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[다이어트] 하루 한끼만먹는데 살 안빠져요

글쓴이

Date 23.07.01 16:52:31 View 681

한끼 먹을때 좀 과식하는편이긴한데

이렇게먹으면 원래 살찌나요

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1번 댓쓴이

내가 진짜 효과본 게 간헐적 단식인데 추천할게 시우민 다이어트 검색해서 한 번 해봥
공복에 너무 힘들면 아아메 정도는 시우민도 마셨다고 하더라고 공복 운동 힘들면 걷기 해도 될 거 같아!

23-07-01 17:08

2번 댓쓴이

그 한끼말고는 혈당을 1이라도 올릴수 있는건 아무거도 입에 안대고 물 블랙커피정도만 먹어야돼

23-07-01 21:27

3번 댓쓴이

간헐적 단식이 좋데..!!!

23-07-02 00:02

4번 댓쓴이

한끼만 먹는데 그 한끼 과식하면 살찌고 몸에 진짜 엄청 안좋음. 걍 몸 망가지라고 제사지내고있다고 생각하면 됨

23-07-02 00:47

5번 댓쓴이

나도 그렇게 한끼만 먹다가 인바디 검사해봤는데 모든게 안 좋아짐 ㅜ 내장지방도 높아지고 어느정도는 먹고 운동해야 건강하게 빠지더라

23-07-02 14:13

6번 댓쓴이

원래 다이어트는 식단이 중요하대!! 얼마나 먹는지보다는 뭘 먹는지가 중요하다고 그러더라

23-07-02 17:02

7번 댓쓴이

한끼 과식하지말고 세끼를 조금씩 먹어 예사야 ㅠㅠ 과식 폭식 무조건 살쪄 ㅠㅠ

23-07-03 02:27

8번 댓쓴이

한끼먹는데 살 안빠지는거면 기초대사량이 낮은거 아닐까

23-07-03 05:48

9번 댓쓴이

사람마다 차이가 있어서 한끼먹든 그런것 보다 자기만의 다이어트 방식을 찾는게 맞는거같아...
여자 남자 차이만해도 남자는 그냥 안먹으면 빠지는 지방인데 여자는 내장지방이라 운동을 해야 빠지는경우가 많다고 하더라궁

23-07-03 22:28

10번 댓쓴이

한번에 과식보다는 차라리 조금씩 나눠먹는게 배도 덜 고프구 좋은것같아

23-07-04 13:47

11번 댓쓴이

기초대사량이 낮은거 같은데 운동해봐 나 운동하고 좋아ㅂ짐

23-07-06 03:28

12번 댓쓴이

절식하면 오히려 살 잘 안빠지더라 기초대사량이 낮아져서.... 운동하면서 식단조절하는 게 더 체지방 많이 빠지더라고

23-07-08 17:49

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