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[다이어트] 다이어트 방법 추천 좀

글쓴이

Date 23.03.25 00:38:21 View 414

살 빼고 싶은데 매번 요요 때문에 고민됨.
건강하게 살 빼는 방법 추천 좀 부탁드립니다.

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1번 댓쓴이

뱃살 뺄려고 운동이고 식이요법이고 다 해 봤는데
효과가 직방으로 났던데 탄수화물 줄이는거!!

23-03-25 02:37

2번 댓쓴이

오 좋네요!

23-03-25 02:46

3번 댓쓴이

밀가루 액상과당 간식야식류 다끊고 운동 ㄱㄱ
몸은정직해서 걍 먹는것보다 많이움직이는게 답이야ㅠ
요요없으려면 근육증량을 목표로 체중보다 인바디보고 다이어트하자

23-03-25 04:00

4번 댓쓴이

5가지색상 이상으로 일반식 꾸준하게 먹는거 진짜 추천

23-03-25 22:59

5번 댓쓴이

나는 체지방 뺄때 하루에 다섯끼 먹음

쌀밥 150g 닭찌지 브로콜리 김치 이렇게 다섯끼 먹고
지방은 아몬드 하루 20~25개 먹음

그랫더니 한달에 체지방 5퍼센트 빠짐
대신 유산소도 해야함

23-03-26 10:48

6번 댓쓴이

식단관리 유산소 운동 걷기 독한마음

23-03-26 17:29

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다이어트 방법 추천 좀

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코성형

코제거(재수술)

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4.0

원장님이 일이 있으시다고 상담도 거의 몇 주 후?로 잡았는데 전날 전화와서 내일 상담잡은거도 일 생겨서 안될거같다고 또 딴 날로 옮김..ㅎㅎ 가서도 몇 시간 기다림 그치만 원장님이나 직원분 자체는 친절하고 좋았음

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오늘 다른 곳들이랑 같이 ㅈㅎㅇ 원장님 상담받고왔는데 생각보다 다른 곳들에 비해 상담을 설렁설렁 해주시는 느낌을 받았어요.ㅠㅠ 원장님이랑 실장님 말씀도 다르시고... ㅜㅜㅜ갠적으루 바로 패스했습니다 ㅜㅜㅜ

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2년전에 여기서 매몰로 쌍수했어요 현금으로 해서 90만원이었고 카드는 기억이 안 나네요 ㅠ 원장님께서 안 되는 건 안 된다고 딱 잘라서 말해주셔서 믿음이 갔어요 실제로 수술도 만족스럽게 잘 됐습니다 쌍꺼풀 퀵 매몰이랑 눈 지방 제거?까지 해서 90이었어용

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질문 여러개했는데 친절하게 모두 대답해주섰어요. 유경한 으ㅓㄴ장님 상담했는데 인라인도 할 수는 있지만 아웃에 가까운 세미아웃라인 추천해주셨어요. 아웃라인은 생각해본적도 없어서 당환스러눴는데ㅜㅜㅜㅜ 생각보다 자연스럽더라고요.... 그래서 고민중입니다

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아비쥬들은 다 그냥 싸게 끊어놓고받으러가기 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎㅎ 그냥 급하게 가야될때 패키지상품이나 보톡스 제모 LDM 이런거 이용합니다 국산 코어톡스인가 맞았고 제모까지 근방에서 그래도 제일 저렴했던것같아요

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