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익명수다방
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[다이어트]
30대 다이어트ㅠ
글쓴이
Date 23.06.04 10:36:59
View 458
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다들 다이어트 어케하시나요ㅠㅠ
30댜 되니 확실히 배에 살이 많이 붙네요
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1번 댓쓴이
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덜먹구 운동하기
23-06-04 10:42
덜먹구 운동하기
2번 댓쓴이
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난 점심만 먹고 저냑은 안먹어,,
23-06-04 12:17
난 점심만 먹고 저냑은 안먹어,,
3번 댓쓴이
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솔직히 다른 방법이 있는 게 아님
살을 삐려면
덜 먹어야 함
그리고 몸이 탄력을 잃지 않게
운동하기 !
23-06-04 14:07
솔직히 다른 방법이 있는 게 아님 살을 삐려면 덜 먹어야 함 그리고 몸이 탄력을 잃지 않게 운동하기 !
4번 댓쓴이
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적게 먹는게 많이 도움돼! 잠깐만 적게 먹는게 아니라 평소 먹는 양 자체를 전체적으로 줄이면 효과 볼거야
23-06-04 16:51
적게 먹는게 많이 도움돼! 잠깐만 적게 먹는게 아니라 평소 먹는 양 자체를 전체적으로 줄이면 효과 볼거야
5번 댓쓴이
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20대 때는 적게만 먹어도 쑥쑥 빠졌는데 30대는 식단+운동 병행해야 하는 듯
23-06-04 23:02
20대 때는 적게만 먹어도 쑥쑥 빠졌는데 30대는 식단+운동 병행해야 하는 듯
6번 댓쓴이
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안먹어야해.. 식단필수, 탄수화물, 당류(액상과당 특히) 줄여야해.
23-06-04 23:15
안먹어야해.. 식단필수, 탄수화물, 당류(액상과당 특히) 줄여야해.
7번 댓쓴이
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덜먹어야 하로, 먹는 음식도 좀 클린해져야하는 거 같아
23-06-05 09:29
덜먹어야 하로, 먹는 음식도 좀 클린해져야하는 거 같아
8번 댓쓴이
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식단입니다. ㅠㅠ
23-06-05 10:54
식단입니다. ㅠㅠ
9번 댓쓴이
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먹는게 가장 행복하지만… 적게먹고 많이 움직이는게 답이자 가장 힘들일
23-06-05 11:48
먹는게 가장 행복하지만… 적게먹고 많이 움직이는게 답이자 가장 힘들일
10번 댓쓴이
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그냥 식단이지 뭐.. 나 두달 좀 안됐는데 11키로 뺐어
23-06-06 23:51
그냥 식단이지 뭐.. 나 두달 좀 안됐는데 11키로 뺐어
11번 댓쓴이
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적게먹고 운동하기. 그럼 배고파서 잠이 안옴,ㅎㅎ
23-06-07 13:27
적게먹고 운동하기. 그럼 배고파서 잠이 안옴,ㅎㅎ
12번 댓쓴이
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탄수화물 줄이고 운동 꼭 해야됨 ㅜㅜ 그렇게 안하면 예전에 비해 안빠짐
23-06-08 11:56
탄수화물 줄이고 운동 꼭 해야됨 ㅜㅜ 그렇게 안하면 예전에 비해 안빠짐
13번 댓쓴이
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카니보어 다이어트라고 소랑 양고기만 먹는거 있는데 그거해봐
23-06-13 08:21
카니보어 다이어트라고 소랑 양고기만 먹는거 있는데 그거해봐
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Grace O&Young Plastic Surgery
hospital info
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Anesthesiology
3.8
Evaluation
173
성형외과
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서울
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잠원동
코성형
쌍커풀
지방이식
가슴확대
실리프팅
3.6
이규호 원장님 친절하시고 인상좋음 아마 첫수몀 믿고 했늘듯 근데 코 구축 재수라 신중에 신중을 기하느라 전 말맘ㅎ은거 안좋아하는편이라 전병원에서ㅜ데여서ㅜ근데 그느낌이 비슷하게ㅜ들어서 … 결론만 중요해여 가능한지 안한지 열어봐야하며누열어봐야한다 어느정도 까지 가능하다 이것만 말씀햐주면 물어볼말도 없눈데 그말은 듣는데 시간이 많이 걸림 (결론을 듣는데) 전문성은 있어보이시고ㅠ미용적은 아직 잘모르겠어요 수술후 사진이 맘에 들진 않았어요
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Bright Nurian Clinic Surgery Reviews
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4.8
일단 대기 시간이 생각보다 길고 주차장 시설은 별로인데 그만큼 안과 시설 자체가 보장을 해줘서 그냥 그 생각이 사라짐ㅠㅠㅠㅠ 무엇보다 안과 수술 자체가 좀 무서울 수 있는데 하나도 안무서웠고 하라고 하는 거 딱 한 가지만 장 지켜서 하면 금방 끝났음 또, 난 당일에 그냥 선글라스끼고 알바감ㅋㅋㅋㅋ
1 Hours ago
On Air Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.6
대형병원들에 비해 북적북적하지 않아서 좋았던거같아요 그리고 원장님이 눈 전문 프라이드를 가지고 계셔서 상담 내내 확신을 가지고 설명해주셔서 이부분은 신뢰가 가는 점이였어요 후기들 보면 수술 후에 경과체크도 세심하게 잘 해주시고 원장님이 직접 실밥뽑아주시고 하신다는 걸 봐서 상담하고와서 제일 맘에 들었던 곳이예요 상담 중간에 들렸던 곳이라 다른…
2 Hours ago
Chang Ophthalmology Clinic Counseling Reviews
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4.8
나도 몰랐던 알러지와 심하면 어떠한 증상이 일어나는지와 완치는 힘들더라도 예방하는 법과 소독 및 관리하는법을 자세하게 알려주시면서 예시와 사진을 보여주시며 열정적으로 설명을 해주시고 치료 또한 세심하게 하나하나 신경 써주셨습니다
2 Hours ago
Baravon Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.0
상담을 되게 꼼꼼하게 해주시는데 너무 꼼꼼한 나머지 약간 이제 그만하고 싶은데도 계속 이런 저런 말 하시고 상담 계속 해주심. 뒤트임에 자부심이 엄청나신것 같음. 하지만 내 눈이랑은 안맞는거 같아서 수술은 포기
3 Hours ago
DB Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.0
뒤트임 상담 받음. 원하는 대로 다 가능하다고 하셨고 수술도 잘 될거 같았는데 비용이 다른 곳보다 더 비쌈.. 한쪽 트임만 하는걸로 했는데 왜 70%의 비용을 받는건지 모르겠음 양심적으로 60%나 50%만 받았르면 좋겠음
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4.4
10년전에라섹시술받은적이있었는데 10년이지난 아직도 시력유지잘하고있으며 그때당시에도 병원스탭분들과 의료진분들이 친절하게잘설명해주셔서 고민없이 시술예약 날짜잡고 몇일뒤에시술했던걸로기억합니다 다시한다고해도 스마일안과에서진행할거같습니다
4 Hours ago
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Truman Mens Clinic (Gangnam Branch) Counseling Reviews
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여유증 제거 공장. 대헌민국에서 가장 많이 수술하고 가장 비싼 축에 드는 병원. 사후 관리 확실하면 스탭 매우 친절함 하지만 의사들 매우 피곤해보이고 대충 봄. 수술자체는 흠잡을 데 없음 보험적용도 경우에 따라 가능하니 추천
7 Hours ago
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평소 볼이 빵빵해보여 다소 남성적이지 못한게 고민이여서 고민끝에 심부볼제거수술을 함. 이중턱은 원래 없었으나 더 날카로운 턱라인을 기대하면서 하였음. 결과는 심부볼은 대만족 이중턱은 원래 살이ㅜ별로 없었어서 근육이였나봄
7 Hours ago
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