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[일반잡담] 채식하면서 단백질 보충

글쓴이

Date 23.08.09 13:28:21 View 321

채식 중인데 단백질 섭취로 두부랑 버섯, 달걀 먹는데 인바디 검사할때마다 부족뜸 ㅠㅠ
프로틴 파우더 먹어야하나.. 나한텐 너무 맛 없어서 먹기 싫은데 요새 고민중 ㅜㅜ 머리카락 빠질까봐 ㅠㅠㅋㅋㅋ

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1번 댓쓴이

단백질을 얼마나 드시는데영???

23-08-09 14:33

글쓴이

Writer

하루에 두부 한 모 정두요..ㅠㅠ

23-08-09 22:27

2번 댓쓴이

원래 근육 키우기힘들어여 단백질 진짜 열심히 먹어야돼여

23-08-09 18:45

글쓴이

Writer

노력해야겠으요 아자자..ㅠㅠ!!

23-08-09 22:28

3번 댓쓴이

나는 닭가슴살말고 다리살로만 된거나 아님 닭가슴살 소세지 이런거 먹어 진짜 좋은지는 모르겠는데 그래도 챙긴다는 기분으로..

23-08-12 18:24

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채식하면서 단백질 보충

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08-09

Cmt

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

안면윤곽

3.8

전체적으로 좋았어요. 선생님께서도 필요한것만 깔끔하게 설명해주시고, 질문에 대해서도 하나하나 잘 답변해주셨어요. 그리고 수술 예약을 한것도 아닌데 방향성에대해서도 잘 이야가해서 좋았어요 근데 상담실장분이 좀 급하게 과하게 유도하는 느낌이 좀 심했네요 상담실장분은 자꾸 전문용어만 사용해서 못 알아듣는데도 계속 전문용어 쓰셔서 그건 살짝 아쉬웠어요

3.6

후기들이 다 마음에 들길래 상담 잡았음 처음엔 30분 정도 기다리다가 실장이랑 먼저 상담 했는데 친절하고 내가 어떤 점을 고치고 싶어하는지 잘 알아줘서 상담은 좋았는데 실장이랑 상담하고 의사 상담 기다리는데 1시간 반을 넘게 기다려서 너무 힘들었음 그래도 의사랑 상담은 마음에 들어서 기다린게 아깝진 않았음 확실히 뭐가 되고 뭐가 안되는지 말해줘서 내 코에 대해 정확히 알 수 있었음

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Yereeumjujubeum Clinic (Beomgye Branch) Treatment Reviews

4.4

일단 상담은 실장님이랑만 했어요 그건 너무 아쉬웠고 결제후 원장님을 만났는데 대신 상세하고, 친절하게 답변하고 시술할때도 꼼꼼하게 잘 챙겨주셨어요. 다만 인모드만 하는걸로 알았는데 주사도 맞았어요 후회는 안해요 그리고 다른곳에 비해서 좀 비싼감이 크네요 그래도 친절한게 좋은거 같아요 사후 관리도 전화해주셔서 굿굿

6 Minutes ago

Mind Plastic Surgery Counseling Reviews

3.8

9 Minutes ago

휴먼피부과의원 강서점 Counseling Reviews

3.6

여드름때문에 고생해서 간 곳. 선생님이 친절하진 않으나 제로이드md크림 실비처방 원하시면 가보세요! ㄱㅂ의 걍우 하루한번 실비처리 가능하니까 근처사시면 자주 가버시는게 젛아요. 피부염때문에 가기는 했지만 나름 만족

27 Minutes ago

Forever Clinic (Gangseo Branch) Treatment Reviews

4.0

대기시간이 길긴 하지만 시술강요 없고 실장님도 친절하고 무엇보가 홈페이지 금액이랑 동일함 회원권 경우에는 기간제한도 없어서 다른피부과보다 기간압박이 없어서 좋음 진료를 세심하게 봐주진 않아서 내가 원하능 시술과 효능을 정확히 알고있는 사람이 가기 좋아보임

30 Minutes ago

Tox & Feel Gwanak Seoul National University Branch Treatment Reviews

1.8

상담없이 턱보톡스 이벤트가에 받았어요 입구애서부터 어수선 ~직원들도 대충대충~ 어차피 공장형 그려러니해도 원장님 이름도 모르고~ 의사분은 초짜티난다싶엇는데 ㅠ 턱보톡스 맞고 멍들고 한쪽입꼬리 안올라감 집가까워서 한번 가봤다가 그뒤론 절대 공장형 안가게되었네요

1 Hours ago

Reart Plastic Surgery Counseling Reviews

3.6

일단 제일 유명하고 사후관리가 좋아보여 상담요청함 추가적으로 압도적으로 시설이 좋았고 실장님들도 각 담당별로 있어서 좋았음 뽑는 용량별로 금액대가 달라지는것같았고 당일 예약을 꼭 해야 되는 시스템처럼 강요하는게 약간 있음

1 Hours ago

Nonhyeon The Saeroi Counseling Reviews

3.4

후기보고 예약했는데 생각보다 그냥 그런 느낌.. 확실하게 그래도 얼만큼 빼준다 라는건 있어서 확신이 생기는 편이며 예약 강요 없음 물어보고싶은걸 미리 말해줘서ㅜ편하게 상담 받을수 있음 다만 뭔가 애매하게 걸리는게 있어서 고민해보기로 함

1 Hours ago

Private Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

4.2

이진화원장님한테 상담받았어요 꼼꼼하게 잘 봐주시긴했어요 할까말까 고민했는데 어떤 디자인으로 하고싶다라고 말했을때 말하면 말하는대로 다 해줄것같은 느낌이라 나한테 어울리는코가 그 디자인이 맞는건지 확신이 들지않아서 아직도 고민중입니다

1 Hours ago

Aviju (Hongdae Branch) Treatment Reviews

4.4

인모드 29000원이래서 갔습니다. 1부위였구요. 정말 딱 이중턱만 된다고 턱선 위로는 절대 안된다고 실장님께서 몇번이나 말씀하셨는데 막상 시술 받으니 턱선 위까지 해주셨어요ㅎ 턱보톡스랑 자갈턱보톡스도 같이 해서 총 얼마인지는 모르겠네요. 진짜 공장형 그자체입니다. 의사도 매번 랜덤인데 의사 스킬 차이가 엄청나요. 대표원장님들 중 여성이셨던 분께 받았…

2 Hours ago

Yeoksam Gangnammi Counseling Reviews

4.0

상담 받은 지 오래 돼서 견적 비용을 대략적으로 기재했습니다. 당시 상담비 5,000원 정도 발생 했던 걸로 기억합니다. 수술에 관련된 자세한 후기가 없어서 직접 상담을 받아 보러 갔던 거였는데, 상담 때에도 자세하게 알려주신다는 느낌은 못받았습니다.

2 Hours ago