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[아무거나Q＆A] 유산소 40분씩 뛰어도 별다른 반응이 없네

글쓴이
Date 23.06.05 16:00:08 View 374
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아침, 점심 많이 안먹고

지금 3주째 매일 유산소 40분 뛰고 있는데

그냥 그대로야.. 뭐가 문제지..?

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1번 댓쓴이
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살이 천천히 빠지는 체질인가??
그런 사람도 있대 나도 다이어트 처음 한 달동안 거의 클린식만 먹었었는데 살이 진짜 안 빠졌었어 그 뒤로 살 천천히 빠짐
23-06-05 16:39
2번 댓쓴이
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정상 몸무게면 운동 만으로 안빠져! 식단도 해줘야돼
23-06-05 19:08
3번 댓쓴이
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나도 그래... 심지어 근력1시간 유산소 한시간 하는데... 식단 더 빡세게 해야하나봐 눈물나
23-06-05 21:39
4번 댓쓴이
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와..현타오겟다...정상몸무게야?아니면 나잇살....?
살빼기 진짜 ㅡㅡ
23-06-06 00:21
5번 댓쓴이
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인바디 재보면 또 다를지도 몰라..! 그냥 몸무게로는 변화 없어도
23-06-06 22:16
6번 댓쓴이
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눈바디로는 달리진 거 없어? 식단을 바꿔야 할지도 몰라
23-06-06 22:42
7번 댓쓴이
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식단개선 및 근력추가
23-06-14 21:50
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