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[다이어트] 다이어트..

글쓴이
Date 23.07.26 17:22:55 View 311
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다이어트 꾸준히 하는 법 뭔가요 작심삼일 아님 10일만 해도 죽을 거 같아여 ㅠㅠㅜㅜ
진짜 식단부터 운동 ㅠㅜ

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Cmts 7
1번 댓쓴이
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내말이 다짐만하고 못하고 있음..
23-07-26 18:18
2번 댓쓴이
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10일 한게 대단한거 아냐..?
23-07-26 18:51
3번 댓쓴이
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체지방 줄이는 게 목표면 식단은 최대한 탄수화물 줄이는 쪽으로 가고 운동은 하루에 런닝머신 30분씩 뛰면 되는데 처음엔 10분으로 시작하다가 점점 늘리면 될 거예용 저는 이렇레 20kg 뺐음
23-07-26 19:09
4번 댓쓴이
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다이어트는 건강한 식단으로만 바꿔도 2키로는 걍 빠져 꾸준히 할수 있는 식단으로 건강하게 짜봐
23-07-26 21:06
1번 댓쓴이
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진짜 운동이랑 식단...너무 어려운것..
23-07-27 14:54
5번 댓쓴이
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식단이 젤 중요한대 독하게 맘먹으면 가능 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
23-07-28 03:14
6번 댓쓴이
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운동이 너무 어려우면 식단부터라도 꾸준히 하는 게 좋다더라!!
23-08-05 17:09
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K Plus Plastic Surgery Clinic
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4.4
Evaluation343
코성형
코제거(재수술)
쌍커풀
4.4
일단 후기가 워낙 너어어어무좋아서 (사진이 맘에 든다는것보다도 안좋은 후기를 본적이없는듯) 그리고 지연스러움 추구하는 병원과 원장님같아서 상담 다녀옴. 가자마자 씨티찍고 대기 살짝하다가 바로 상담했음. 그리고 상담 가기전에 김진우원장님 유튜브를 겁나많이보고갔어서 약간 신기하긴했음 ㅋㅋㅋ인상도 좋으시고 이래서 왠지 괜찮으실거같기도하고 깔끔하고 미감도 군더더기없는? 깔끔 스타일이신거같아서 마음이 갔음. 그리고 가격도 내 생각보다는 저렴해서(다른 병원들이 좀 가격이 쎈편이었던듯…) 가성비나 이러저런 따졌을때 좋을거같아서 여기서하자! 싶었는데 또 후기사진들을 많이 보다보니까 약간 코끝이 살짝스 뾰족한거같기두하구 코가 약간 들린? 그 비순각이 묘하게 내가 원하는 비순각보다 살짝 들린거같아서 그게 좀 고민중임.. 아그리고 비주도 더 내려서 빼고싶은데 그렇게 될지 모르겠는 ㅜㅜ 그 미세한 미감을 잡아주시고 의견을 들어주실지가 걱정이라서 지금 할지말지 고민중 아직도 고민중 미치겟슴 ㅜㅜ
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