다 그리고 귀족부위도 꺼져서 그것도 해야된다. 이런 식으로 말씀해주셨어요. 원장님 유튜브 보면서 정말 미의 기준 완벽하게 확립할 수 있었어요ㅋㅋㅋㅋ내가 왜 못생긴지 정확하게 …

1 Hours ago

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3.8

일단 상담비1만원 받음 1만원 받은거에 비해 다른병원과 차이가 없음 오히려 원장님 상담은 5분도 안했음 원장님이 이걸 개선하려면 어쩔수없이 이건 포기해야된다라는 느낌으로 다른 병원처럼 무조건 원하는대로 해준다는 무의미한 말씀은 안하셔서 되게 솔직하신거같아요

1 Hours ago

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