[아무거나Q＆A] 간헐적단식

글쓴이

Date 23.10.25 22:12:25 View 498

단기간다이어트땜에 간헐적단식중인데

이게 시간대별로 몸에 변화가 생긴다고 하자나

(예를들어 40시간 단식쯔음엔 자가포식작용 이런거?)

정말 효과가있을까?ㅜ

간헐적단식이 몸에좋다는데

주변에보면 탈모온 사람도 있고
건강 안좋아진사람듀 있고해서 ㅜ

단식하는 예사?

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1번 댓쓴이

잠들기 네다섯시간 전에 하루 마지막 식사 간단하게 하고나서 자고 일어날때까진 안먹는게 좋음
간헐적 단식의 범위는 다양해서 내가 말한 정도는 다이어트가 아니더라도 습관들이는게 좋다고 생각하고 아예 빡세게 굶는건 5일 넘어가면 확실히 건강에 좋진 않은듯

23-10-25 23:51

글쓴이

Writer

야식을 안해야하는데 그놈의 야식...!!! 예사말 맞말이야 건강한 습관 들이는게 중요하지..근데 이생망인거같아 아님 퇴사를 하면 될거같은데 불가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 휴 퇴근하고 오면 야식이 그렇게 맛잇더라

23-10-26 00:08

1번 댓쓴이

넌 간헐적 단식을 얘기하기 전에 그냥 식사량 조금 줄이고 야식부터 끊어 야식 못끊으면 다이어트는 안돼

23-10-26 00:52

2번 댓쓴이

저정도는 지방 많은 사람들...? 한텐 좋은데 나는 키빼몸 117유지하거든?
그냥 두세끼 먹고 운동하는 게 나아 저러면 예민해져...

23-10-26 11:10

글쓴이

Writer

긴 시간 단식은 진짜 가끔..? 6개월에 한번인가가 좋다고 들은거같아 그리고 유지어터에겐 식단도 식단이지만 운동이 정답인듯 재미붙인 운동이면 더 좋구.. 운동하는 사람들중에 헬스 재밌게하는사람들 보면 대단하고 부러워

23-10-26 15:09

3번 댓쓴이

나도 전에했었는데 효과좋고 탈모는 안왔어

23-10-26 11:48

글쓴이

Writer

가끔씩 리프레쉬겸 해주는거 좋은거같아 몸도 가벼워지구!

23-10-26 15:07

4번 댓쓴이

나도 전에 잠깐 했는데 너무 잠깐했나 효과도 잘모르겠고 부작용도 잘모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-10-26 15:59

5번 댓쓴이

나도 해봤는데 괜찮았어

23-10-27 08:12

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Cmt

Seoul Face 21 Dental Hospital

안면윤곽

안면비대칭

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4.6

First of all, I liked how passionately the director explained the structure. He even explained it with a model himself. If it were other hospitals, he might just say something abstract like this and that (?), but I felt that he was not at all annoyed and sincerely thought of the patients and tried to communicate two-way. Also, the director and other staff members were very kind. They answered questions about cost and treatment period in detail, and I especially liked that they didn't try to pressure me into getting this type of surgery. I'll have to look into a few more places and narrow it down. If you're considering double jaw surgery, you should definitely put this hospital on your list of places to visit.

4.0

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상담 실장님이 진짜 착하셨어요 엄청 순하게 생기셨는데 물어보는거 다 답변해주시고 정말 실장상담은 최고였고 김원장님 상담도 좋긴했는데 너무 극 화려를 추구하시는 느낌이랑 저랑은 맞지 않은거같아서 저는 여기서 수술은 안 할거같아요

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편안하게 시술 받을수있었고 직원분들의 친절도와 시설도 좋았습니다. 원장님도 궁금한것에 대해 친절히 답변잘해주셨고 시술도 꼼꼼하게 해주셨어요. 튠페이스 효과가 저한테는 너무 좋았어서 여기서 또받을거 같아요.

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실장 상담은 엄청 짧게 끝났는데 그래도 친절하셨어요! 질문한거 다 답해주시고 원장님도 상담 꼼꼼히 봐주시고 딱 저에게 맞는 쪽으로 상담해주셨어요! 지방이식도 같이 상담받았는데 후기 사진들도 넘 맘에 들어서 여기서 수술할까 고민중이에요

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시술해주시는 원장님과 직접 스컬트라에대 상담할수있어서 좋았어요. 개인의 꺼짐정도에 따라 따르겠지만 저는 1회시술부터 2병들어가서 예상보다 큰비용이었지만 시술과 상담은 잘해주셔서 만족합니다. 저는 미간 보톡스도 맞았는데 근육도 꼼꼼하게 체크후 시술해주셨어요.

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음 일단 전체적인 상담이나 다른건 다 좋았는데 가격이 넘 비싸요.. 무보형물인데 450부르셔서 솔직히 좀 놀랐고 ct 같은 경우도 다른곳은 이곳저곳 회전하면서 봐주시는데 여기는 그냥 사진 한장으로만 봐주시더라구요

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일단 실장님 상담도 엄청 길게해주시고 먼가 다룬병원과 다르게 실장님부터 전문적인 지식이 있어보이셨고 원장님 상담도 너무 좋았어요. 딱 해야할거만 추천하시고 비추천하시는거는 확실히 이유 말씀해주시고 다들 엄청 친절하셨어요

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5.0

원장님이 엄청 친절하시고 딱 제 코에서 제가 원하는 니즈 파악하시고 안전한 선에서 할수있는것만 제안해주셔서 넘 좋았어요. 질문도 많이했는데 그 수술을 했을때의 장점과 단점을 다 하나하나 말씀해주시고 ct촬영본도 엄청 자세히 보시면서 상담해주세요!

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