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[일반잡담]
다이어트 정체기ㅜㅜㅜ 너무 힘들어
글쓴이
Date 23.10.25 11:55:37
View 362
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다이어트하는데 정체기 씨게 온듯..
2주째 몸무게가 줄어들지 않아
걍 포기할까 싶다가도 그동안 너무 고생해서 포기하기엔 아깝고ㅠㅠ
정체기 극복하는 방법 없을까ㅜ?
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1번 댓쓴이
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식단이나 운동 루틴을 바꿔봐
23-10-25 11:56
식단이나 운동 루틴을 바꿔봐
글쓴이
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운동량을 늘려볼까...?
23-10-25 12:00
운동량을 늘려볼까...?
2번 댓쓴이
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나 정체기 왔을 때 아이오딘 멀티비타민 우먼이랑 가르시니아 먹으면서 기초대사량 높여줬어 운동도 꾸준히 하니까 정체기 금방 탈출했어
23-10-25 11:57
나 정체기 왔을 때 아이오딘 멀티비타민 우먼이랑 가르시니아 먹으면서 기초대사량 높여줬어 운동도 꾸준히 하니까 정체기 금방 탈출했어
글쓴이
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헐 그런 방법도 있구나ㅜㅜ
23-10-25 12:00
헐 그런 방법도 있구나ㅜㅜ
3번 댓쓴이
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나도 정체기인데 너무 힘들어ㅠ 정체기 극복은 포기하지 않고 꾸준함이라서 일단 계속 식단 조절하면서 운동중이야
23-10-25 11:58
나도 정체기인데 너무 힘들어ㅠ 정체기 극복은 포기하지 않고 꾸준함이라서 일단 계속 식단 조절하면서 운동중이야
글쓴이
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맞아..꾸준함이 제일 중요하지
23-10-25 12:00
맞아..꾸준함이 제일 중요하지
4번 댓쓴이
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무슨운동 하는지 알려주라
23-10-25 14:08
무슨운동 하는지 알려주라
5번 댓쓴이
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식단이 진짜 중요한거 같더라궁... 진짜 꾸준하게 운동 식단 해야하는데 너무 어렵당~~
23-10-25 14:31
식단이 진짜 중요한거 같더라궁... 진짜 꾸준하게 운동 식단 해야하는데 너무 어렵당~~
6번 댓쓴이
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너의 식단과 운동량 지금 키 몸무게와 다이어트 기간 얼마나 해서 몸무게 감량을 어느정도 한것까지 다 따져봐야 판단 가능할듯 예를들어 단기간에 십키로를 뺐는데 감량한 지금 몸무게가 미용 몸무게다 이런거면 정체기 오는게 당연한거
23-10-25 17:57
너의 식단과 운동량 지금 키 몸무게와 다이어트 기간 얼마나 해서 몸무게 감량을 어느정도 한것까지 다 따져봐야 판단 가능할듯 예를들어 단기간에 십키로를 뺐는데 감량한 지금 몸무게가 미용 몸무게다 이런거면 정체기 오는게 당연한거
7번 댓쓴이
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하 그때가 제일 힘듬 ㅠㅠ 근데 그때 버텨야 정체기 끝났을 때 쑥쑥 빠진데
23-10-25 18:21
하 그때가 제일 힘듬 ㅠㅠ 근데 그때 버텨야 정체기 끝났을 때 쑥쑥 빠진데
8번 댓쓴이
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나는 보조제 도움을 좀 받기도 해 ㅠ
23-10-27 09:01
나는 보조제 도움을 좀 받기도 해 ㅠ
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Nana Plastic Surgery
hospital info
CCTV
Anesthesiology
3.5
Evaluation
730
성형외과
|
서울
|
논현동
코성형
쌍커풀
트임
안면윤곽
가슴확대
4.4
대기가 좀 길었음 병원이 엄청 컸고 예약금 강요가 없어서 좋았음 포토리뷰 하면 더 저렴하게 할 수 있다고 함 내가 어떤 라인이 어울리는지 안 어울리는지 라인 따주고 설명도 해주셔서 좋았음 여기거 상담 받은 곳 중 젤 저렴했음
4.2
Compared to large hospitals, there was less waiting than I thought, but everyone seemed busy, and I felt like they wouldn't pay much attention to aftercare if I got the surgery there. The consultation time was shorter than other places, and the explanation was insufficient. I think aftercare is very important for breasts, so I spent a little more money and went to a place that would take good care of it.
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맨 처음 간 건 4년 전. 치과에서 사각턱 보톡스 시술한다고해서 신뢰감을 갖고 예약했음. 당시 젊은 선생님께서 상담도 잘해주시고 보톡스 주사도 친절하게 잘 놔주셨음. 국산인데도 효과 좋았음. 최근에 생각나서 다시 가봤는데 이제 보톡스 시술은 잘 안 하는 느낌. 직원들로 부터 '왜 여기로 보톡스 맞으러 왔지' 하는 느낌을 받음. 맞기 전에 간호사 분이 보…
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미간이 넓고 몽고주름이 있어서 앞트임 발품 팔고 있었는데 여기서 쌍수한 친구가 너무 잘돼가지고,, 상담을 가봄 생각보다 환자분들 나이대가 좀 있고 줄기세포? 이런 시술 위주로 많이 하시는 것 같음 상담은 다른 데선 다 앞트임, 쌍수 관련해서 견적내고 상담해 줬는데 여긴 앞트임보다도 코필러로 해소되겠는데? 하셔서 처음으로 필러를 권유받음... 시술…
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약 2년반전쯤에 스마일라식 상담받음 병원규모는 강남에서 탑급인듯 몇군데 가본곳중에 제일 규모가큼 단순히 비교해서 좀 더 크다가 아니라 차원이 다른 스케일 원장님과 상담해주시는분을은 어느정도 친절햇는데 데스크에 잇는사람들은 눈도안마주치도 걍 일하기싫은데 억지로 하는 사람들처럼 보임 규모다 커서 그런가 다들 지친얼굴 스마일라식 견적 290나왁는데 …
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개인병원인 만큼 원장님이 상담 엄청 잘해주시고 필요한 수술만 딱 짚어주심 최대한 환자가 원하는 거 반영하려고 하시는 것 같고 다른 병원들에 비해 다른 수술 추천은 거의 안 하시는 듯함 발품 팔면서 원장들 상담 받아보면 다들 엄청 급하게 진행했는데 여긴 천천히 짚어주셔서 심리적으로 안정감이 컸음 개인병원인 거 치고 견적 저렴한 편인 것 같음
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