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[일반잡담] 3달 다이어트 최대 몇kg

글쓴이

Date 23.10.06 19:48:29 View 582

3달동안 다이어트 빡세게 하려고하는데 (식단 +운동병행)
총 몇키로 뺄수 있을까??

예전에 58-59kg이었을때는 51kg 까지 아침요가로 식단관리 없이 쭉쭉 빠졌는데
이젠 65kg이여서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ10키로 감량..가능 할까??

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Cmts 9

1번 댓쓴이

3달.... 건강하게 운동 식단 빡세게 하면 가능하지않을까?

23-10-06 20:00

글쓴이

Writer

가능했음 좋겟다ㅠㅠㅠ 열심히 빡세게 함 해볼게!!!

23-10-06 21:45

2번 댓쓴이

식단 + 운동 병행 빡세게 하면 가능할듯? 근데 전에 식단 없이 어떻게 8키로나 뺐어 대단하다

23-10-06 21:19

글쓴이

Writer

유학중이여서 학교 다닐때 찐 살들 방학때마다 한국에 와서 빼고가는데
아침에 사과당근 갈아서 마시고 요가 갔다와서 점심 저녁밥먹고..넘 신기한게 운 좋게도 그냥 위가 점점 줄어서 나중엔 비빔면 반개+계란 하나만 먹어도 엄청 배불렀었어

지금은 비빔면 2개 싹싹 먹기가능 ^-^..위 다시 어떻게 줄이는거야..ㅠㅠ

암튼 댓글 고마워!! 열심히 빡세게 해볼게!!

23-10-06 21:41

3번 댓쓴이

3달이 뭐야 그 몸무게는 다이어트 빡세게 하면 1달만에도 10키로 감량 무조건 가능해 3달 10키로는 건강 다 챙겨가면서 다이어터 기준 먹을거 다 먹고도 운동만 열심히 하면 가능 굳이 다이어트약 처방받을거면 큐시미아가 가장 낫더라

23-10-06 22:05

4번 댓쓴이

나 한달에 8키로뺌 ㅆㄱㄴ

23-10-07 03:08

5번 댓쓴이

가능가능

23-10-07 17:43

6번 댓쓴이

쌉가능 나 한달만에 10키로뺏엉

23-10-08 18:03

7번 댓쓴이

3달이면 식단 빡세게하고 하면 바프도 도전할수 있다고 생각합니당

23-10-19 01:16

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쌍수4일차 담배 너무피구싶다

갑자기 가을된듯

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쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

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대형병원이라ㅜ걱정했는데 직원 분들도 전부 친절하고 의사 선생님 상담도 마음에 들었음 병원 시스템이 잘 되어 있음 장마철이라 그런지 대기 별로 없어서 좋았음 다만 병원 방문한 이유가 더사실적인 before after 사진들을 확인하고 싶어서였는데 병원측에서 보유하고 있는 자료는 없다고 함 ㅜ 인터넷에는 보정 빡센 마케팅 후기 밖에 없는 거 가튼데 참고 할 만한 사진이 없어서 결정 하기가 어려움…. 의사선생님이랑 상담실장님 상담은 좋았음

2.6

따로 어플 통해서 간 건 아니고 그냥 발품 팔다 보니 대형 병원이 고 나름 유명하길래 가봄. 상담 갔을때 사람 진짜 많았었고 그만큼 대기 시간도 오래 걸렸던 걸로 기억… 뭐 정확히 설명하진 않겠지만 여러모로 별로였음.. 공장형 병원

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4.6

간호사들이랑 의사 둘다 친절함, 가격 강남치고 매우 저렴함, 교정 굉장히 길게하심 근데 월비를 18개월까지만 내기때문에 길어진다고해도 재정적 부담은 없음 원장님이 근데 진료를 1~2분 보고 가시는건 좀 거슬리긴 하지만 결과가 그럭저럭 나쁘지않음

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2.2

2년전,수술 상담받으러 갔음 원장->실장순이였고 눈 상태를 잘 봐줬음 다만 평소 쌍태를 하고 다녔던지라 눈 주변에 쌍태의 찐득함(?)이 남아있었나봄 사실 난 아이리무버도 꼼꼼히 사용하는데 잔여물이 남아있는지 모르겠음 근데 그 부분 캐치함 욀케 찐득하냐고... 정확하게 쌍태때문인지는 모르고 찐득하다는 느낌을 알아챔 그리고 난 라인은 안봐줬음

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원장님이 뛰어오셨는지 상담할때 좀 헥헥 거리시더라구욬ㅋㅋㅋ 많이 바쁘시구나 싶었으나 친절하게 잘 상담해주셨어요! 그런데 상담실장이 많이 불친절했어요.. 자꾸 제말을 끊으시는..? ㅎㅎ 타병원대비 여기가 제일 비싸기도하구요 그래서 다른병원에서 하기로 했습니당

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1.6

점 제거하러 갔는데 시술전엔 무조건 상담을 받아야한다길래 대기 후 상담실에서 상담을 받음 상담실장이 이미 뺀 점 자리의 흉터를 여드름 흉터라고 생각했는지 이곳을 언급하면서 여드름 염증 주사도 맞아야한다고 함 내가 여드름자국 아니고 이미 뺀 점 자국이다라고 하니 말 돌리며 황급히 상담 마무리함 ^^ 너무 전문성 없이 남발함

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상담실장먼저 상담하고 의사쌤한테 가는 시스템인데, 당일예약압박 조금 있고 상담실장님이 그렇게 친절한 편은 아니더라구요 ..ㅎㅎ의사선생님 상담도 그냥 무난무난하고.. 여기가 확! 끌리지는 않아서 그냥 다른 병원에서 했습니당

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공장형이라 대기도 길어 시술 받고 나가기까지 1시간 30분정도 걸리는 것 같음 어머니 기다리는 동안 나 역시 체험가로 나와있는 시술 받으려고 상담 받았는데 아직도 상담실장이 한번가지곤 안된다고 건성으로 말하면서 핸드크림 촥촥~ 바르는 그 모습이 잊혀지지가 않음 그리고 다른 후기에서도 나타나듯이 시술후도 좋지않음 패키지로 끊기글 권유하면서 시술후 효과…

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사실 나한텐 상담부터 수술까지 쉽지 않은 여정이였는데 그래도 병원이랑 원장님 잘 만나서 잘된거같아~ 라인도 디자인 잡아주셨던대로 잘 나왔고 원장님이 수술, 경과 직접 다 봐주시는게 큰 장점이야~ 수술하고 나서도 라인상태 괜찮은지, 붓기는 잘 빠지고 있는지 이것저것 환자가 신경쓰일만한 부분들 체크 잘해주시고 원장님이랑 면담하는 시간이 많으니까 궁금…

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인모드를 받으러 갔는데 더 비싼걸로 권유했음 공장형이 아니고 상담도 공장식으로 하지않고 나에게 맞을 것 같은 시술을 추천해주시는거 같은데 그냥 더 비싼거 위주로 추천해주시는거 같기도함 ㅠ 원장님은 매우 친절했고 턱보톡스 보수적으로 잘 놔주심 결과는 튠페이스도 인모드도 보톡스도 효과가 단 1도 안느껴져서 다시 안감

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일단 상담 실장 영업이 너무 심하고 큰금액대 결제 안할거 같으면 동태되는 느낌이라 불쾌했어요 불쾌해서 아무것도 안하려고 했더니 강매해서 결국 여드름 패키지 결제했습니다 결과만 보면 여드름 압출, pdt는 괜찮았고 염증주사가 최악입니다 여드름 한군데 피부가 파였어요 염증주사 하나에 1100원인데 싼게 비지떡 같아요

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