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[아무거나Q&A] 하체 살 빼는 방법 알려주세요

글쓴이

Date 19.03.09 01:12:06 View 595

여러분 하체살 빼는 운동은 뭐가 있을까요?!
효과 보신 운동 있으신가요?
알생기는건ㅊ싫고...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ후
옷 태가 넘 안나서 하체비만 탈출하고 싶어요
상체는 안그런데 신기하게 하체만 찌는 이유는 뭘까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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Cmts 9

1번 댓쓴이

엄청 대단한 비법은 아니긴 한데 어디서 본건데 앉을때 5센치 이상의 두꺼운 책을 무릎 사이에 껴놓고 앉아잇는 동안 책이 안 떨어지게 다리에힘주고 있으면 허벅지 살 빠진다는 말 듣고 중학교때 한창 했었는데(플러스 앉아잇을때마다 허벅지 조물릭거리기) 그거때문인지 딱 무릎 위에서 한 허벅지 10~15센치까진 군살도 없고 말랐어요
그 위로 허벅지는 진짜 튼실하지만..^^.. 치마 입으면 다들 엄청 마른줄 날아여

19-03-09 04:32

2번 댓쓴이

진짜 일단 식습관이 젤 중요한듯요,, 맵고 짠 자극적인 음식만 안먹어도 절반이상은 효과본대요ㅜㅜㅜ근데 그대신 하체는 장기적으로 해야 그만큼 빠지는것같네요 ,,,

19-03-09 10:50

3번 댓쓴이

전체적으로 살빼면서 스쿼트해보는건 어떠세요 라인은 확실히잡힐거에요

19-03-09 11:23

4번 댓쓴이

식습관이 중요한 것 같아요 스트레칭이랑 ‘ㅜㅜ 허벅지는 진짜 스쿼트도 필요하구요

19-03-09 21:34

5번 댓쓴이

유산소로 지방 태우는게 최선일꺼같네요 ㅠㅠ 힘내요 같이 ㅎㅎ

19-03-09 23:48

6번 댓쓴이

스트레칭이요!! 혈액순환이 젤 중요한거 같아요 붓는게 살된다 하잖아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

19-03-10 00:37

7번 댓쓴이

스쿼트. 런지 추천해요..ㅋㅋㅋ
움직이기 귀찮으시면 벽에 L자다리 30분 정도 하시는건?
그거만으로도라인정리가좀되더라구요

19-03-10 03:38

8번 댓쓴이

유산소후 레그레이즈랑 런지 20회씩 3세트하면 좋아요

19-03-10 13:41

9번 댓쓴이

붓기가 오래되면 살이 된대요 혈액순환 스트레칭이 진짜 중요한거 같아요 ㅠㅜㅜㅜ

19-04-02 23:15

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하체 살 빼는 방법 알려주세요

뮤무니늬

아무거나Q&A

03-09

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Cmt

고양이지정석ㅋㅋ

감동과 수치가 공존하는

Seoul Face 21 Dental Hospital

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안면윤곽

안면비대칭

양악수술

실리프팅

임플란트

4.6

First of all, I liked how passionately the director explained the structure. He even explained it with a model himself. If it were other hospitals, he might just say something abstract like this and that (?), but I felt that he was not at all annoyed and sincerely thought of the patients and tried to communicate two-way. Also, the director and other staff members were very kind. They answered questions about cost and treatment period in detail, and I especially liked that they didn't try to pressure me into getting this type of surgery. I'll have to look into a few more places and narrow it down. If you're considering double jaw surgery, you should definitely put this hospital on your list of places to visit.

4.0

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해날피부과의원 Counseling Reviews

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2.4

사람 진짜 엄청 엄청 엄청 많습니다. 진료 시작 시간 30분 전에 가는 건 턱도 없어요. 기다리는 건 2시간 기다린 거 같은데 진료는 3분도 안 돼서 끝났네요. 바빠서 그런건지 모르겠지만 친절하다고 느끼진 못했습니다.

7 Minutes ago

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5.0

오랜만에 소다 경과 다녀와서 성예사에도 오랜만에 후기 남겨봄 수술하고 1년 3갤 정도 돼서 핀제거 전 마지막 경과보러 방금 다녀옴 우선 뼈 다 너무 예쁘게 잘 아물었다고 핀제거 가능하다 안내 받음! 원장님 여전히 스윗하시고~ 출근 때문에 부기, 멍 걱정있다고 말씀 드리니 핀제거는 크게 안 부어서 출근할때 지장 없을거라고 친절히 안내해주심!! 수술…

18 Minutes ago

Suyeon Eye Clinic Treatment Reviews

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5.0

수술한지 10년 넘어서 금액은 생각나지 않아서 정확하지 않습니다. 시력이 나빠서 징병검사에서 4급으로 공익나올 정도였습니다. 수술 직후 1.5 1.2 나와서 신세계였는데 제가 관리를 잘못해서 지금은 시력이 많이 떨어졌습니다. 하지만 지금의 시력도 만족합니다. 예전 시력이 너무 안좋았기때문에 ㅎㅎ 어두운곳에 스마트폰하는게 눈에 안좋은거 같습니다...

43 Minutes ago

Haenam Bom Clinic Treatment Reviews

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5.0

꼼꼼하게 잘해주세요. 생각보다 많이 아프지 않았습니다. 제모후 쿨링 해주는 것도 좋구여. 면도해도 샤프심처럼 털이 남아있었는데 이제 그런게 없어서 깔끔합니다. 아침에 면도 안해서 편합니다. 친절합니다. ㅎ

51 Minutes ago

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2.4

핵비추 난 턱이 나온 사람이고 다른곳은 다 후진 아니면 절골 추천했는데 여기 원장만 전진 추천함 ㄹㅇ 엥스러웠음 후에 다른 병원가서 말하니까 ??? 원장님들이 거기 어디냐고 다들 물어보심 ... 주걱턱이 컴플렉스라는데 웬 전진? 나처럼 턱 나오신분들 말고 무턱 혹은 주걱턱 X 사람들에게는 효과 좋은 듯 하다

1 Hours ago

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4.4

재상담까지 받았던 곳 ! 실장님이 매우매우 친절하시고 예약금 반환도 바로바로 해주세요 ㅠㅠ ! 개인적으로 실장님은 매우 좋았으나 원장님께서 .. 처짐에 대해 여쭤봤는데 그건 그때가서 처지면 생각합시다 라고 말씀하셔서 좀 걸려서 수술 취소했어요 그래도 솔직하게 양악도 말씀해주시고 그랬습니당

1 Hours ago

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5.0

주변을 보면 소다에서 수술한 사람이 꽤 있어서 방문했어요 윤곽은 상담을 다녀도 다녀도 어려운 것 같아요 정답이 없으니 눈 코보다 의사쌤의 처방이 다 다른 것 같아요 자연스러움을 추구하시는 것 같았어요. 무리한 수술 강요 없으셨고 엄청 자연스럽다고 소문난 병원은 1종 그리고 화려한 병원은 2.5종을 추천하셨는데 여긴 1.5종을 추천받았습니다. 자세한…

1 Hours ago

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4.6

첫수술이라 절개는 안하고싶었고 무조건 자연스럽게 하는곳에서 하려고 병원 알아보다가 상담 수술 받음 이원장님 상담받았는데 수술적인 설명 다 자세하고 꼼꼼하게 해주시는 편이라 질문같은거 하기 편했고 우선 비절개로 가능한점도 좋고 원장님 잡아주신 라인이나 상담 스타일이 맘에들어서 수술 결정함 수술 당일에 병원 내부 엘레베이터가 아닌 외부 엘레베이터라 누구…

1 Hours ago

Wooah Plastic Surgery, Dermatology Counseling Reviews

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5.0

요즘 가슴에 꽂혀서 가슴 상담 시간날떄마다 다니고 있는데 비용과 시간만 넉넉했다면 여기서 하고 싶을정도로 원장님 상담이 엄청 디테일하고 좋았습니다. 예약 강요도 없어서 오히려 제가 예약하고 가고 싶었네요 cc부분도 다양하게 설명해주시면서 장단점 설명해주셔서 제가 딱히 질문하지 않아도 좋았던 상담이였어요

2 Hours ago

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4.0

전체적으로 얼굴을 보는 느낌이 들어요 딱 사각턱 이렇게 떨어져서보는게 아니고 그래서 수술부위가 아닌곳도 얘기가 나오는뎅 ㅎㅎ 슬프긴합니다 ㅠㅠ 그래도 저는 이런스타일이 좋아서 여기서 하려고 생개중이네요

2 Hours ago

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