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[다이어트] 군것질 참는 법 ㅜㅜ

글쓴이

Date 23.05.03 16:26:43 View 480

다이어트 중인데 다들 군것질 어떻게 참으세요,,? 저는 정말 ㅜㅜ 못 참겠어요 ㅜㅜㅜ
일하면서 중간에 과자랑 초콜릿 먹구 .,.. 대체할 식품이 있을까요,,?

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Cmts 13

1번 댓쓴이

아몬드같은거? 사실은 나도못참아서 젤리를 달고살아ㅠㅠ

23-05-03 16:32

2번 댓쓴이

다이어트 간식같은거 사먹는중..아예 안먹으면 입터져서ㅎㅎㅠ

23-05-03 16:43

3번 댓쓴이

난 개인적으로 군것질,단거 너어어어무 좋아하는데
다이어트할땐 냉수 한잔 마시고 바로 양치하러가버려 그냥ㅠㅠ

23-05-03 19:02

4번 댓쓴이

일하면서는 진짜 못참...아요

23-05-03 22:32

5번 댓쓴이

저는 허니버터 아몬드 먹어요 천천히 씹어먹으면 군것질 했다는 만족감, 아몬드의 낮은 흡수율 때문에 덜찌더라구요 그리고 음료는 제로 칼로리 음료 마셔용 그리고 하루에 딱 한번만 천천히 맛과 향을 음미하면서 먹으면 생각보다 지루하고 오래 시간이 걸려서 음식에 초연해져요

23-05-03 23:56

5번 댓쓴이

전 가끔 밥대신 음료랑 조각 케이크로 끼니 때우고용 제가 천천히 먹는다는게 케이크나 군것질거리에요!

23-05-03 23:58

6번 댓쓴이

안사다놓기..? 회사에 간식이 구비가 되어있나..?구럼 힘들듯 ㅠㅠ 아니면 양을 줄여보는건 어때? 난 무조건 참고 안먹는게 능사는 아니라고 생각함

23-05-04 09:31

7번 댓쓴이

거울보기.. 살쪄서 부으면 어떨지 생각하면 입맛 싹 사라짐

23-05-04 23:57

8번 댓쓴이

회사에 군것질거리 절대 사두지 않아,,, 미지근한 차 계속 마셔주자

23-05-05 10:17

9번 댓쓴이

아몬드 먹다가 그냥 포기하고 초콜릿 같은거 먹어 대신 한끼 건너뛰고ㅜ

23-05-05 16:57

10번 댓쓴이

곤약젤리 먹어 !! 맛도 다양하고 얼려먹으면 진짜 맛있어

23-05-06 20:43

11번 댓쓴이

미지근한 물 마시기! 양치하기! 워너비 사진 보기ㅎㅎㅎ

23-05-06 23:47

12번 댓쓴이

다른 음식 먹다가 결국 먹고싶은 음식먹을때까지 폭식하는거보다야 그냥 먹을때는 먹는게 나은 것 같아

23-06-07 10:29

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코성형

코제거(재수술)

코끝성형

쌍커풀

트임

4.6

여기서 윤원장님한테 코재수술 받고 화려하게 재탄생함 코끝도 점점 처지고 피부도 늘어나서 코가 길어 보이는 느낌이였는데 피드백 반영해서 수술 잘 해주심 나중에 처짐까지 고려해서 좀 높게 잡아주신 것도 마음에 들었고 기존에 원래 마음에 들지 않았던 부분도 인위적인 느낌없이 커버해주셔서 감사함 자가늑으로 수술 했는데 통증도 별로 없이 채취 잘하시는 듯

4.8

Rather than blindly focusing on beauty, I think the director took good care of my consultation so that I could remain functionally stable. The director was very proud of his skills, so he understood the problems with my nose well, and there were many implants that would be good to use when I said I was going to have nose surgery. You analyzed it visually and explained it well! I knew from the beginning that they were good at taking care of the nose itself, but when I received the consultation, I could clearly see what he meant. The director also told me to get consultations from several places, and I think this in itself gave me a lot of trust in the hospital.

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Bleevi Clinic (Busan Gyeongseong University Branch) Treatment Reviews

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점 제거하러 갔는데 시술전엔 무조건 상담을 받아야한다길래 대기 후 상담실에서 상담을 받음 상담실장이 이미 뺀 점 자리의 흉터를 여드름 흉터라고 생각했는지 이곳을 언급하면서 여드름 염증 주사도 맞아야한다고 함 내가 여드름자국 아니고 이미 뺀 점 자국이다라고 하니 말 돌리며 황급히 상담 마무리함 ^^ 너무 전문성 없이 남발함

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3.4

상담실장먼저 상담하고 의사쌤한테 가는 시스템인데, 당일예약압박 조금 있고 상담실장님이 그렇게 친절한 편은 아니더라구요 ..ㅎㅎ의사선생님 상담도 그냥 무난무난하고.. 여기가 확! 끌리지는 않아서 그냥 다른 병원에서 했습니당

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공장형이라 대기도 길어 시술 받고 나가기까지 1시간 30분정도 걸리는 것 같음 어머니 기다리는 동안 나 역시 체험가로 나와있는 시술 받으려고 상담 받았는데 아직도 상담실장이 한번가지곤 안된다고 건성으로 말하면서 핸드크림 촥촥~ 바르는 그 모습이 잊혀지지가 않음 그리고 다른 후기에서도 나타나듯이 시술후도 좋지않음 패키지로 끊기글 권유하면서 시술후 효과…

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사실 나한텐 상담부터 수술까지 쉽지 않은 여정이였는데 그래도 병원이랑 원장님 잘 만나서 잘된거같아~ 라인도 디자인 잡아주셨던대로 잘 나왔고 원장님이 수술, 경과 직접 다 봐주시는게 큰 장점이야~ 수술하고 나서도 라인상태 괜찮은지, 붓기는 잘 빠지고 있는지 이것저것 환자가 신경쓰일만한 부분들 체크 잘해주시고 원장님이랑 면담하는 시간이 많으니까 궁금…

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의사선생님이 상당히 바쁘신지 예약시간에 맞춰갔음에도 1시간이상 대기했어요 ㅎㅎ 그래도 실장님 친절하시고 기다리는동안 리얼한 수술 전후 사진 보여주셔서 좋았어요! 오랜기다림끝에 만난 선생님은 상당히 피곤+시크해보이셨는데 제가 이것저것 질문하는거 친절하게 다 받아주셨고, 수술에 대한 확신이 보였어요!

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Yongin Healing Treatment Reviews

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인모드를 받으러 갔는데 더 비싼걸로 권유했음 공장형이 아니고 상담도 공장식으로 하지않고 나에게 맞을 것 같은 시술을 추천해주시는거 같은데 그냥 더 비싼거 위주로 추천해주시는거 같기도함 ㅠ 원장님은 매우 친절했고 턱보톡스 보수적으로 잘 놔주심 결과는 튠페이스도 인모드도 보톡스도 효과가 단 1도 안느껴져서 다시 안감

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일단 상담 실장 영업이 너무 심하고 큰금액대 결제 안할거 같으면 동태되는 느낌이라 불쾌했어요 불쾌해서 아무것도 안하려고 했더니 강매해서 결국 여드름 패키지 결제했습니다 결과만 보면 여드름 압출, pdt는 괜찮았고 염증주사가 최악입니다 여드름 한군데 피부가 파였어요 염증주사 하나에 1100원인데 싼게 비지떡 같아요

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Rich Me Clinic Treatment Reviews

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스컬트라 받은지 1개월 정도 됐어요 관자+앞볼 1바이알, 옆볼+팔자 1바이알 사용하신다고 합니다 저는 전체적으로 꺼져있어서 한번에 두병 받았고 아직까지 결절없고 아주 약간 묘하게 효과가 있나 싶어요 옆볼에 줄이 갈만큼 꺼져있었는데 개선이 된거 같긴해요 결절생기면 다시 평가 남기겠습니다

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2017년도에 상담받고 수술했었는데, 그때도 상담 후 바로 결정했던 사유는 가격은 다른데와 비슷하다는 느낌이었고 눈매를 굉장히 자연스럽게 잡아주셨어요. 그래도 무서워서 저는 그보다 더 낮은 라인으로 했고 이번에 여기에서 재수술합니다! 결국 원장님이 예전에 권유했던 라인높이로 해요...ㅋ

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